１、お一人お一人に合わせたメニューを行うパーソナルトレーニング。
２、少人数レッスン。
３、地中海の海辺をイメージした床暖房完備のスタジオ。
砂月トレーニングスタジオの基本情報
- 住所
- 東京都武蔵野市境2−2−18MHビル301
マップで見る - 電話番号
- 0422-27-8765
- 営業時間
月 定休日
火 09:00 - 21:00
水 09:00 - 21:00
木 定休日
金 08:00 - 21:00
土・日 08:00 - 20:00
レビュー (297)
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匿名のユーザー
クルーズから帰っての陸酔いもあって不調でしたが、アイアンの使い方をあらためていろいろ教えて頂き、すっかり回復してきました。0番を座面とお尻の間に置いてのリリースはお尻や腰のコリに効果的！ 他に3番4番5番を使って足も脚も脇やお腹などリリース、痛みがほぐれてスッキリしていくのが手に取るようにわかって爽快でした。日々の生活に取り入れていきます。
返信コメントとても嬉しいご報告ありがとうございます😊✨
クルーズ後の不調や陸酔いもあった中で、しっかり回復されて本当に良かったです。
改めてアイアンの使い方を取り入れていただくことで、変化をしっかり実感していただけて嬉しいです👏
0番を座面とお尻の間に入れるリリースは、腰やお尻の深いコリにとても効果的なんですよね。
さらに3・4・5番も上手に使い分けていただいて、全身しっかり整っているのが伝わってきます✨
「ほぐれていく感覚がわかる」というのは、とても良い状態です。
ぜひ日々の生活の中に取り入れて、さらに軽いお身体を作っていきましょう😊
2026年04月26日匿名のユーザー
最近、砂月先生から「首がほっそり長くなった」と言われていました。
でも、自分ではあまり実感が無く・・・
ところが同時期に、10年以上担当の美容師さんからも、
「とても首や肩、頭皮が柔らかくなっている！」と褒められました。
そこで、胸鎖乳突筋を指で挟んだところ、初めて柔らかい弾力を感じました。
自分の指でつまめたのは初めてです。
毎晩ベッドで横になり、アイアン0番で首のまわりを優しく撫でていたら、
いつのまにか柔らかくなったようです。
毎日、ほんの1分程度撫でていただけなのに、驚きました。
胸鎖乳突筋が柔らかくなると、首まわりがすっきりするだけでなく
口元のたるみがひきあがり、頭皮も柔らかくなるようで、何重にも嬉しかったです。
砂月先生、いつも変化を見てくれてありがとうございます。
首は本当に長くなっていました！
返信コメントとても嬉しいご報告ありがとうございます😊✨
首の変化、ご自身でも実感できたとのこと本当に素晴らしいです👏
美容師さんからも同じタイミングで言われたのは、しっかり変化が出ている証拠ですね。
胸鎖乳突筋が柔らかくなってきたことで、首のラインだけでなく、
お顔や頭皮まで良い影響が広がっているのがとても良い状態です✨
毎日たった1分でも、コツコツ続けることでここまで変わるのは本当にすごいですね😊
まさに理想的なケアの積み重ねです。
これからもさらにスッキリとした首元と軽いお身体を一緒に作っていきましょう✨
いつも変化を見せていただけて、私もとても嬉しいです！
2026年04月19日匿名のユーザー
頭の筋膜リリースを行って、帽子のサイズが明らかに小さくなりました！こんなことってあるんですねーまだまだ浮腫んでいるような感覚があり、これからさらにリリースしないとですが、楽しみです🤗
返信コメント嬉しい変化ですね😊✨
頭の筋膜リリースでサイズ感が変わるのは、むくみや詰まりが取れてきた証拠です👏
帽子で実感できると分かりやすいですよね！
まだ少し浮腫みの感覚があるとのことですが、ここからさらにスッキリしていく段階です✨
楽しみながら続けていきましょう😊
2026年04月12日