とても丁寧に教えて頂いてありがとうございます♪意識してあちこち伸ばしたりのチェアを使ってのヨガは体が気持ち良〜いと感じてるのが分かります！　ダンスは頭を使ったつもりだと上手く踊れなかったりでまだまだですがぁ〜楽しいです♪

あっという間の45分でした。

初めてで不安でしたが、少人数なおかげで先生の指導も行き届いていて、とてもよかったです。

音楽に合わせて行うストレッチやエクササイズメニューは、普段動かさない凝り固まった身体を動かす分、苦しいですが、少しずつほぐれ、正しい姿勢や美しいスタイルに一歩近づけた気がします。

終わった時、猫背気味の立ち姿勢がスッと真っ直ぐに伸びていて嬉しかったです。

時間が短いと思いましたがその分気軽に、無理なく、通えると思いました。