１、お一人お一人に合わせたメニューを行うパーソナルトレーニング。
２、少人数レッスン。
３、地中海の海辺をイメージした床暖房完備のスタジオ。
砂月トレーニングスタジオの基本情報
- 住所
- 東京都武蔵野市境2−2−18MHビル301
マップで見る - 電話番号
- 0422-27-8765
- 営業時間
月 定休日
火 09:00 - 21:00
水 09:00 - 21:00
木 定休日
金 08:00 - 21:00
土・日 08:00 - 20:00
レビュー (245)
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匿名のユーザー
残業続きで固まっていた首、肩、腕が3番でほぐれました。
ありがとうございました
これから出張が増えるので、早く0番がほしいです！
返信コメントお疲れ様でございました✨✨✨
1番、2番では入っていかず3番でやっと動きましたね♪無理をすれば必ず身体に現れますが元に戻らないようならばケアの仕方が合っていないことになります。
骨に近い中の筋膜がガジガジに固まってしまった場合、ironリリースは解決に導きます✨
2025年03月17日匿名のユーザー
本日、加圧トレーニングで筋肉を呼び覚まし、腹筋、スクワットともに血流も良くなりました✨
スタジオに通うようになって、トレーニングウェアも揃え始めました。スタジオの色とリンクするようにグリーンやオフホワイト、気持ちも上がるピンクなど。カタチから入る自分を励ますようにカラーやウェアからも元気をもらって楽しく身体メンテナンスを続けたいです💪
返信コメントお疲れ様でございました✨✨✨
ホームケアも習慣化されてるので結果早いですね♪
ヨガレギンスウエアーは素材が筋肉をサポートしくれるのでトレーニングするならおすすめ♪スタジオにパッと明るいヨガウエアー、レギンスはやる気を促し、ボディーラインも見えやすく、指導しやすいので私自身も助かります✨
2025年03月16日匿名のユーザー
リリース→柔軟→リリース→柔軟とやったら、
やる度に身体の可動域が広がっていきました。
鈍くなって来た身体の動きが改善するのでは^ ^
と期待しています。
返信コメントお疲れ様でございます✨✨✨
動かしてみで、違和感のある部位は筋膜が骨に癒着している事になります。違和感のある部位を正しくリリースすれば、柔軟になっていきます♪♪♪
2025年03月12日