【お知らせ】アルコール消毒、手洗い・咳エチケットの勧奨、換気等の感染症対策を徹底して、お稽古を再開しております。予約人数は各クラス５名とし、お稽古中もマスクの着用をお願いしています。ご理解の程、よろしくお願い申し上げます。

カラダを目覚めさせ、貴女を変える「司ストレッチエクササイズ」

司モダンバレエは京都、神奈川に本部を持つモダンバレエ教室です。
京都、滋賀、大阪、神奈川のお教室で、幼児〜大人の方まで、年齢やレベルに合わせて、楽しくモダンバレエのお稽古をしています。
長年にわたり、モダンバレエを指導してきたノウハウを活かし、美しく健康な心身を保つためのストレッチエクササイズを開講しています。呼吸法を取り入れたストレッチやモダンバレエの流れるような動きと体幹を強化する動きを合わせたエクササイズメニューで、長年の生活習慣でついた身体の歪みや固まった筋肉を無理なくストレッチし、必要な筋肉と体幹を強化し、正しい姿勢と美しいスタイルを手に入れてみませんか。「ダンスはしたことがない」「運動が苦手」「身体が硬い」という方も安心してご参加いただけるレッスンメニューとなっています。気軽に、無理なく、ゆったりと楽しみながらご自分を変えてください。

ストレッチエクササイズは、目的合わせた４つのベーシックコース講座があります。

①ビューティーUP！講座
モダンバレエの基本の動きを取り入れたしなやかで流れるような動きを多用し、ゆったりとした音楽でレッスンを進めていきます。美しさを求める方のための講座です。 

②姿勢UP！講座
コレクトの意味は「矯正」です。長年の偏った生活習慣や、スポーツ・楽器演奏などで偏りが生じている状態を左右対称の「正しい姿勢」の快適な状態に戻していくことを目的とした講座です。

③ロコモ予防講座
65歳以上向け「体力アップ&振付エクササイズ講座」としてリニューアル。加齢や生活習慣によって弱った心身を、再び蘇らせパワーアップしていくための講座です。体幹強化やメタボ対策・ロコモ予防にお役立てください。

④振付エクササイズ講座
懐かしの音楽に合わせて、楽しく踊ってシェイプアップ！振付覚えて脳トレにも！振付動作をたっぷり解説します。準備運動にイスヨガを行います。

《お問い合わせ》
一般社団法人　司延子モダンバレエ　関西本部
司モダンバレエ　ストレッチエクササイズ部門
電話・ファックス兼用　075−222−0670

皆さんこんにちは！ベーシック講座インストラクターの森下です。すっかり秋めいてきました。今年もあと約２ヶ月となりましたね‼️

緊急事態宣言が解除されても気は抜けませんが、少しずつ、対面レッスンに戻ってこられる方や、新しいお仲間が増えてきて、とても嬉しく思っています。

さて、私たちストレッチ部門が籍を置く、一般社団法人司延子モダンバレエの創業者である司延子は、今年舞踊活動80周年を迎えています。

司延子は、昭和6年生まれ、90歳になった現在も、現役で振付創作や、生徒や指導者への現場指導を続けています。

そしてこの度、司延子の舞踊活動80周年を記念し、地元京都への感謝の気持ちを込めて「現代舞踊&京のまち文化」と題した、単独公演を開催する運びとなりました。

チケット:【全指定席】S席3,000円、A席2,500円(税込)

各教室で販売しています！！インストラクターにお声かけくださいませ😊✨収容人数が、限られておりますので、お早めにお申し込みくださいね。

eチケット購入（クレジットカード決済）はこちらから➡️https://t.livepocket.jp/e/jv-nh 

司延子・司紘臣が、昭和〜平成〜令和の時代の流れの中で創作してきた1,000曲以上のオリジナル作品の中から「舞踊公演用作品」「児童舞踊作品」など約20曲を上演

長年にわたる京都での後進育成、及び社会貢献活動、文化教育機関との関わりの中で誕生したコラボ作品の上演を行います。

この記念すべき公演に、是非、みなさまにご来場いただければと思います♡。

どうぞよろしくお願い致します！！

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皆さんこんにちは！ベーシック講座インストラクターの森下です。すっかり秋めいてきました。今年もあと約２ヶ月となりましたね‼️
緊急事態宣言が解除されても気は抜けませんが、少しずつ、対面レッスンに戻ってこられる方や、新しいお仲間が増えてきて、とても嬉しく思っています。
さて、私たちストレッチ部門が籍を置く、一般社団法人司延子モダンバレエの創業者である司延子は、今年舞踊活動80周年を迎えています。
司延子は、昭和6年生まれ、90歳になった現在も、現役で振付創作や、生徒や指導者への現場指導を続けています。
そしてこの度、司延子の舞踊活動80周年を記念し、地元京都への感謝の気持ちを込めて「現代舞踊&京のまち文化」と題した、単独公演を開催する運びとなりました。
【詳細は以下の通りです】
日時:2021年12月17日(金)
場所:京都府立文化芸術会館
時間:19:00分開演
チケット:【全指定席】S席3,000円、A席2,500円(税込)
各教室で販売しています！！インストラクターにお声かけくださいませ😊✨収容人数が、限られておりますので、お早めにお申し込みくださいね。
eチケット購入（クレジットカード決済）はこちらから➡️https://t.livepocket.jp/e/jv-nh 
公演内容:
【現代舞踊】
司延子・司紘臣が、昭和〜平成〜令和の時代の流れの中で創作してきた1,000曲以上のオリジナル作品の中から「舞踊公演用作品」「児童舞踊作品」など約20曲を上演
【京のまち文化】
長年にわたる京都での後進育成、及び社会貢献活動、文化教育機関との関わりの中で誕生したコラボ作品の上演を行います。
この記念すべき公演に、是非、みなさまにご来場いただければと思います♡。
どうぞよろしくお願い致します！！

京都司ストレッチエクササイズ＆大人のモダンバレエ

【重大発表😆】舞踊公演開催のご案内‼️

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