横浜市中区「山手」駅より徒歩２分のヨガ教室です。

「Cintamani」（チンターマニ）とは、
意のままに望みを叶える宝石です。

ヨガを通して、ご自分の望みがクリアになり叶えられますように、、、という思いの
込められた名前です。

ヨガはポーズや呼吸、瞑想を通して心身の不調和を拭い去り
自然な状態に気付かせてくれるインド古来の
幸せになるための実践方法です。

マットの上での練習を通して、
姿勢をただし、体の歪みを取り除き、
自律神経を整えます。
心身を整えると、歪みなくものごとを
見る視点（Happy なモノの見方）が
身に付き、自分が自分であることを大切に感じられるようになります。

ココロとカラダを強くしなやかにしたいあなた、
毎日頑張りすぎているあなた、
ほっこり寛ぎたいあなた、
のお越しを心よりお待ちしています。


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入会金不要、１回のレッスンが60分2,000円,
90分2500円（初回体験1,500円）と、
ヨガを始めたいという人にとって出来る限り敷居を低く、通いやすい、自分のペースで続けやすいヨガ教室を目指しています。

「ヨガってなんだか健康に良さそう」
そんなイメージを持たれている方が多い
一方で、ヨガを経験する前に、多くの方
が「身体が硬い」　「ポーズが難しそう」
といった”壁”を作ってしまいがちです。

Cintamaniヨガでは、参加者の９割がヨガ
初心者です。
また解剖学的に安全かつ効率的な身体操作を
体得しているインストラクターが指導します。
身体が硬い方、腰痛や肩こりなど
疾患をお持ちの方も安心してご参加ください。

他にも、機能改善やパフォーマンス向上など、
ご希望に寄り添い、二人三脚でGOALを目指す「パーソナルヨガ」もしています。
「腰痛改善」「姿勢改善」「脚の形を整えたい」といった機能改善や、
「アサナを深めたい」「柔軟性UPしたい」などパフォーマンス向上、
誰にも言えない体の悩み、ご相談ください。
驚くほど体は変わります。


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■参加費
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グループレッスン　
60分クラス ：  2,000円
90分クラス：　2,500円
初回体験　：　1,500円

※イベントレッスンは、内容により異なります。



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■場所
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〒231-0846
横浜市中区大和町2-33-2
「天然ダンス工房」山手アートプラットホーム1F  レンタルスペース

・JR根岸線「山手」駅より徒歩２分


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■自分らしい心と体を整える専門家： 安藤恭子（Manjulali）
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・ヨガ講師
・ヨガ哲学講師
・インド占星術師

＜プロフィール＞
横浜市を拠点に、フリーランスのヨガ講師として、活動。
ヨガインストラクター養成学校にて講師を務める。
市内のヨガスタジオやスポーツジム、レンタルスペースを中心に、身体が硬い方やヨガ初心者にもやさしいヨガレッスンや、個人に寄り添う完全オーダーメイドの「パーソナルレッスン」、
マットを離れて「Happyなモノの見方」を養うヨガ哲学講座を開催。

インドで5千年つづく師弟継承に属するバクティヨーガの師の門下で伝統的なヨガを深めながら、JPYA（日本パーソナルヨガ協会）にて最新の解剖学をもとに安全、効果的な指導を学び中。ヨガの世界観をベースにした「インド占星術師」としても活躍。
BODY・MIND・SOUL、いのちを包括的にとらえ、全人格的に整えることを軸に活動している。
「木を見て森を見ず」ならぬ「木を観て森も観る」！



＜メッセージ＞
ヨガは
人生をよりＨＡＰＰＹにするツール
自分自身と向き合うツール
本来持っている力を引き出すツール
無限の側面をもつヨガ。
きっとあなたの求めているものに、ヨガを通して気付きます。
さあ、一緒にヨガをしましょう！



公式ＨＰは→https://honmokuyoga.com
インスタグラム→https://www.instagram.com/manjulali_kyokoando?igsh=MTVjNng2NWQxcjAwYw%3D%3D&utm_source=qr


Cintamaniヨガ～山手ヨガ教室

Cintamaniヨガ～山手ヨガ教室の基本情報

Cintamaniヨガ ～山手ヨガ教室の基本情報

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