昨日2月1日、みずがめ座の新月に合わせ、ファスティングを始めています。

今日は断食に入る前の大事な準備食期間の2日目。

明日から断食を行う為、夕食で食べた食事が断食前の最後の固形物となりました。

まごわやさしい食を取り入れて、野菜中心の食事にしました。

食べたい物ともしばしお別れです…。

先月のファスティングから時間が経過するとともに油断が生じ、体重は1㎏程戻っていますが、今回のファスティング挑戦でまたどれくらいの変化が感じられるか、とても楽しみです。

食べたいものが食べられないのは少し厳しいですが、それ以上に得られるものが大きいのでワクワクしながら、必ず乗り越えます！

そして、今日嬉しい報告があり、この度、『ファスティングセラピスト』としての認定を頂けることになりました。

これからは、ファスティングセラピストとして正式にファスティングのサポートをさせて頂く活動が出来ることになりました。

ファスティングは体重の減少だけではなく、体調面や美容面でも変化が感じられることが期待できますし、実感できている方がたくさんいらっしゃいます。

本当に素晴らしいものなので、たくさんの人たちに伝えていく事が出来たら幸せだと思っています。

ファスティングをすると感覚も鋭くなってきて、味覚も変わってくるといいますし、直感も鋭くなると言われていますね。

スピ系の方も多く実践されていらっしゃいます。

私も実際ひらめきやアイデアなど、以前よりも感覚が研ぎ澄まされてきている感じがしています。

余談ですが、先日テレビで芸人のフジモンさんと兵頭さんもファスティングしていると言っていましたネ。

健康や美容にも意識を向けていらっしゃる、素晴らしいです！

もし興味のある方は気軽にお問い合わせ頂ければ幸いです^ ^

昨日2月1日、みずがめ座の新月に合わせ、ファスティングを始めています。

今日は断食に入る前の大事な準備食期間の2日目。

明日から断食を行う為、夕食で食べた食事が断食前の最後の固形物となりました。

まごわやさしい食を取り入れて、野菜中心の食事にしました。

食べたい物ともしばしお別れです…。



先月のファスティングから時間が経過するとともに油断が生じ、体重は1㎏程戻っていますが、今回のファスティング挑戦でまたどれくらいの変化が感じられるか、とても楽しみです。

食べたいものが食べられないのは少し厳しいですが、それ以上に得られるものが大きいのでワクワクしながら、必ず乗り越えます！



そして、今日嬉しい報告があり、この度、『ファスティングセラピスト』としての認定を頂けることになりました。

これからは、ファスティングセラピストとして正式にファスティングのサポートをさせて頂く活動が出来ることになりました。



ファスティングは体重の減少だけではなく、体調面や美容面でも変化が感じられることが期待できますし、実感できている方がたくさんいらっしゃいます。

本当に素晴らしいものなので、たくさんの人たちに伝えていく事が出来たら幸せだと思っています。



ファスティングをすると感覚も鋭くなってきて、味覚も変わってくるといいますし、直感も鋭くなると言われていますね。

スピ系の方も多く実践されていらっしゃいます。

私も実際ひらめきやアイデアなど、以前よりも感覚が研ぎ澄まされてきている感じがしています。



余談ですが、先日テレビで芸人のフジモンさんと兵頭さんもファスティングしていると言っていましたネ。

健康や美容にも意識を向けていらっしゃる、素晴らしいです！



もし興味のある方は気軽にお問い合わせ頂ければ幸いです^ ^



ファスティングセラピストへ

日頃よりリラクゼーションサロンつぼみをご利用頂き誠にありがとうございます。

2017年2月にオープン以来、たくさんの皆様にご支援を賜り、おかげさまで開店5周年を迎えることとなりました。

これも皆様のご愛顧の賜物と心より感謝申し上げます。

新型コロナの影響もまだまだ続いており、売り上げは正直厳しい状況ではありますが、支えて下さるお客様のご期待に応えることが出来るサービスを提供していけるよう、これからも努力してまいりますので、 変わらぬご愛顧の程よろしくお願い申し上げます。

 
そこで感謝の気持ちを込めてキャンペーンを開催致します。


深層オイルリンパトリートメント 150分　通常価格￥16,000 ⇒ 割引価格￥11,000

タイ古式 70分＋オイルリンパ 90分　通常価格￥17,000 ⇒ 割引価格￥12,000

タイ古式 90分＋オイルリンパ 120分　通常価格￥22,000 ⇒割引価格￥15,000

全身スリミングコース 160分　通常価格￥19,000 ⇒ 割引価格￥14,000

体質改善コース 180分（オイルリンパ＋腸セラピー＋ヘッドセラピー）　通常価格￥20,000 ⇒ 割引価格￥15,000

　　・2022年2月28日（月）迄の期間限定となります。

　　・期間中何度でもご利用可能です。 

　　・他割引との併用はできません。

ネット予約はこちら 

 
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皆様に安心して快適にお過ごし頂けますよう、新型コロナウイルス感染予防対策をして、ご来店をお待ちいたしております。

発熱など風邪のような症状や、少しでも体調がすぐれないお客様は、体調が整いましてからご来店頂きますようお願い申し上げます。



【重要】
当サロンでは、施術毎のこまめなアルコール消毒の徹底、換気、加湿、マスク着用などコロナ対策をしてお客様のご来店をお待ちいたしております。
また、施術中のお客様のマスク着用のご協力をお願いいたします。


日頃よりリラクゼーションサロンつぼみをご利用頂き誠にありがとうございます。

2017年2月にオープン以来、たくさんの皆様にご支援を賜り、おかげさまで開店5周年を迎えることとなりました。

これも皆様のご愛顧の賜物と心より感謝申し上げます。

新型コロナの影響もまだまだ続いており、売り上げは正直厳しい状況ではありますが、支えて下さるお客様のご期待に応えることが出来るサービスを提供していけるよう、これからも努力してまいりますので、 変わらぬご愛顧の程よろしくお願い申し上げます。

 
そこで感謝の気持ちを込めてキャンペーンを開催致します。







【5周年記念感謝クーポン】


深層オイルリンパトリートメント 150分　通常価格￥16,000 ⇒ 割引価格￥11,000

タイ古式 70分＋オイルリンパ 90分　通常価格￥17,000 ⇒ 割引価格￥12,000

タイ古式 90分＋オイルリンパ 120分　通常価格￥22,000 ⇒割引価格￥15,000

全身スリミングコース 160分　通常価格￥19,000 ⇒ 割引価格￥14,000

体質改善コース 180分（オイルリンパ＋腸セラピー＋ヘッドセラピー）　通常価格￥20,000 ⇒ 割引価格￥15,000



　　・2022年2月28日（月）迄の期間限定となります。

　　・期間中何度でもご利用可能です。 

　　・他割引との併用はできません。



ネット予約はこちら 

 
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皆様に安心して快適にお過ごし頂けますよう、新型コロナウイルス感染予防対策をして、ご来店をお待ちいたしております。

発熱など風邪のような症状や、少しでも体調がすぐれないお客様は、体調が整いましてからご来店頂きますようお願い申し上げます。



【重要】
当サロンでは、施術毎のこまめなアルコール消毒の徹底、換気、加湿、マスク着用などコロナ対策をしてお客様のご来店をお待ちいたしております。
また、施術中のお客様のマスク着用のご協力をお願いいたします。


皆様のおかげでサロン開店5周年を迎えることが出来ました。

7日間のファスティングを終了して、3日程経過致しました。

今回のファスティング期間中、最高で、－3.9㎏まで減量することが出来ました。

徐々に通常食に戻り、1㎏弱のリバウンドはありますが、それでも今のところ、－3㎏はキープ出来ております。

ファスティングを終えて、私が感じている身体の変化をまとめてみると、

1.フェイスラインがスッキリし、特にあごのラインの余分な肉のたるみが減っています。

2.朝起きて鏡を見た時のお肌の色が明るくなっているように感じます。

3.いつもマッサージして解しても翌日にはパンパンに張っていたふくらはぎの筋肉が柔らかくなって、むくみが軽減してきています。

4.足首まわりが細くなってきてアキレス腱がはっきりと浮き出ていています。

5.足裏にある内臓の反射区で、特に大腸の反射区にあったシコリのように硬く頑固な老廃物の塊が解れてきています。

6.夜中いきなりトイレに行きたくなり目が覚めていたのが、ゆっくりと熟睡できるようになってきています。

食事の量も、以前よりも少ない量で満腹感が得られるようになっていますし、何よりも、まごわやさしい食にこだわり、手作りを心掛けるようになりました。

今後も定期的にファスティングは実施していこうと思います。

次回は1月18日(火)の満月から1日プログラムに挑戦です。

ファスティング専用酵素ドリンク 

7日間のファスティングを終了して、3日程経過致しました。

今回のファスティング期間中、最高で、－3.9㎏まで減量することが出来ました。

徐々に通常食に戻り、1㎏弱のリバウンドはありますが、それでも今のところ、－3㎏はキープ出来ております。



ファスティングを終えて、私が感じている身体の変化をまとめてみると、

1.フェイスラインがスッキリし、特にあごのラインの余分な肉のたるみが減っています。

2.朝起きて鏡を見た時のお肌の色が明るくなっているように感じます。

3.いつもマッサージして解しても翌日にはパンパンに張っていたふくらはぎの筋肉が柔らかくなって、むくみが軽減してきています。

4.足首まわりが細くなってきてアキレス腱がはっきりと浮き出ていています。

5.足裏にある内臓の反射区で、特に大腸の反射区にあったシコリのように硬く頑固な老廃物の塊が解れてきています。

6.夜中いきなりトイレに行きたくなり目が覚めていたのが、ゆっくりと熟睡できるようになってきています。

…などなどです。



食事の量も、以前よりも少ない量で満腹感が得られるようになっていますし、何よりも、まごわやさしい食にこだわり、手作りを心掛けるようになりました。



今後も定期的にファスティングは実施していこうと思います。

次回は1月18日(火)の満月から1日プログラムに挑戦です。







ファスティング専用酵素ドリンク 

ファスティングを終えて～7日で－3.9㎏～

ファスティングに挑戦、本日で６日目です。

６日目の今日は、回復食期間を開始します。

昼は玄米の重湯と酵素ドリンク

夜は玄米のおかゆと酵素ドリンク

このようなメニューで過ごしました。

断食期間で内臓が休んでいたので、胃腸をびっくりさせてしまわないように、重湯から少しずつならしていく、大切な回復期間になります。

この期間に焦っていきなり通常食に戻してしまうと、リバウンドをしてしまうので、この回復食というのは、とても重要になるそうです。

重湯もおかゆも、一口ずつゆっくりと味わいながら頂きました。

胃腸に入ってくる感覚が、すごくよく感じられました。

断食期間を終えると味覚が変わると聞きますが、確かに玄米の甘みは感じられた気がします。

美味しいと感じたよりも、感激のほうが大きかった気がします。

空腹にもだいぶ慣れたので、少量でも十分に満足できました。

明日の晩からはまごわやさしい食をとり、いよいよ通常食へと近づけていきます。

現在の体重は、ファスティングを始めた時より、3.3ｋｇ減少しています。

明日はファスティング最終日になります。

できるなら－4ｋｇ目指したいですが、無理せず焦らず挑戦していきたいと思います。

ファスティングに挑戦、本日で６日目です。

６日目の今日は、回復食期間を開始します。

朝は酵素ドリンク

昼は玄米の重湯と酵素ドリンク

夜は玄米のおかゆと酵素ドリンク

このようなメニューで過ごしました。



ひさしぶりの食事です。



断食期間で内臓が休んでいたので、胃腸をびっくりさせてしまわないように、重湯から少しずつならしていく、大切な回復期間になります。

この期間に焦っていきなり通常食に戻してしまうと、リバウンドをしてしまうので、この回復食というのは、とても重要になるそうです。



重湯もおかゆも、一口ずつゆっくりと味わいながら頂きました。

胃腸に入ってくる感覚が、すごくよく感じられました。

断食期間を終えると味覚が変わると聞きますが、確かに玄米の甘みは感じられた気がします。

美味しいと感じたよりも、感激のほうが大きかった気がします。



空腹にもだいぶ慣れたので、少量でも十分に満足できました。



明日も回復食になります。

明日の晩からはまごわやさしい食をとり、いよいよ通常食へと近づけていきます。

今からとても楽しみです♡



現在の体重は、ファスティングを始めた時より、3.3ｋｇ減少しています。

明日はファスティング最終日になります。

できるなら－4ｋｇ目指したいですが、無理せず焦らず挑戦していきたいと思います。


おすすめ酵素ドリンク 

ファスティング6日目～回復食1日目～

ファスティングに挑戦、本日5日目になります。

本日も本断食中、一切固形物は口にしない生活です。

朝昼晩の酵素ドリンクと、お白湯とお塩を舐める生活です。

空腹にもかなり慣れてきました。

お塩は竹筒に詰めて高温で9回焚いたミネラルたっぷりのお塩だそうで、今の私に欠かせない最強のパートナーです。

空腹と味覚を満たしてくれます♡

白湯は一日２ℓ以上飲みますが、水分を摂りすぎると体内の塩分濃度が低くなり、頭痛や体調不良を起こしてしまうので、塩分補給も大切です。

とにかく白湯をたくさん飲んでいるので、トイレがいつも以上に近いです…。

ファスティング中は寝つきが悪くなるのだそうですが、私も最近夜中に目が覚めるとすぐに眠れなくなっています。

けれど今朝は何だか身体も気持ちもスッキリしているような、とても軽い感覚です。


ファスティング中に感じると聞いていた、イライラやストレスも全くといってよいほどありません。

昨日から今朝にかけては、なぜか我が家の息子ちゃんたち（愛犬2匹）がクッションやお布団を汚してくれていたので、片づけや洗濯をしなければならない羽目になりましたが、それも穏やかにやり過ごすことが出来（笑）

今までは特にお腹が空いていなくても、口さみしくなると何かをつまんでいた自分がいましたが、これほどお腹が空いていても、食べたい！という欲求が不思議な程湧いてこない自分に正直驚いているのと、精神力の強さに感動しています。

外出をすると、近所には商店街もあり、飲食店も数多く並んでいますので、誘惑はたくさんあります。

匂いには非常に敏感になった気がします。

それでもファスティング後の自分の姿をイメージしていると、ワクワクと期待の方が大きいのでどんな誘惑にも勝ててしまいます。

現在、ファスティングを開始する前の体重から2.85ｋｇ減少しています。

以前測定したウェストサイズからは約３ｃｍ減。

下腹サイズは約４ｃｍも減っていました。

全く食べていないので当然といえば当然かもしれませんが、正しいファスティングを継続していくと内臓が浄化され、代謝があがり、自然に痩せやすくなっていくそうなので、今後の変化にも非常に期待しています。

今までも炭水化物を減らしたり、夜は豆腐だけで過ごしていても、ま～ったく痩せる気配のなかった私の身体。

いずれ本気を出せばいつでも痩せられるからと先延ばしにしていたダイエット。

ようやく自分に合った方法が見つかったと感じています。

https://system.japan-fasting.or.jp/link.php?i=5f0bb90442529&m=61d6daac5ad6b

ファスティングに挑戦、本日5日目になります。

本日も本断食中、一切固形物は口にしない生活です。

朝昼晩の酵素ドリンクと、お白湯とお塩を舐める生活です。

空腹にもかなり慣れてきました。



お塩は竹筒に詰めて高温で9回焚いたミネラルたっぷりのお塩だそうで、今の私に欠かせない最強のパートナーです。

空腹と味覚を満たしてくれます♡



白湯は一日２ℓ以上飲みますが、水分を摂りすぎると体内の塩分濃度が低くなり、頭痛や体調不良を起こしてしまうので、塩分補給も大切です。

とにかく白湯をたくさん飲んでいるので、トイレがいつも以上に近いです…。



ファスティング中は寝つきが悪くなるのだそうですが、私も最近夜中に目が覚めるとすぐに眠れなくなっています。

けれど今朝は何だか身体も気持ちもスッキリしているような、とても軽い感覚です。




ファスティング中に感じると聞いていた、イライラやストレスも全くといってよいほどありません。

昨日から今朝にかけては、なぜか我が家の息子ちゃんたち（愛犬2匹）がクッションやお布団を汚してくれていたので、片づけや洗濯をしなければならない羽目になりましたが、それも穏やかにやり過ごすことが出来（笑）



今までは特にお腹が空いていなくても、口さみしくなると何かをつまんでいた自分がいましたが、これほどお腹が空いていても、食べたい！という欲求が不思議な程湧いてこない自分に正直驚いているのと、精神力の強さに感動しています。



外出をすると、近所には商店街もあり、飲食店も数多く並んでいますので、誘惑はたくさんあります。

匂いには非常に敏感になった気がします。

特に食べ物の匂い（笑）



それでもファスティング後の自分の姿をイメージしていると、ワクワクと期待の方が大きいのでどんな誘惑にも勝ててしまいます。



現在、ファスティングを開始する前の体重から2.85ｋｇ減少しています。

以前測定したウェストサイズからは約３ｃｍ減。

下腹サイズは約４ｃｍも減っていました。



全く食べていないので当然といえば当然かもしれませんが、正しいファスティングを継続していくと内臓が浄化され、代謝があがり、自然に痩せやすくなっていくそうなので、今後の変化にも非常に期待しています。



今までも炭水化物を減らしたり、夜は豆腐だけで過ごしていても、ま～ったく痩せる気配のなかった私の身体。

いずれ本気を出せばいつでも痩せられるからと先延ばしにしていたダイエット。



ようやく自分に合った方法が見つかったと感じています。



おすすめ酵素ドリンク 

https://system.japan-fasting.or.jp/link.php?i=5f0bb90442529&m=61d6daac5ad6b

ファスティング～本断食3日目～

昨日から固形物は一切口にしていません。

強い意志…、というよりも意地と根性で乗り切ります(笑)

昨日から口にしているのは酵素ドリンクとお白湯と良質なお塩だけ。

昨日は軽いめまいを感じましたが、日常生活は正常におくれる程度でした。

ファスティングをすると頭痛や体調不良で辛くなる方も多いと聞いていましたので、

それなりの覚悟はしていましたが、私は幸いにもそのような不快な感覚はないようです。

普段から喫煙はしないのと、カフェインは摂取しないよう普段から心掛け、お白湯を飲むようにしていたのが

そして酵素ドリンクを飲むことで、最低限のエネルギー補給と栄養補給が出来ているのが一番の支えになっているのだと感じました。

酵素ドリンクも市販されているものではなく、ファスティング用に開発された完全無添加のもので、味も美味しく飲みやすく、

そして少量でも満腹感が得られるので、思ったよりも苦痛を感じることなく空腹を乗り越えられています。

あとは、お白湯を飲み、お塩を舐めながら空腹をごまかしているといった感じです。

この調子であと一日の本断食を乗り越えたいと思っています。

ファスティングに挑戦4日目。

今日は本断食2日目です。

昨日から固形物は一切口にしていません。



空腹との戦い…。



強い意志…、というよりも意地と根性で乗り切ります(笑)



昨日から口にしているのは酵素ドリンクとお白湯と良質なお塩だけ。

昨日は軽いめまいを感じましたが、日常生活は正常におくれる程度でした。

ファスティングをすると頭痛や体調不良で辛くなる方も多いと聞いていましたので、

それなりの覚悟はしていましたが、私は幸いにもそのような不快な感覚はないようです。



普段から喫煙はしないのと、カフェインは摂取しないよう普段から心掛け、お白湯を飲むようにしていたのが

よかったのかもしれません。



そして酵素ドリンクを飲むことで、最低限のエネルギー補給と栄養補給が出来ているのが一番の支えになっているのだと感じました。

酵素ドリンクも市販されているものではなく、ファスティング用に開発された完全無添加のもので、味も美味しく飲みやすく、

そして少量でも満腹感が得られるので、思ったよりも苦痛を感じることなく空腹を乗り越えられています。

あとは、お白湯を飲み、お塩を舐めながら空腹をごまかしているといった感じです。

この調子であと一日の本断食を乗り越えたいと思っています。



お薦めの酵素ドリンク 



ファスティング4日目～本断食2日目～

ファスティングを始めて3日目です。

1日目、2日目は断食に向けての準備食期間。

2日目の昨日は、”まごわやさしい食”を心掛けてみました。

さかなは動物性タンパク質を多く含んでいるので、ファスティング期間中は控えます。

これまでは一人の食事は、ほぼ手抜き料理で簡単に済ませることが多かったのですが、ここまで丁寧に食事の準備をしたことは果たしてどれぐらいぶりだったのだろう…。

ご飯も白米ではなく玄米を炊いてみました。

食事の量はいつもの2/3の程度。

ひとくちひとくち味わって頂きました。

ふと、自分がこれまでどれだけ食に対していい加減であったかという事に気付かされました。

欲のままに食べたいものを食べ、お腹が空けば何かをついついつまんでいた自分。

食べている割には太らないと油断して食べ過ぎていた自分を反省します…。

ゆっくりと時間をかけて、ひとくちひとくちずつよく噛んで味わいながら食べる食事は、お腹だけでなく心も満たされていくような感じがします。

こんなことに気付くことが出来ただけでも、ファスティングをやって良かったと、一人感激…。

ファスティングをすると味覚も変わってくると聞くので、ファスティング終了後の食事が楽しみです。

ファスティングを始めて3日目です。

1日目、2日目は断食に向けての準備食期間。

2日目の昨日は、”まごわやさしい食”を心掛けてみました。

【ま】豆類

【ご】ごま

【わ】わかめなど海藻類

【や】野菜

【さ】さかな

【し】しいたけなどきのこ類

【い】いも類

さかなは動物性タンパク質を多く含んでいるので、ファスティング期間中は控えます。

これまでは一人の食事は、ほぼ手抜き料理で簡単に済ませることが多かったのですが、ここまで丁寧に食事の準備をしたことは果たしてどれぐらいぶりだったのだろう…。

ご飯も白米ではなく玄米を炊いてみました。

食事の量はいつもの2/3の程度。

ひとくちひとくち味わって頂きました。



ふと、自分がこれまでどれだけ食に対していい加減であったかという事に気付かされました。

欲のままに食べたいものを食べ、お腹が空けば何かをついついつまんでいた自分。

気付けば体重は過去最高。

食べている割には太らないと油断して食べ過ぎていた自分を反省します…。



ゆっくりと時間をかけて、ひとくちひとくちずつよく噛んで味わいながら食べる食事は、お腹だけでなく心も満たされていくような感じがします。

こんなことに気付くことが出来ただけでも、ファスティングをやって良かったと、一人感激…。

ファスティングをすると味覚も変わってくると聞くので、ファスティング終了後の食事が楽しみです。

ファスティングで食と向き合う

新年あけましておめでとうございます。

私事ですが、今年から本格的にファスティングに挑戦致します。

ファスティングはダイエットを目的としてされているいらっしゃると思いますが、本来の目的はデトックスであり、究極の健康法ともよばれているのだそうです。

身体の中に蓄積された、有害物質などの毒素を身体の中から排出し、細胞を甦らせる事が出来、健康も、美容も手に入れられ、そしてダイエットまで出来てしまうのがファスティング。

これまで私の周りでもファスティングをされている方達は多くいらっしゃいましたが、皆さんきつい断食や絶食生活で、なかなか身体も精神的にもしんどそうな様子を見てきて、体力仕事をしている私には絶対に出来ないナ…、と感じていたファスティングですが、今回とても素晴らしい内容のファスティングと出会い、挑戦してみることに致しました。

年末には早速1日だけのファスティングをしてみたのですが、たった1日だけで2.85ｋｇ減が出来ました。

その後お正月を挟み、思う存分食べて飲んでをして過ごしたので、予想通り体重はもとに戻りましたが、今日から本格的にファスティングを始めるので結果がとても楽しみです。

今年はファスティングを本格的にはじめて行こうと思い、現在勉強中です。

ファスティングも自己流でされると危険も伴ってしまうので、正しいやり方をお伝えしていけるようファスティングセラピストの資格も目指しています。

まずはファスティング期間中、自分の身体と向き合いながら、身体の中に溜まった毒素を排出し、身体の状態をリセットしていきたいと思います。

ビフォーアフターはまた後日ご報告させて頂きます。

新年あけましておめでとうございます。

私事ですが、今年から本格的にファスティングに挑戦致します。

ファスティングはダイエットを目的としてされているいらっしゃると思いますが、本来の目的はデトックスであり、究極の健康法ともよばれているのだそうです。



身体の中に蓄積された、有害物質などの毒素を身体の中から排出し、細胞を甦らせる事が出来、健康も、美容も手に入れられ、そしてダイエットまで出来てしまうのがファスティング。



これまで私の周りでもファスティングをされている方達は多くいらっしゃいましたが、皆さんきつい断食や絶食生活で、なかなか身体も精神的にもしんどそうな様子を見てきて、体力仕事をしている私には絶対に出来ないナ…、と感じていたファスティングですが、今回とても素晴らしい内容のファスティングと出会い、挑戦してみることに致しました。



年末には早速1日だけのファスティングをしてみたのですが、たった1日だけで2.85ｋｇ減が出来ました。

その後お正月を挟み、思う存分食べて飲んでをして過ごしたので、予想通り体重はもとに戻りましたが、今日から本格的にファスティングを始めるので結果がとても楽しみです。



今年はファスティングを本格的にはじめて行こうと思い、現在勉強中です。

ファスティングも自己流でされると危険も伴ってしまうので、正しいやり方をお伝えしていけるようファスティングセラピストの資格も目指しています。



まずはファスティング期間中、自分の身体と向き合いながら、身体の中に溜まった毒素を排出し、身体の状態をリセットしていきたいと思います。

ビフォーアフターはまた後日ご報告させて頂きます。

ファスティングをスタートしました。

当サロンは心と身体を癒し、緊張の緩和を目的としたリラクゼーションを施しております。治療を目的とした医療行為は行っておりません。

・当サロンの施術を初めて受けられるお客様へ・・・

当サロンのオイルトリートメントは、筋肉の深部にアプローチし、凝り固まった筋肉や、

蓄積されて硬くなった老廃物、滞っているリンパなど、疲れや痛みの元となっている芯の部分を和らげていく為、

柔らかくなっていくまでは多少のいたみを伴う場合もございます。

極端に痛みに弱い方や、刺激に敏感すぎる方などはその点をよく踏まえてご予約頂くことをお奨め致します。

生理中でもトリートメントを受けて頂くことは可能です。

ただし出血量が多い時や、体調がすぐれない時等は控えられることをお奨め致します。

また、血流が促されることにより、一時的に出血量が多くなることも予想されますので、

その点はご理解の上ご予約下さいますようお願いいたします。

安定期に入り、お医者様から了解を頂いていることを前提にトリートメントを受けて頂くことは可能です。

体調に配慮し、無理のない体勢で、ご負担のないよう心配りして施術させて頂きます。

・介助を必要とされる方へ・・・

当店はバリアフリー対応となっておりません。

車椅子ご利用の方や、介助を必要とされる方は必ず事前にご相談下さい。

介助者同伴をお願いする場合や、やむをえずお断りする場合もございます。


◆注意事項 

当サロンは心と身体を癒し、緊張の緩和を目的としたリラクゼーションを施しております。治療を目的とした医療行為は行っておりません。

・当サロンの施術を初めて受けられるお客様へ・・・
当サロンのオイルトリートメントは、筋肉の深部にアプローチし、凝り固まった筋肉や、
蓄積されて硬くなった老廃物、滞っているリンパなど、疲れや痛みの元となっている芯の部分を和らげていく為、
柔らかくなっていくまでは多少のいたみを伴う場合もございます。
極端に痛みに弱い方や、刺激に敏感すぎる方などはその点をよく踏まえてご予約頂くことをお奨め致します。

・生理中のお客様へ・・・
生理中でもトリートメントを受けて頂くことは可能です。
ただし出血量が多い時や、体調がすぐれない時等は控えられることをお奨め致します。
また、血流が促されることにより、一時的に出血量が多くなることも予想されますので、
その点はご理解の上ご予約下さいますようお願いいたします。

・妊娠中のお客様へ・・・
安定期に入り、お医者様から了解を頂いていることを前提にトリートメントを受けて頂くことは可能です。
体調に配慮し、無理のない体勢で、ご負担のないよう心配りして施術させて頂きます。

・介助を必要とされる方へ・・・
当店はバリアフリー対応となっておりません。
車椅子ご利用の方や、介助を必要とされる方は必ず事前にご相談下さい。
介助者同伴をお願いする場合や、やむをえずお断りする場合もございます。
何卒ご理解下さいませ。 


注意事項

・ご予約、お問い合わせに関して・・・

お電話の場合、施術中は電話に出れないことが多いので、お返事や対応が遅くなる可能性があります。

ご予約はできるだけネットでのご予約をお願いいたします。

またはSMSにてメッセージを残して頂くことをお願いいたします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お電話での対応は平日9：00～19：00迄、日・祝日9：00～18：00迄の受付とさせて頂いております。

受付時間外のお電話やSMSでの連絡はくれぐれもご遠慮願います 。

誠に勝手ながら予約時間の5分前のご来店をお願い致します。

当店は完全予約制でお一人様ずつ対応をさせて頂いております。

早く到着されたからといってお待ち頂く待合ブースはございません。

到着が早すぎますと前のお客様がまだお帰りになっていない場合や、片付けや準備が整っていない場合もございます。

到着が早くなりそうな時はお手数ですが確認のお電話を頂きますようお願い申し上げます。

またお時間に遅れそうなときは早めにご連絡をお願いいたします。

状況や場合によっては施術時間を短縮させて頂く場合もあることをご承知頂きますようお願い申し上げます。

※連絡もなく10分以上遅れますとキャンセル扱いとさせて頂きます。


◆お客様へ重要なお願い 

・ご予約、お問い合わせに関して・・・
お電話の場合、施術中は電話に出れないことが多いので、お返事や対応が遅くなる可能性があります。
ご予約はできるだけネットでのご予約をお願いいたします。
またはSMSにてメッセージを残して頂くことをお願いいたします。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お電話での対応は平日9：00～19：00迄、日・祝日9：00～18：00迄の受付とさせて頂いております。
受付時間外のお電話やSMSでの連絡はくれぐれもご遠慮願います 。


・ご来店に関して・・・
誠に勝手ながら予約時間の5分前のご来店をお願い致します。
当店は完全予約制でお一人様ずつ対応をさせて頂いております。
早く到着されたからといってお待ち頂く待合ブースはございません。
到着が早すぎますと前のお客様がまだお帰りになっていない場合や、片付けや準備が整っていない場合もございます。
到着が早くなりそうな時はお手数ですが確認のお電話を頂きますようお願い申し上げます。
またお時間に遅れそうなときは早めにご連絡をお願いいたします。
状況や場合によっては施術時間を短縮させて頂く場合もあることをご承知頂きますようお願い申し上げます。
※連絡もなく10分以上遅れますとキャンセル扱いとさせて頂きます。


お客様へ重要なお願い

〒660-0881　兵庫県尼崎市昭和通6丁目211-3-201

・お車でお越しの場合・・・ナビを〈尼崎昭和通6丁目付近〉に設定して下さい。国道2号線沿いに面しているので大阪・神戸・宝塚方面からもアクセスが便利です。近隣にはコインパーキングも多数あります。（※マンション東隣りにタイムズコインパーキング、駐車可能台数5台があります）

・電車でお越しの場合・・・阪神本線尼崎駅より徒歩約11分　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　阪神本線尼崎駅西口を出て、噴水が目印の中央公園方面へ進みます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　《商店街を通るルート》千鳥屋と松屋が入り口にある商店街を西（神戸方面）へまっすぐ進んでいきます。500ｍ程進むと左手にセブンイレブンがある十字路に到着します。右折し「昭和通六丁目」という交差点に出たら、国道2号線は渡らずに左折し西（神戸方面）へ80ｍ程進んだ先の目の前に黄色い自動販売機が目印のマンションになります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　《国道2号線を通るルート》噴水脇から交番前を通り、「中央交番前」の信号を右折します（右手にセブンイレブン、左手にローソンになります）。100ｍ程進み「十間」という交差点（みずほ銀行が目印）に出たら、国道2号線は渡らずに左折し西（神戸方面）へ600ｍ程進んだ先（近藤病院、a2PASTEも通過します）の目の前に黄色い自動販売機が目印のマンションになります。 

・バスでお越しの場合・・・阪神バス「難波バス停」で降車して下さい。ブランド買い取りの大阪屋前で降りた方は国道2号線を渡って反対側の歩道へ移動をお願いいたします。やよい軒前で降りた方は東（大阪方面）へ進み、三和本通り商店街入り口にある尼崎信用金庫前から70ｍ程進んだ先の目の前に黄色い自動販売機が目印のマンションになります。


◆アクセス

〒660-0881　兵庫県尼崎市昭和通6丁目211-3-201

・お車でお越しの場合・・・ナビを〈尼崎昭和通6丁目付近〉に設定して下さい。国道2号線沿いに面しているので大阪・神戸・宝塚方面からもアクセスが便利です。近隣にはコインパーキングも多数あります。（※マンション東隣りにタイムズコインパーキング、駐車可能台数5台があります）

・電車でお越しの場合・・・阪神本線尼崎駅より徒歩約11分　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　阪神本線尼崎駅西口を出て、噴水が目印の中央公園方面へ進みます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　《商店街を通るルート》千鳥屋と松屋が入り口にある商店街を西（神戸方面）へまっすぐ進んでいきます。500ｍ程進むと左手にセブンイレブンがある十字路に到着します。右折し「昭和通六丁目」という交差点に出たら、国道2号線は渡らずに左折し西（神戸方面）へ80ｍ程進んだ先の目の前に黄色い自動販売機が目印のマンションになります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　《国道2号線を通るルート》噴水脇から交番前を通り、「中央交番前」の信号を右折します（右手にセブンイレブン、左手にローソンになります）。100ｍ程進み「十間」という交差点（みずほ銀行が目印）に出たら、国道2号線は渡らずに左折し西（神戸方面）へ600ｍ程進んだ先（近藤病院、a2PASTEも通過します）の目の前に黄色い自動販売機が目印のマンションになります。 

・バスでお越しの場合・・・阪神バス「難波バス停」で降車して下さい。ブランド買い取りの大阪屋前で降りた方は国道2号線を渡って反対側の歩道へ移動をお願いいたします。やよい軒前で降りた方は東（大阪方面）へ進み、三和本通り商店街入り口にある尼崎信用金庫前から70ｍ程進んだ先の目の前に黄色い自動販売機が目印のマンションになります。


アクセス

こんにちは、尼崎　リラクゼーションサロンつぼみの阿部です。
数あるサロンの中からご覧いただき誠にありがとうございます。

当サロンでは、オイルトリートメントに
100％天然植物由来のセサミオイルを使用しています。

セサミオイルにはビタミン、ミネラルが多く含まれており、加齢肌にもおすすめなのだとか♪
またゴマに含まれるセサミンには抗菌化作用もあるそうです。 

気になるオイルの不快なベタつきもなく、しっとりとした肌触りです。
（※）リノール酸が多く含まれているため、エイジングケアも期待でき、
保湿作用もあるので乾燥肌や敏感肌のお客様にもおすすめですょ。
（※　角質細胞間脂質の主成分であるセラミドの構成成分）

みなさまのご利用を心からお待ちいたしております。
ありがとうございました(*^ ^*)



＃尼崎　＃阪神　＃阪急　＃JR　＃立花　＃西宮
＃リラクゼーション　＃オイルトリートメント
＃タイ古式　＃ドライヘッドスパ　＃ヘッドセラピー　＃アイセラピー
＃セサミオイル　＃エイジングケア　＃保湿 

こんにちは、尼崎　リラクゼーションサロンつぼみの阿部です。
数あるサロンの中からご覧いただき誠にありがとうございます。

当サロンでは、オイルトリートメントに
100％天然植物由来のセサミオイルを使用しています。

セサミオイルにはビタミン、ミネラルが多く含まれており、加齢肌にもおすすめなのだとか♪
またゴマに含まれるセサミンには抗菌化作用もあるそうです。 
気になるオイルの不快なベタつきもなく、しっとりとした肌触りです。
（※）リノール酸が多く含まれているため、エイジングケアも期待でき、
保湿作用もあるので乾燥肌や敏感肌のお客様にもおすすめですょ。
（※　角質細胞間脂質の主成分であるセラミドの構成成分）

みなさまのご利用を心からお待ちいたしております。
ありがとうございました(*^ ^*)



＃尼崎　＃阪神　＃阪急　＃JR　＃立花　＃西宮
＃リラクゼーション　＃オイルトリートメント
＃タイ古式　＃ドライヘッドスパ　＃ヘッドセラピー　＃アイセラピー
＃セサミオイル　＃エイジングケア　＃保湿 

天然100％のセサミオイル☆エイジングケア＆保湿作用

こんにちは、尼崎　リラクゼーションサロンつぼみの阿部です。
数あるサロンの中からご覧いただき誠にありがとうございます。

はじめてご利用になるお客様は
「どのメニューを選んだらよいかわからない…」
という方も多いのではないでしょうか？

そのようなお客様に、わたくしは迷わず　“オイルトリートメント”　をおすすめ致します。

肩こり、首こり、眼精疲労、頭痛、腰痛、脚の冷えやむくみなどの悩み、睡眠不足…等々。
身体の疲れの悩みは人それぞれ様々だと思いますが、
どれをとってもオイルトリートメントがおすすめです。 

リピーターのほぼ９割近くのお客様がオイルトリートメントを選ばれています。

お客様の中には今までオイルトリートメントを受けた事があるが、
「撫でられるだけで楽にはなれなかった」
「オイルコースは弱くて疲れが取れない」…などと感じられた方も多いのではないでしょうか。
そんな強者の方や、慢性的なお疲れでお悩みの方も、
ぜひ一度当サロンのオイルトリートメントをお試し下さい。

筋肉の深層部にある、痛みや疲れの源となっている個所をしっかりと解しながら
リンパと血液の流れを整え、老廃物をはいしゅつするよう促していきますので、
これまで様々なサロンや整骨院、整体院などを渡り歩いてこられたお客様に支持されており、
わたくしも自信をもっておすすめしている自慢のメニューです。

みなさまのご利用を心からお待ちいたしております。
ありがとうございました(*^ ^*)



＃尼崎　＃阪神　＃阪急　＃JR　＃立花　＃西宮
＃リラクゼーション　＃オイルトリートメント
＃タイ古式　＃ドライヘッドスパ　＃ヘッドセラピー　＃アイセラピー
＃リンパ　＃リラックス 

こんにちは、尼崎　リラクゼーションサロンつぼみの阿部です。
数あるサロンの中からご覧いただき誠にありがとうございます。

はじめてご利用になるお客様は
「どのメニューを選んだらよいかわからない…」
という方も多いのではないでしょうか？

そのようなお客様に、わたくしは迷わず　“オイルトリートメント”　をおすすめ致します。

肩こり、首こり、眼精疲労、頭痛、腰痛、脚の冷えやむくみなどの悩み、睡眠不足…等々。
身体の疲れの悩みは人それぞれ様々だと思いますが、
どれをとってもオイルトリートメントがおすすめです。 

リピーターのほぼ９割近くのお客様がオイルトリートメントを選ばれています。

お客様の中には今までオイルトリートメントを受けた事があるが、
「撫でられるだけで楽にはなれなかった」
「オイルコースは弱くて疲れが取れない」…などと感じられた方も多いのではないでしょうか。
そんな強者の方や、慢性的なお疲れでお悩みの方も、
ぜひ一度当サロンのオイルトリートメントをお試し下さい。

筋肉の深層部にある、痛みや疲れの源となっている個所をしっかりと解しながら
リンパと血液の流れを整え、老廃物をはいしゅつするよう促していきますので、
これまで様々なサロンや整骨院、整体院などを渡り歩いてこられたお客様に支持されており、
わたくしも自信をもっておすすめしている自慢のメニューです。

みなさまのご利用を心からお待ちいたしております。
ありがとうございました(*^ ^*)



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＃リラクゼーション　＃オイルトリートメント
＃タイ古式　＃ドライヘッドスパ　＃ヘッドセラピー　＃アイセラピー
＃リンパ　＃リラックス 

コース選びに迷ったら、まずはオイルトリートメントを！

【お客様へ重要なお知らせ】
この度、リラクゼーションサロンつぼみは、2022年6月末を持ちまして休業に入らせて頂き、、サロンをいったん閉じる事とさせて頂きました。
ご利用頂いておりましたお客様には、大変ご迷惑をお掛けいたしますこと、深くお詫び申し上げます。

再開につきましては、今年の秋頃に全てを一新し、リニューアルをするつもりでおりますが、再開のお知らせをご希望されます方は、SMS　080-5224-4852　もしくは、LINE　@jxx8339p　から【再開の通知を希望】と、お名前をご記入のうえメッセージを送信下さい。
希望されない方へは今後お知らせを送らせて頂く事はございません。

また、休業中の対応につきましては、ご希望されますお客様には可能な限り対応の形をとらせて頂きますので、お気軽にお問い合わせください。

【兵庫県尼崎市／完全予約制*女性専用個室サロン】
～歴15年の圧倒的高技術にリピーター続出！オイルリンパトリートメントが自慢の実力店 ～

何をしても疲れが取れない、スッキリ感じがない、全く効かない…等、そんな悩みをお持ちの方が、数多く身体の変化を感じています。独自の高い技術を求めて地元尼崎だけでなく西宮・伊丹・神戸・大阪等からも多くの方が通って来られます。諦めていた慢性的な疲れも必ず改善します！本気で身体の疲れを改善したい方は当店へ！ 

【リラクゼーションサロンつぼみ】兵庫県尼崎市／完全予約制＊女性専用個室サロン

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【リラクゼーションサロンつぼみ】兵庫県尼崎市／完全予約制＊女性専用個室サロンの基本情報