Reviews (115)

  • クービックユーザー

    パーソナルを友人と一緒にお世話になっています。

    ハンモックを巧みに使い、身体中を伸縮させ、リラックス効果抜群のテクニックを先生から毎回丁寧に指導を受けており大満足です!

    筋膜リリースと合わせ体質改善に期待大です。

    返信コメント

    いつも楽しくトレーニングスタジオをご利用頂きありがとうございます♪

    長年、蓄積された疲労は、根気強く取り組まないと

    解除されませんので、一緒に励まし合いながら取り組むのも、力が増して乗り越えられそうですね!

    引き続き、ご自宅ケアも習慣化しながら

    経過を楽しみにしています✨

    2022年11月21日
  • クービックユーザー

    今までどこに行っても、これまでの辛さを分かってもらえなませんでした。今回トレーニングスタジオに来て理解してもらえたので、安心してお任せできると感じました。

    返信コメント

    体験して頂きありがとうございます‼︎

    目的にあった内容をお伝えできて

    とても嬉しいです✨✨

    ご一緒に、目的に向かって整えて行きましょう♪


    筋膜の癒着が、4レベルにまで達しないと、わからない世界ですので、根本的な原因を動かします。

    ホームケアも、大切になってきますので、

    少しずつお伝え致しますので、

    身体が変わるのを、楽しみながら実行していきます。

    2022年10月05日
  • クービックユーザー

    2週に一度は全身筋膜リリースにたっぷり時間を作っていただいています。呼吸が楽になり、つまりから解放の心地よさを体感。筋トレの日は集中してトレーニングと50代には無理のない内容で最高です。

    返信コメント

    いつもありがとうございます!

    溜まった老廃物を流す時は痛いですね!

    全身、筋膜のボディースーツをきてる状態になりますので、どこか1箇所詰まりだすと、

    連動して、ひっぱられて傾いていきます。

    綺麗に筋膜が整ってからの筋トレは、

    綺麗な筋肉がつきますので、

    妥協せずに、

    一歩一歩慎重に、諦めずに進んで行きましょう✨✨✨

    2022年09月26日
  • クービックユーザー

    Maki先生の地上ヨガ、今日はストレッチがメインで

    凝り固まった筋肉を気持ちよく伸ばし

    滞った血流を流してとてもスッキリできました!


    自分一人ではいつも簡単なストレッチで

    あまり深層まで伸ばせないので、

    絶妙な痛気持ちさに思わず笑ってしまいます(^^)


    平日溜まっていた色々なものが

    すーっと浄化されるような大満足の時間です。

    いつもありがとうございます!

    返信コメント

    砂月スタジオでの地上もヨガも、

    とても気持ち良く

    ご利用頂きありがとうございます✨

    身体も元気を取り戻し

    毎日の生活が楽しくなりますね♬♬♬


    2022年09月26日
  • クービックユーザー

    さつき先生に教えていただいたフォームローラーを自宅でコロコロするようになってから、あまり浮腫まなくなったし夜も寝つきが良くなりぐっすり眠れるようになりました!!

    今日のレッスンも、伸ばしたいところがすごーく伸びて、終わったあと身体がとても軽く感じています(. ❛ ᴗ ❛.)

    いつも丁寧なご指導と適確なサポートをありがとうございます!!

    返信コメント

    いつも、ご自分の身体に向き合って、

    ご一緒に取り組んで頂きありがとうございます✨


    絡まってしまった筋膜を元に戻す作業を

    習慣化する事はとても大切な事ですね✨


    絡まって年数が経ち、骨に癒着が始まってしまわいようにして頂き、どんなスポーツでのパフォーマンスの向上に繋がります。

    信じて、続けて頂き感謝です✨

    引き続き、

    理想のボディーに近づけて行きましょう♪♪♪♪

    2022年08月22日
  • クービックユーザー

    パーソナルレッスンを受けて3ヶ月になります。

    筋膜リリースを取り入れていただきながら緩やかに日々トレーニングしていますが、なんとお腹周りがスッキリしてきました。ダイエット目的ではないのに、これは感動!先生に感謝です!

    『カッコいい体型』と先生が目標を立ててくださりましたが、ご指導が素晴らしい先生についていきます。

    返信コメント

    いつもありがとうございます♪

    お腹まわりの老廃物が流れると

    圧縮されていたお腹が、縦にピヨ〜んと

    伸びます。肋骨と骨盤がさらに離れて

    ウエストのくびれが出てきます。

    お腹が冷え冷えになりにくくなりますね♬

    代謝アップに繋がります✨

    引き続き、ご一緒に

    かっこいいボディーライン、健康

    どっちも取り戻していきましょ!!

    2022年08月09日
  • クービックユーザー

    70分と長めのレッスンですが、

    ほぐして、のばして、鍛えて、解き放して、

    終わった頃には毎回とてつもない充実感があります、、!

    お家ではひとりダラダラしてしまいがちなので、

    MAKI先生と一緒に体を動かせる空間では

    自分に対してとても前向きな気持ちになれます。

    いつも優しく、明るく教えていただきありがとうございます♩

    返信コメント

    いつもありがとうございます✨

    若さみなぎるMAKI先生パワーを

    感じながら

    身体のバランスを整えて下さり

    ありがとうございます♪

    途中半ば、サボりたくなりがちですが

    スタジオにきたら

    やる気がみなぎってきますね♬

    引き続き、良いエネルギー溢れるスタジオと

    やる気を引き出して結果に繋げて

    ご一緒に喜びを感じていきましょう!!

    (生田目)

    2022年08月09日
  • クービックユーザー

    マキ先生の地上ヨガ。

    ヨガで体をほぐしながら、コアに効かせて引き締めたい!という両方を求めている時にピッタリのレッスンです!


    空中ヨガよりも地に手足をつけてバランスを取るポーズが多いので、

    普段使えていない筋肉を使って代謝が上がり、じんわり汗をかくことができます。


    大手のスタジオレッスンとは異なり、少人数レッスンだからこそ丁寧にみてもらえ、キツい筋トレ系のメニューも諦めずに追い込むことができます。


    翌日は全身筋肉痛になることが多いですが、なまっている体を鍛えられたと思うと私にとっては嬉しい痛みです(笑)

    返信コメント

    いつも楽しくスタジオをご利用いただきありがとうございます♫♫♫


    床上バランスのポーズは、足裏の土踏まずを使いますね!

    骨に近い、深い骨格筋を使いますので、歪みにくい身体になっていきます✨

    次回のインボディーで筋肉量アップしてるかもしれないですね!!!(生田目)


    いつもクラスへのご参加ありがとうございます!!

    地に足をつけて踏ん張ったり、手で体を支えたり、普段使わない筋肉を動かしたりと空中ヨガとはまた違った地上ヨガならではの良さを感じて頂けて何よりです!内側への意識これからも磨いて行きましょう✨引き続き宜しくお願いします!(マキ)



    2022年06月11日
  • クービックユーザー

    パーソナル60分を受けました。

    最初はパンパンに張っていた下半身が、筋膜リリースをしていただいた後にはスッキリ!

    パンツに余裕ができていました。

    そして、ちゃんと血が巡っているのも実感。

    1回でこんなに違いを感じられたのは初めてです。これからも続けたいと思います!

    返信コメント

    お疲れ様でございました!!

    筋肉量が少なく老廃物を押し流す力をつけて行きたいですね✨

    正しい筋肉の使い方で丁寧にトレーニングし

    やがて、日常生活でも意識できるように習慣化していきます。

    2022年05月25日
  • クービックユーザー

    今日は朝ヨガで気持ちよく身体を整えた後、パーソナルで肩周りと顔もほぐしていただきました。


    顔は初めてでしたが、マスク生活に甘んじて気になっていたほうれい線が…

    なんと目立たなくなっている✨✨


    スッキリして小顔になった気もします‼︎

    鏡をみるたび勝手に笑みがこぼれ、幸せな気分です (◦ˉ ˘ ˉ◦)ニヤニヤ♡

    これからがとっても楽しみです!


    的確なアドバイスもいただき楽しく充実した時間を過ごさせていただきました。

    ありがとうございました‼︎

    返信コメント

    お疲れ様でございました!

    お顔の、顎、頬骨が石灰化し張り付いてしまうと、どんどん下に引っ張られ

    しわが深く影ができて、疲れ顔になってしまいますね。

    だいぶ、お顔の筋肉が動かしやすくなって表情が明るくなりました✨✨

    頭皮、顔も石灰化すると、首、肩こりに連動していきますので、

    日頃の生活でも、ご一緒に意識していきましょう〜♫


    2022年05月22日
  • クービックユーザー

    身体中のバランスを丁寧に診てくださり、ありがたい限りでした。

    これからゆっくりと体型の変化を楽しみにレッスンをしていきたいと思います。

    返信コメント

    私自身も、ご一緒に身体に向き合えてとても幸せです♫


    自身のお体に丁寧に向き合って、状況を知り、

    日常生活で意識して少しずつ変化していく喜びは格段に生活の質も変わっていきます✨

    楽しんで取り組んで行かれたらずーっと長続きするどころか、いつの間にか当たり前に習慣化し結果も早いと思います。

    2022年05月10日
  • クービックユーザー

    半年パーソナルで、お世話になりました。30代後半になり、自分で何をやっても中々痩せれない上に、体調が優れず、肩こりや腰痛にも悩まされ、すぐに疲れてしまっていました。半年通わせて頂いて、1番の効果は体調が良くなったことと疲れにくくなったことです。あれだけ整骨院に通っていたのに、筋膜リリースをして頂き、セルフケアの方法も教えて頂いたおかげで自宅でも自分でセルフケアをするようになってからは、体の不調もなくなりました!細かく丁寧に教えてくださるので、肩こりは肩だけじゃなく、二の腕の固まりから……腰の痛みは……立ち方がおかしい……など原因を知ることができ、セルフケアも自分なりにどんどん出来るようになりました。今は沢山のメディアがあり色々なトレーニングを自分でもできるようになりましたが、自分の状態を知って改善してトレーニングすることが大事なんだと分かりました。本当に通ってよかったです!ありがとうございました!これからも何か分からないことがあったら、教えてください(^^)よろしくお願いします!

    返信コメント

    一度、岩盤みたいに硬い筋肉になってしまうと、なかなか難しくなりますが、

    がんばって習得されましたね♫

    シルエットもスッキリしてきました。

    骨格があるべき位置に戻ると、軸にはまりやすくなり、トリーニングが楽しくなります✨

    わからなくなったら、新たに単発会員もご準備したので、

    たまに、お顔を出して下さい✨


    2022年04月22日
  • クービックユーザー

    通い始めて4ヶ月目にはいります。いつも私の体の状態に応じて丁寧に筋膜リリースしてくださいます。今日は首の後ろあたりを中心に行いましたが、自分ではとてもほぐせない部分であり、それらをほぐすことで、肩こり解消だけでなく、日頃のストレッチ効果も上がっていくことがよくわかりました。長年凝り固まった筋肉をほぐすのは時間がかかりますが、粘り強くいきたいと思います。

    返信コメント

    骨が元に戻ると体幹がさらに意識しやすくなり、

    手足の力💪が必要以上に要らなくなりますよね!

    蓄積された前の歪みを、元にもどしながら継続していきましょう!!!

    2022年02月08日
  • クービックユーザー

    週1回継続して通っています。INBODYの測定で筋力や体脂肪、内臓レベルなど確認しながらトレーニングでき、モチベーションアップになっています。最近は家族以外にも体が薄くなったとか巻き肩が治ってきたと言われるようになり、成果が表れて良かったです。リバウンドしないように続けていきます。

    返信コメント

    継続が結果に現れてきましたね!

    身体のラインが細くなりました✨✨✨

    INBODY測定で栄養も行き届いてましたし、

    筋肉量アップし、体脂肪量が減ってました!

    おめでとうございます🎉


    2022年02月08日
  • クービックユーザー

    いつも空中ヨガでお世話になってます。

    本日パーソナルでアイアンリリースをしていただきましたが、近頃ずっと辛かった腰回りの痛みが9割くらい消えて感動しました!

    家でもほぐして整えていこうと思います。

    明るく優しい素敵な先生です(^^)

    返信コメント

    いつもありがとうございます✨✨✨

    お忙しい日が続くと、骨盤の歪みに気づきにくいですが、

    定期的にメンテナンスしてると、

    気付きやすくなりますね!!

    正しいメンテナンス続けると、すぐに元に戻りやすくなります♫

    2022年01月11日
  • クービックユーザー

    通い続けて数年経ちました。最初は筋膜リリース中心でしたが、1年前からトレーニング中心になりました。この半年で体脂肪率が6.3%減、内臓脂肪レベルは12から8になりました。トレーニング以外には夕食の量と内容に気を付けています。体重も6.5キロ落ち動きやすくなりました。筋力アップを目指してこれからも通い続けたいです。

    返信コメント

    毎週必ずいらっしゃり、習慣化していらっしゃいますね!

    4年あっというまですね!!!

    骨格が元の位置に戻り痩せやすい状態になりました。

    気がついたらお痩せになられて、体質改善してました✨✨✨

    おめでとうございます🎉

    2021年12月30日
  • クービックユーザー

    今までに経験したことのないレッスン内容でした。ハンモックに身体を委ねて、無理なくストレッチをすることができ、固かった股関節や肩周りも楽になった気がします。

    ハンモックに揺られる浮遊感は気持ちが良いです。そしてアクロバティックな動きもチャレンジさせてもらいました。ブランコで楽しく遊んだ子供の頃を思い出しました。

    返信コメント

    体幹の弱さを代償動作していないか?ヒヤヒヤしながら見てましたが、スルリとこなされてましたね!www

    楽しく、リフレッシュできて、良かったです♫♫♫

    2021年12月28日
  • クービックユーザー

    加圧トレーニングを週一くらいのペースで続けて2ヶ月くらいになります。

    脚がまっすぐ、細くなってきました!

    嬉しい変化です!

    年末年始、外食が増えるシーズンになりますが、加圧トレーニングでめちゃくちゃ消費できるので、イベントも楽しめそうです!


    返信コメント

    前もものハリがなくなり骨格の歪みがなくなりましたね!

    代償動作ではない動きができたら、

    加圧トレーニングも楽しめますね!

    どんどん綺麗になられてます✨✨✨

    2021年12月28日
  • クービックユーザー

    まだ数回しか通っていませんが、とても清潔で落ち着いた空間の中で、優しい口調の先生に導かれて、エアリアルヨガを堪能できました。

    そして、なんと言っても驚きなのが、『アイアン筋膜リリース』!この効果は凄いと思います!!

    返信コメント

    ありがとうございます!

    エアリアルヨガは余分な力の抜き方の訓練にもなりますよね♫♫♫

    年数が経過した石灰化した筋肉は元にはなかなか戻りません(涙)が、

    アイアンリリースで、始めは人によっては、すれたりしてしまいますが

    柔らかい上質な筋肉に戻せるきっかけになります✨

    2021年12月09日
  • クービックユーザー

    自分の体中の凝りをここで気づかせもらっています。終わった後は、体の歪みや凝りがとれ、体も心もしなやかになり、リフレッシュできました。 

    返信コメント

    まず、ご自分の筋肉がどのようになっているか知る事から始まりますよね♫

    筋肉をいたわってあげると、呼吸が身体にいきわたり、スッキリします✨✨✨


    2021年11月23日

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