1、お一人お一人に合わせたメニューを行うパーソナルトレーニング。


2、少人数レッスン。


3、地中海の海辺をイメージした床暖房完備のスタジオ。


砂月トレーニングスタジオの基本情報

住所
東京都武蔵野市境2−2−18MHビル301
マップで見る
電話番号
0422-27-8765
営業時間

月 定休日

火 09:00 - 21:00

水 09:00 - 21:00

木 定休日

金 08:00 - 21:00

土・日 08:00 - 20:00

レビュー (188)

5.0
5
4
3
2
1
  • 匿名のユーザー

    脇から上が腕、肋骨の終わりあたりからが脚!

    今日は存分に伸ばしつつ、バックラインを動かしました。気持ちよかったです!

  • 匿名のユーザー

    今回は腹筋やスクワットなどたくさん動きました。程よく汗をかくくらいで爽快でした!

    土踏まずをしっかり機能させることが大切。もも裏や臀筋をたくさん使うトレーニングを自宅でも続けます!


    返信コメント

    お疲れ様でございました✨✨✨


    軸から外れずに筋トレするには、

    歪みのない綺麗な骨格で鍛えていきます。

    余分な力が入らなくなるので筋トレしても、気持ち良いしなやかな引き締まったボディーラインに仕上がっていきます♬

    2024年06月10日
  • 匿名のユーザー

    仕事の疲れ、ストレスで数日前から喉のつまりを感じていましたが、今日の砂月先生とのトレーニングで喉のつまりが取れました!!

    肩周りもスッキリして明日からの仕事も頑張れそうです♬次回のトレ楽しみです☆

    返信コメント

    お疲れ様でございました✨✨✨


    忙しい日々を送っていると、

    歪みが生じても気づかずそのまま放置してしまう方が多いです。見た目や自律神経に表れはじめます。

    初期に元に戻して良かったです♪

    身体を元に戻すと、心も安定し穏やかになりますね♬

    2024年06月09日
すべてのレビューを見る