高石市・柏の葉

令和５年度オンライン教室のリンクが変更となりました。下記URLよりご予約お願いします。

・水曜午前クラスの時間が変更となります（11時～）

・水曜日夜クラスは 6月2１日より再開します♪

こちらよりご予約ください↓↓↓

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◇◇予約に関してパスワードが必要となります◇◇

【高石市対面教室】ママのからだとこころのケア教室（妊娠中～産後3年以下）対面教室の予約フォームです。

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産前産後に生じやすい心身の不調を予防するため、専門家による運動教室を行います。

本教室は「運動が苦手な方」「体力に自信がない方」でも、気軽に楽しく参加できるプログラムです。

是非、ご参加ください。



＜教室のご案内＞

相談のパートは集団で行い、助産師・保健師が妊娠中や産後の悩みを聴き、適切なアドバイスを行います。

【対象】妊娠16週～産後3年以下

【日時】月1回、土曜日10時30分～12時00分

　　　　5月13日(土)、6月10日(土)、7月8日(土)

【会場】高石市立母子健康センター

【参加費用】無料

【講師】助産師、健康運動指導士

問い合わせ先：高石市立母子健康センター 　☎ 072－261－0335

【会場：柏の葉】ママのからだとこころのケア教室（妊娠中～産後3年以下）対面教室の予約フォームです。

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産前産後に生じやすい心身の不調を予防するため、専門家による運動教室を行います。

本教室は「運動が苦手な方」「体力に自信がない方」でも、気軽に楽しく参加できるプログラムです。

是非、ご参加ください。



＜教室のご案内＞

相談のパートは集団で行い、助産師・保健師が妊娠中や産後の悩みを聴き、適切なアドバイスを行います。

【対象】

妊娠16週以降（安定期）～産後3年以下

【日時】

月1回、10：30～12：00 ＊定員20名＊

4月13日（木）、5月9日（火）、6月13日（火）、7月11日（火）、8月8日（火）

【場所】

ららぽーと柏の葉北館3Fまちの健康研究所あ・し・た（会場へのアクセスはこちら）

【参加費用】

無料

【持ち物】

水分（運動しやすい服装でご参加ください。）

・お子様連れの方は、赤ちゃんのミルク、おもちゃ、バスタオル、お子様の水分等をお持ちください。

【講師】

助産師・保健師、運動指導者

【問い合わせ先】

(株）つくばウエルネスリサーチ　

TEL:04-7128-5514

平日午前9時～午後５時（土、日、祝日、年末年始除く）

健幸ポイントにお申し込みをされた方は、 参加費支払い、活動量計受け渡し等の手続きをお願いいたします。

なお、予約は予約日の4日前までになります。

【場所】高石市健幸のまちづくり協議会事務局（高石市役所健幸づくり課スマートウエルネス推進班）

【持参いただきたいもの】500円（高石健幸ポイント事業参加費）

【所要時間】約30分

問い合わせ先：高石市健幸のまちづくり協議会(高石市スマートウェルネス推進班内）　☎072-267-1161