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TRXサスペンショントレーニングコース =東京= ブラボートレーニングセンター
TRXリップトレーニングコースでは、リップトレーニングの基本を学び、自身のトレーニングに活かす方法を体得するとともに、フィットネスレベルに合わせて効果的に応用、指導する方法を学ぶことができます。
リップトレーニングは、レジスタンスチューブによる弾性抵抗と左右非対称の負荷を組み合わせたダイナミックなトレーニングで、日常生活からスポーツパフォーマンスの向上まで、動作改善のための機能的なエクササイズを実践できます。

【対象者】

パーソナルトレーナー、ストレングスコーチなど運動指導に携わる方



申し込みをする前に下記の参加同意書をご確認ください。
参加同意書



【キャンセルについて】
※TRXコースお申し込み後の申込者のご都合によるキャンセルの場合、参加料金の返金はございません。当社がなんらかの理由でコースをキャンセルせざるをえない場合には、参加料金の全額を返金させていただきます。
※コースの変更(参加日の変更・受講するTRXコースの変更)のお申し込みは、コース開催の14日前まで手数料無料で受け付けさせていただきます。変更を希望される方はメール、またはお電話にてお問い合わせください。14日前以降の変更には1万円の手数料を頂いております。
※最少遂行人数に満たない場合には開催をキャンセルさせていただくことがございます。天災等による延期も含め、コースがキャンセルとなった場合、参加者の方の宿泊・交通費のキャンセル料の負担はいたしかねますのでご了承ください。
TRXリップトレーニングコース =東京= ブラボートレーニングセンター
【概要】

TRXリップトレーニングコースでは、リップトレーニングの基本を学び、自身のトレーニングに活かす方法を体得するとともに、フィットネスレベルに合わせて効果的に応用、指導する方法を学ぶことができます。
リップトレーニングは、レジスタンスチューブによる弾性抵抗と左右非対称の負荷を組み合わせたダイナミックなトレーニングで、日常生活からスポーツパフォーマンスの向上まで、動作改善のための機能的なエクササイズを実践できます。

【対象者】

パーソナルトレーナー、ストレングスコーチなど運動指導に携わる方



申し込みをする前に下記の参加同意書をご確認ください。
参加同意書



【キャンセルについて】
※TRXコースお申し込み後の申込者のご都合によるキャンセルの場合、参加料金の返金はございません。当社がなんらかの理由でコースをキャンセルせざるをえない場合には、参加料金の全額を返金させていただきます。
※コースの変更(参加日の変更・受講するTRXコースの変更)のお申し込みは、コース開催の14日前まで手数料無料で受け付けさせていただきます。変更を希望される方はメール、またはお電話にてお問い合わせください。14日前以降の変更には1万円の手数料を頂いております。
※最少遂行人数に満たない場合には開催をキャンセルさせていただくことがございます。天災等による延期も含め、コースがキャンセルとなった場合、参加者の方の宿泊・交通費のキャンセル料の負担はいたしかねますのでご了承ください。
TRX Yogaフローコース =東京= ブラボートレーニングセンター
【対象者】

トレーニング指導者、インストラクター、特にグループトレーニングの指導に携わる方

TRX Yogaフローコースでは、TRXのトレーニングメソッドとヴィンヤサヨガのベストプラクティスを融合させた60分間のTRX Yogaシグネチャーフロープログラムを体験し、そのプログラミングの概要と指導方法を学びます。

TRX YOGA フローコースでは、修了後オンラインのテストに合格した場合、「TRX YOGA認定 TRX YOGA フロー指導者資格」に認定され、資格として取り扱うことができます。また、クラスとして「TRX YOGA フロー」のタイトルを使用することができます。
TRX YOGA フローのオンラインテストを受ける前に、TRXヨガファウンデーションコースを受講することをお勧めいたします。



TRX Yogaフローコース概要

セクション 1:  イントロダクション
セクション 2:  コースの目標と概要
セクション 3: TRX YOGAシグネチャーフロークラスの実践
セクション 4: TRX YOGAの定義と利点 
セクション 5: TRX YOGAの3つの要素 
セクション 6: キューイングの実践
セクション 7:  シリーズ 1詳細レビュー
セクション 8:  シリーズ 2詳細レビュー
セクション 9:  シリーズ 3詳細レビュー
セクション 10: シリーズ 4詳細レビュー
セクション 11:  経験することについて
セクション 12:  シリーズ 5詳細レビュー
セクション 12:  シリーズ 6詳細レビュー
セクション 13:  シリーズ 7詳細レビュー
セクション 14:  シリーズ 8詳細レビュー
セクション 15: まとめ


スケジュールは進行状況により変更になることがあります。予めご了承ください。



申し込みをする前に下記の参加同意書をご確認ください。
参加同意書
TRX Yoga ファウンデーションコース =東京= ブラボートレーニングセンター
【対象者】

トレーニング指導者、インストラクター



TRX Yogaファウンデーションコースは、TRXサスペンショントレーニングにヨガの要素を取り入れ、可動性、安定性、筋力を高め、動きを向上する方法を学び、ヨガのフローの要素を活かした指導ができるようになることを目指すコースです。

TRX Yogaは、自分で行うことが難しいポーズのサポートや、ヨガ初心者の入り口として応用することもでき、TRXサスペンショントレーニングに慣れ親しんだ方には新しい経験にもなります。スタンダードなサスペンショントレーニングエクササイズ同様、体幹の安定性向上、最適なアライメントの促進にも役立ちます。

このコースを受講すると、ヨガの動きを取り入れた楽しく、効果的なパーソナルトレーニングやグループ指導ができるようになります。



【スケジュール】

9:00 a.m. - イントロダクション、コース紹介、TRX Yoga概略

9:40 a.m. - TRX for Yoga 基本使用方法  

10:40 a.m. - TRX for Yoga クラス

11:20 a.m. - TRX for Yoga の要素、NAPSMR、体全体の繋がり

12:20 p.m. - 昼休憩

1:10 p.m. - エクササイズライブラリー - プランク、ヒンジ

2:10 p.m. - エクササイズライブラリー - プル、プッシュ、ローテーション、ツイスト

3:10 p.m. - エクササイズライブラリー - スクワット、ランジ

4:10 p.m. - ミニフロー

4:30 p.m. - エクササイズライブラリー - バックベンド、レスティングポーズ

5:00 p.m. - プログラミング

5:45 p.m. - まとめ、質疑応答

6:00 p.m. 終了

*時間は目安です


申し込みをする前に下記の参加同意書をご確認ください。
参加同意書
TRXファンクショナルトレーニングコース =東京= ブラボートレーニングセンター
【概要】

TRXファンクショナルトレーニングコースでは、TRXサスペンショントレーナー、TRXリップトレーナー、ケトルベル、バトルロープ、サンドバッグ等、様々な器具を使って、動きに負荷をかけ、機能的動作の向上を目指します。基礎動作を軸として構成した複数のサーキットトレーニングの実践と指導演習を通じて、パーソナルトレーニングから、スモールグループトレーニング、大人数のグループトレーニングまで、それぞれの特性に合わせてファンクショナルトレーニングを指導する方法を学ぶことができます。



【対象者】

パーソナルトレーナー、ストレングスコーチなど運動指導に携わる方



申し込みをする前に下記の参加同意書をご確認ください。
参加同意書



【キャンセルについて】

※TRXコースお申し込み後の申込者のご都合によるキャンセルの場合、参加料金の返金はございません。当社がなんらかの理由でコースをキャンセルせざるをえない場合には、参加料金の全額を返金させていただきます。

※コースの変更(参加日の変更・受講するTRXコースの変更)のお申し込みは、コース開催の14日前まで手数料無料で受け付けさせていただきます。変更を希望される方はメール、またはお電話にてお問い合わせください。14日前以降の変更には1万円の手数料を頂いております。

※最少遂行人数に満たない場合には開催をキャンセルさせていただくことがございます。天災等による延期も含め、コースがキャンセルとなった場合、参加者の方の宿泊・交通費のキャンセル料の負担はいたしかねますのでご了承ください。
【Online】TRX 介護予防ベーシック
より良い動き、より豊かな生活

より多くの人が、心身ともに健康で、豊かな生活を長く続けるために、高齢者でもできる身体機能改善プログラムとして、TRXサスペンショントレーニングの基本とTRX介護予防エクササイズについてまとめた動画を作成しました。

約1時間の動画と30ページのテキストで、身体の機能改善に役立つ25種類の介護予防向け基本エクササイズを紹介しています。

【商品内容】
オンラインの場合  16,500円税込 (配送物はありません)
動画はオンラインのみ閲覧可能、テキストはPDF形式にてダウンロード、保存が可能です。
オンライン受講の場合は、購入完了後2-3日以内(弊社休業日を除く)に動画閲覧の案内をご登録のメールアドレスに送ります。弊社教育プログラムのサイトにご登録後、ログインして、ご覧いただきます。

本プログラムでは、TRXサスペンショントレーナーの基本的な使い方とTRX介護予防向けエクササイズを学ぶことができますが、併せてTRXサスペンショントレーニングコースの受講をお勧めします。



【受講までの所要日数】

お申込み後、オンライン講座が開通するまで数日いただいております。予めご了承ください。

TRX JAPAN コース予約の基本情報

住所
東京都千代田区飯田橋2丁目1−10 TUGビル 3F 株式会社ブラボーグループ
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電話番号
0368050320
営業時間

月〜金 10:00 - 18:00

土 定休日

日 定休日