毎週火曜日10:00~11:30
定員数:4名
運動量:★★★★☆
しっかり身体を動かして
筋力も養いたい方にオススメのクラスです。
マントラを歌うキルタンで、心身を柔らかく解放することから
はじまります。
その後、呼吸法をへて、深く穏やかな呼吸とともに
流れるように全身をくまなく動かします。
それはまさに動く瞑想です。
◆参加費
当日現地払い 2000円
◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(カーテンを仕切って着替えるスペースもあります)
・お飲み物(ペットボトル飲料も販売あり)
・汗拭きタオル
・ヨガマットは無料にて貸出ます。
◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は当日1時間前までです。