1、お一人お一人に合わせたメニューを行うパーソナルトレーニング。


2、少人数レッスン。


3、地中海の海辺をイメージした床暖房完備のスタジオ。


砂月トレーニングスタジオ's Information

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東京都武蔵野市境2−2−18MHビル301
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Business Hours

月 09:00 - 21:00

火 09:00 - 21:00

水 09:00 - 21:00

木 定休日

金 09:00 - 21:00

土・日 08:00 - 20:00

Reviews (110)

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  • クービックユーザー

    パーソナルレッスンを受けて3ヶ月になります。

    筋膜リリースを取り入れていただきながら緩やかに日々トレーニングしていますが、なんとお腹周りがスッキリしてきました。ダイエット目的ではないのに、これは感動!先生に感謝です!

    『カッコいい体型』と先生が目標を立ててくださりましたが、ご指導が素晴らしい先生についていきます。

    返信コメント

    いつもありがとうございます♪

    お腹まわりの老廃物が流れると

    圧縮されていたお腹が、縦にピヨ〜んと

    伸びます。肋骨と骨盤がさらに離れて

    ウエストのくびれが出てきます。

    お腹が冷え冷えになりにくくなりますね♬

    代謝アップに繋がります✨

    引き続き、ご一緒に

    かっこいいボディーライン、健康

    どっちも取り戻していきましょ!!

    2022年08月09日
  • クービックユーザー

    70分と長めのレッスンですが、

    ほぐして、のばして、鍛えて、解き放して、

    終わった頃には毎回とてつもない充実感があります、、!

    お家ではひとりダラダラしてしまいがちなので、

    MAKI先生と一緒に体を動かせる空間では

    自分に対してとても前向きな気持ちになれます。

    いつも優しく、明るく教えていただきありがとうございます♩

    返信コメント

    いつもありがとうございます✨

    若さみなぎるMAKI先生パワーを

    感じながら

    身体のバランスを整えて下さり

    ありがとうございます♪

    途中半ば、サボりたくなりがちですが

    スタジオにきたら

    やる気がみなぎってきますね♬

    引き続き、良いエネルギー溢れるスタジオと

    やる気を引き出して結果に繋げて

    ご一緒に喜びを感じていきましょう!!

    (生田目)

    2022年08月09日
  • クービックユーザー

    マキ先生の地上ヨガ。

    ヨガで体をほぐしながら、コアに効かせて引き締めたい!という両方を求めている時にピッタリのレッスンです!


    空中ヨガよりも地に手足をつけてバランスを取るポーズが多いので、

    普段使えていない筋肉を使って代謝が上がり、じんわり汗をかくことができます。


    大手のスタジオレッスンとは異なり、少人数レッスンだからこそ丁寧にみてもらえ、キツい筋トレ系のメニューも諦めずに追い込むことができます。


    翌日は全身筋肉痛になることが多いですが、なまっている体を鍛えられたと思うと私にとっては嬉しい痛みです(笑)

    返信コメント

    いつも楽しくスタジオをご利用いただきありがとうございます♫♫♫


    床上バランスのポーズは、足裏の土踏まずを使いますね!

    骨に近い、深い骨格筋を使いますので、歪みにくい身体になっていきます✨

    次回のインボディーで筋肉量アップしてるかもしれないですね!!!(生田目)


    いつもクラスへのご参加ありがとうございます!!

    地に足をつけて踏ん張ったり、手で体を支えたり、普段使わない筋肉を動かしたりと空中ヨガとはまた違った地上ヨガならではの良さを感じて頂けて何よりです!内側への意識これからも磨いて行きましょう✨引き続き宜しくお願いします!(マキ)



    2022年06月11日
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