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“30分間の楽しくて効果的なエクササイズ“をモットーに

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身体が変わりもっと自分に自信が持てる!

健康になって人生をもっと豊かに!

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そんな気持ちで配信しております!


一日の隙間時間に30分間だけ、、、

自分の体に向き合う習慣を始めてみませんか?

きっと今より輝く自分に出会えるはず。

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オンラインフィットネス【Quick&Effective+(Plus)】の基本情報

住所
アトリオドゥーエたまプラーザ
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営業時間

月〜金 00:00 - 23:59

土・日 00:00 - 23:59

レビュー (61)

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  • 匿名のユーザー

    分かりやすく丁寧な説明と動きで、楽しく身体を動かせ、終わった後は身体が温かく軽くなりました。歪みも良くなったのを実感できました。

    ありがとうございました。

    レッスン内容ではないですが、最初にメールに添付されていたスケジュールでは、1/23(土)だったので、そこは少し戸惑いました。

  • 北村 卓巳

    オンラインで丁寧で指導して頂き、良い運動になりました。

  • 匿名のユーザー

    ハムストリングと股関節周りの柔軟性とバランス力Upが実感できました。ハムストリングの柔軟は続けます。

    オンラインジムに私が慣れてきたことで、スムーズにレッスンに入れました。自分を映すカメラ、照明をもう少し工夫しないと先生からは見えにくいところもあると思います。厚めのカーペット上でやりましたが、カーペットごと滑ることもあったので改善の余地ありです。

    今回のレッスンに限らないですが、3分位早めに接続できると安心して始められます。

    初心者なので、科目名だけで「何をやるのか、想定するレベル」が分かってません。案内にリンクを貼ってくれると嬉しいです。

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