１、お一人お一人に合わせたメニューを行うパーソナルトレーニング。
２、少人数レッスン。
３、地中海の海辺をイメージした床暖房完備のスタジオ。
砂月トレーニングスタジオの基本情報
- 住所
- 東京都武蔵野市境2−2−18MHビル301
マップで見る - 電話番号
- 0422-27-8765
- 営業時間
月 定休日
火 09:00 - 21:00
水 09:00 - 21:00
木 定休日
金 08:00 - 21:00
土・日 08:00 - 20:00
レビュー (294)
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匿名のユーザー
右腕のストレッチで左右で動きが違うことに気がつきました。肩のあたりが筋膜が固まり始めていました！アイアンリリースして巻き肩を回避！利き手でパソコン操作がこんなところで悪さをしていました。リリースは大切ですね
返信コメント素晴らしい気づきですね😊✨
左右差に気づけたのはとても大きいです👏
利き手の使い方やパソコン作業は、知らないうちに肩まわりの筋膜を固めてしまいやすいんですよね。
早めにリリースできたことで、巻き肩の予防にもつながっていてとても良い状態です✨
やっぱり日々のケアは大切ですね。
これからも無理なく続けて、さらに整えていきましょう😊
2026年04月05日匿名のユーザー
仕事で一日中PCを見て首、肩、腰が固まります・・・
そのため、毎晩お風呂上がりに、アイアン5番に乗っかり筋膜リリースの日々です！
首筋、肩、背中、腰と順に5番に乗っかるだけ。
ベッドに入ると、寝付き良く、熟睡もできています。
不器用＆めんどくさがりでも継続！
アイアン5番に感謝です。
返信コメント素敵なご感想ありがとうございます😊✨
お仕事でお身体が固まりやすい中でも、毎日しっかりケアされているのが本当に素晴らしいです👏
5番に乗るだけでも、首・肩・背中・腰としっかり緩んでいくので、シンプルですがとても効果的なんですよね。
寝付きや熟睡の変化まで感じていただけて嬉しいです✨
「不器用でも継続！」とても大事なポイントです😊
これからも無理なく続けて、どんどん軽いお身体をつくっていきましょう！
2026年03月29日匿名のユーザー
以前通っていたパーソナルジムでは、食事制限とビック3を始めとしたウェイトトレーニングを行っていましたが…ある程度の期間を超えてからは全く痩せなくなりました。
結果が出ない日々に疑問を感じ始めたところに砂月さんとの出会いがありました。
凝り固まっている筋膜をほぐすということから始まり、浮腫すら感じなかったぐらい固まっていた私ですが…少しずつ老廃物が流れていくことを感じています。ほぐす作業は地味ですが、肌の色が代わり、便通も良くなっているので中からの変化を確実に感じてます👍
返信コメント素敵なご感想をありがとうございます😊✨
これまでしっかりトレーニングをされてきたからこそ、変化が止まる時期に違和感を感じられたのだと思います。そこからご縁をいただけて、とても嬉しいです。
最初は固まっていることにも気づきにくい状態でしたが、少しずつ巡りが良くなって、老廃物が流れていく感覚や内側の変化を感じていただけているのは本当に素晴らしいですね👏
肌の色や便通の変化も、身体が整ってきている証拠です✨
地味に見えるケアこそが、実は一番大きな変化につながります。
これからも一緒に、内側からしっかり整えていきましょう😊
2026年03月21日