1、お一人お一人に合わせたメニューを行うパーソナルトレーニング。


2、少人数レッスン。


3、地中海の海辺をイメージした床暖房完備のスタジオ。


砂月トレーニングスタジオ's Information

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東京都武蔵野市境2−2−18MHビル301
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月 09:00 - 21:00

火 09:00 - 21:00

水 09:00 - 21:00

金 09:00 - 21:00

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Reviews (96)

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  • クービックユーザー

    自分の体中の凝りをここで気づかせもらっています。終わった後は、体の歪みや凝りがとれ、体も心もしなやかになり、リフレッシュできました。 

    返信コメント

    まず、ご自分の筋肉がどのようになっているか知る事から始まりますよね♫

    筋肉をいたわってあげると、呼吸が身体にいきわたり、スッキリします✨✨✨


    2021年11月23日
  • クービックユーザー

    エアリアルヨガで軸の感覚を掴んでから加圧トレーニングを始めました。

    いまは週に1回教室に通うのがリフレッシュになっていて、ヨガと加圧を半々くらいのペースで続けています。

    気づいたらコンプレックスだった太ももの前側の張りがなくなって、脚が真っ直ぐになってきたように思います。

    トレーニングとストレッチによって立ち方、重心のバランスが変わってきたんだと思います。

    ヨガも加圧も続けることで少しずつボディラインに変化が見えてきました!何事も継続は力なりだなと思ってます。

    返信コメント

    体重は変わらなくても、見た目、形が整ってきましたね!!!

    あとは、足りないタンパク質を補いながら、綺麗な筋肉をつける作業です💪

    楽しんで取り組んでいらっしゃるので習慣化に繋げられそうですね♫♫


    2021年11月23日
  • クービックユーザー

    今日は肩回りを中心にほぐしてもらいました。プロテインや日用品の話など、先生のこだわりも聞かせていただきました!次回はプロテイン飲みましょう!

    返信コメント

    体幹強化しながら、歪みが改善するまでは根気が必要になりますが、必ず出口があります!!

    おすすめのプロテイン頂いてみます✨✨✨

    ありがとうございます♫


    2021年11月20日
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