1、お一人お一人に合わせたメニューを行うパーソナルトレーニング。
2、少人数レッスン。
3、地中海の海辺をイメージした床暖房完備のスタジオ。
月 定休日
火 09:00 - 21:00
水 09:00 - 21:00
木 定休日
金 08:00 - 21:00
土・日 08:00 - 20:00
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匿名のユーザー
先週、筋膜リリースで痛かった部分が、今日は痛くなくなってるのに気づきました。身体が少しずつ、変化してるのを実感できてモチベーションが上がりました。
お疲れ様でございました✨
細く強い身体に変化してきてますね♬
続けていくと、
のちに下半身がもっと強化されて
上半身も使えるようになっていきます✨
2023年11月21日匿名のユーザー
テニスボールより少し小さめのボールを使ってのリリースは上半身下半身ともに非常に効果的。自宅でも実践しやすそうです。「自分の体を耕してあげなくちゃ」という先生の言葉に大納得でした。
お疲れ様でございました!
ボールがちょうど足裏のアーチに
ピタっとはまり
気持ちが良いですよね!✨
毎日の生活で、どうしても歪みが生じてきます。
地味な作業ですがコツコツ続けていきましょう!✨
2023年11月20日匿名のユーザー
今日はゆっくりと身体を伸ばし、充実した1日を過ごすことができました。
ありがとうございます!
お疲れ様でございました✨
内側の筋肉を使えは使うほど
脚が細く強くなっていきますね⭐️
2023年11月19日