ナラティブセラピーは一言で説明するなら、自伝の編集作業のようなものです。
私達はみんな、知らぬ間に心の中で自分自身の自伝を書き終わっていて、
その自伝の中に既に描かれている自分自身の「人物像」にちゃんとフィットするような形で、
私達は毎日決断を重ね、行動し、生きている、というのが、ナラティブセラピーの根底にあるアイデアです。

しかし、誰しもがみな、自伝には載っていない小さな物語を無数に持っています。
濃い意味がぎゅっと詰められた黄金色のストーリーが、すっかり記憶から忘れ去られていたり、笑い飛ばされていたり、恥に思われて内緒にされていたりする事が、実は殆どです。
ナラティブセラピーでは、このような自伝に載りそびれたストーリー達を自伝に巧みに組み込みながら、
自伝を編集していきます。

自伝を編集すると、知らぬ間に「自分像」が編集されていき、
「本当は自分はこう在りたい」バージョンの自分がもっと表に出てこれるようになるので、
新たな行動が起こせたり、ドつぼにハマってしまっていた悩みもクリエイティブに柔軟に対処できるようになるので、
結果的には「生きやすく」なるのです。

ナラティブセラピーってどんなセラピー？

はじめまして、カウンセラーの石河です。
私は２０歳の時に、当時争いの絶えなかった家族関係にウンザリしていた事と、
小さい頃から旺盛だった旅好き冒険心がきっかけで、カナダのバンクーバーに６ヶ月間の留学の予定で在住し始めました。
それから、早くももう、１２年が経ちました。
自分の価値観も、自分が身をおく環境も、あらゆる変化を冒険してきましたが、
その中でもひとつだけ一貫して魅了され続けていたものは、人間の心と体でした。
ビクトリア大学でソーシャルワークを専攻した後、さまざまなNPO団体で、心に傷を負った女性のカウンセリングや
カナダ社会の底辺に追いやられている人たち（お酒やドラッグ中毒者、スラム街住民、その他貧困層）の
カウンセリングサポートをしてきました。
日本の家族とようやく距離が縮まり始めた事と、日本という国の文化や人々に対する想いが年々深まったのがきっかけで、
日本への帰国が考え始めました。
そして、メルボルン大学の大学院で「ナラティブセラピー」という療法を専攻し、
「ひきこもり」現象の研究＆若者のサポートに没頭しました。
私の書いた研究論文が国際ジャーナルにも記載されたので、もしご興味があればこちらからお読みください。

カウンセラー自己紹介

カウンセリングは、以下の問題等でお悩みの方に特にオススメです。


・過去のトラウマ体験や辛かった経験 
・友人、家族、恋愛、学校、職場に関するストレスや悩み
・恋愛関係において、相手の暴力や言動、行動に傷ついて悩んでいる
・海外生活に関する悩み
・うつ、不安、パニックの傾向が気になる
・家にひきこもりがちになって気分が落ちている
・感情のコントロールが難しい
・精神科でもらった薬を飲んでいるが、根本的な解決策にはなっていない気がする*
・アルコール、ドラッグ、インターネットなどに依存傾向がある*
・安心して本音を話せる相手が周りいない。孤立している
・自分探しに行き詰まった気がする。次の一歩を踏み出せず、時間だけが過ぎていっている気がする。


電話での初回相談（45分）は無料です。
スカイプもしくは対面での初回相談は１時間3000円、
２回目以降は１セッションにつき、5000円頂いております。
対面カウンセリング希望の場合は、福岡県北九州市の小倉駅北口にあるオフィス・スペースにてカウンセリングを行います。
営業時間午前１０時から夜７時までです（予約可能時間は午後６時までですが、時間外のご予約も対応可能です）。


（Ｅメールでのカウンセリング）
相談を受けた内容に対して、いくつかの質問とコメントを交えて、返信させて頂きます。
Ｅメールで返信する場合（長いメール）、１メールの返信につき２０００円頂いております。


（携帯メールやチャットでのやりとりを通してのカウンセリング）
引きこもりぎみ、孤立ぎみの方とのメールもしくはチャット相談でしたら、月額で対応する事も可能です。その場合、料金はニーズによって異なりますので、まずはikiru-therapy@outlook.comまでお気軽にご相談ください。

（訪問カウンセリングや外出同行）
ひきこもりや対人不安等で、対面カウンセリングを希望したいけども、どうしても福岡県北九州市の小倉駅北口のオフィスまで来る事が困難な方は、訪問カウンセリングや外出の同行等も、距離によっては対応いたします。詳細はikiru-therapy@outlook.comまでご相談ください。

また、上記の定額料金の支払いがどうしても困難な状況にある方は、可能な限り対応させて頂きますので、ikiru-therapy@outlook.comまでご相談ください。

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