1、お一人お一人に合わせたメニューを行うパーソナルトレーニング。


2、少人数レッスン。


3、地中海の海辺をイメージした床暖房完備のスタジオ。


砂月トレーニングスタジオ's Information

Address
東京都武蔵野市境2−2−18MHビル301
Open Map
Business Hours

月 09:00 - 21:00

火 09:00 - 21:00

水 09:00 - 21:00

木 定休日

金 09:00 - 21:00

土・日 08:00 - 20:00

Reviews (117)

5.0
5
4
3
2
1
  • クービックユーザー

    わずか数ヶ月で痩せました。ウエスト、太もも、二の腕も。洋服がスッと入るようになりました!毎日アイアンでリリースしたり、コロコロ(名前わからない)で太ももの裏、身体の側面をコロコロしているからでしょうか?そして身長も伸びたように思います。次回の健康診断が楽しみです。これからもよろしくお願いします。

    返信コメント

    さっそくご自宅ケアを実践して頂いてありがとうございます✨結果つながり喜びを共有できて嬉しいです♬

    筋肉をしばらく動かしていないと、

    固まり、リンパの流れも滞りますが

    しばらくお休みしてた筋肉は一度掘り起こしてあげると、トラブルもなく、運動につなげる事ができますね!

    身体の土台が綺麗になると、筋肉も綺麗につくので

    楽しみが増えますね💪

    これからも、身体も同時に、ますます輝いていきましょう✨✨✨

    2023年01月12日
  • クービックユーザー

    今年は秋が長かったですね。暖かい日が多かったです。急な寒さについていけず、身体が固まってしまいました。満月前後も🌕関係しているのか、お疲れが出ます。右の肩首に不調があり、徹底的に筋膜リリースをして頂きました。私の人生の経験の中で、どこよりも即効性を感じます。終わった時は、顔がリフトアップしていました。この凝りを放っておくと、いろんな不調に繋がっていくので、空きがあれば、なるべく早く凝りを解決するために、予約を入れます。放置時間が長いほど、さらに固まります。

    私の場合ですが、やはり身体をほぐし、質の良い筋肉を作ることが、体調だけでなく美容に繋がり、良いことだらけだと思います。もちろん、自宅でのやり方もきちんと教わっているので、テレビを見ながらでも、ながらで、自宅筋膜リリースをしていきます。そうすれば砂月さんのように、綺麗なお肌や身体になっていくのだなと思います。パーソナルトレーニングは、トレーナーさんと二人三脚で、身体を作っていく楽しさもあるので、1人じゃないんだって思えるし、砂月スタジオは、空間に癒され効果もあるので、日常から離れてトレーニングをするには、とても良いと思います。集中できると思います。

    返信コメント

    いつも楽しく身体と向き合って下さりありがとうございます✨✨✨

    日常、忙しくなると御自分の身体の声が聞こえなくなりますので、ゆったり向き合う時間が、とても大切になります。身体を大切に扱っていくと、

    身体の調子が良くなるだけではなく、見た目も

    御自分の本来の美しさが、出てきますよね♬


    私自身の体験をとうして、人間の身体は

    身体中げんこつだらけでも、かばえば、かばうほど、とてつもなく、たくましく回復する力もありますので、

    諦めず、本来の美しさを取り戻して頂き

    人生、喜びを倍に増やしたいですね♪♪♪♪♪✨



    2022年12月19日
  • クービックユーザー

    パーソナルを友人と一緒にお世話になっています。

    ハンモックを巧みに使い、身体中を伸縮させ、リラックス効果抜群のテクニックを先生から毎回丁寧に指導を受けており大満足です!

    筋膜リリースと合わせ体質改善に期待大です。

    返信コメント

    いつも楽しくトレーニングスタジオをご利用頂きありがとうございます♪

    長年、蓄積された疲労は、根気強く取り組まないと

    解除されませんので、一緒に励まし合いながら取り組むのも、力が増して乗り越えられそうですね!

    引き続き、ご自宅ケアも習慣化しながら

    経過を楽しみにしています✨

    2022年11月21日
View all reviews