アンノウヨガ 【 unneauyoga 】

久しぶりのヨガ。アヤカ先生のヨガ、大好きです。肩こりもすっきりしました＾＾また、機会がありましたらヨガしたいです。

翌日、大殿筋しっかり筋肉痛になりました！

平日晩は、生徒さんの人数が少なく、マンツーマンでストレッチやほぐしも教えて頂けて大満足です♪

超・効きました!!

minako先生の明るいキャラ、楽しくレッスンでき大好きです。また宜しくお願いいたします。

久々のヨガでしたが、気持ち良い程度にカラダを動かせてスッキリしました。

肩、背中のはりも少し楽になりました。

定期的にレッスンを受けたいなと思いました。

20時からのレッスン、次男登塾中に受けました。今朝は目覚めがすっきり！

毎日コリを感じる肩から首にかけてが断然ラクでした。ピラティスで大きく動かしたおかげ！

晩の30分でカラダをメンテできるオンラインピラティス、働く母には貴重な時間です。今後もレッスンも楽しみにしております。

腸腰筋をのばすアドバイス、ありがとうございました！

ピラティスはレッスンで教えてもらわないと…とハードル高く考えないで、アドバイスを基に一つの動きでも日々続けたいと思います！

今日はスタジオに行こうか迷ってオンラインにしました。

ギリギリに決めてもすぐに参加できちゃうのがオンラインの良さですね。

ヨガのレッスンって先生の雰囲気も大事ですよね。

アサミ先生のお声、話し方が優しいので、いつも安心してレッスンに臨めます。

スタジオでの予定が合わなそうなので、またオンラインでお願いします！

レッスン後、体に軸ができたようでしゃきっとしました。

他人に合わせず自分のコアを意識させてくれたので、店舗では首がつらくなるハンドレッドも今日は負荷強すぎずこなせました。整形外科リハビリで腸腰筋を日々使うよう指示されているのでまた受けたいです。

ウジャイ呼吸、注意喚起して下さってよかったです。

蝶形骨のはなしも、オステオパシーを習ったことがあり納得できました。

記憶の引き出しが開いていくのが嬉しいです。日常生活で実践の時間がとれないことを言い訳にしなくて済むのがオンラインレッスンのよいところですね。

チエミさんのインストラクション、次にどう動けばよいのか非常に分かり易く快適でした！

次もチエミさんのレッスンを探して受けたい！

短時間のクラスでしたが、目一杯レッスンをしてくださり、こちらのポーズも都度確認してアドバイスいただけるのでとてもやりがいがありました。体も温まり１日の終わりにスッキリできました。ありがとうございました♪

今日もマキさん親切でした。ただ残念だったのは音声が部分的に小さくなり「右の〇〇をxxしながら～」のインストが聞こえずどう動いていいか分からなかった場面が数回あったこと。通信環境整備は業務委託者個人の問題にせず、アンノウ運営側として取り組むべきと思います。通信環境整備いま一つの点のみ★減らしました。今後ともどうぞ宜しくお願いします！

先週も丁寧なメッセ↓ 頂戴してます！

Date: 2021/1/15, Fri 15:50

Subject: [アンノウヨガ 【 unneauyoga 】]本日はありがとうございました！

本日は10:30〜オンラインでのビギナーヨガにご参加いただき、ありがとうございました。

とても集中して、丁寧に動いてくださったのに、最後のリラックスしていただきたいタイミングで通信状況が乱れてしまい、お手間を取らせてしまって本当にすみませんでした！

また、きちんとご挨拶もできず、本当にごめんなさい！

始めに教えていただいた首や腰の調子や、カメラオフでも痛みなく動いていただけたかどうかなど教えて頂きたかったのに、悔しい気持ちでいっぱいです。。

でも皆さん、ポーズとポーズの間もヨガだという気持ちで、とても丁寧に動いてくださったので、こちらから見ていて、とても美しかったです！

通信状況について、またできる限り改善や工夫をしたいと思いますので、またご参加頂けたら嬉しいです。

今日はありがとうございました！

マキ

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30分間、じっくりとレッスンして下さって、大変助かりました！あっという間に終わってしまうかなと思っておりましたが、30分とは思えないほどの充実の内容でした。

カメラオフで参加できるのも嬉しいです。

また是非お願いします♪

実質上、マンツーマンのレッスンでした。ちょっと緊張しましたが、楽しく行えました。

先生の声が少し聞き取り辛かったです。シールドマスクのせいかしら？ボリュームの関係かしら？

又の機会があれば、宜しくおねがいします。ありがとうございました。

自宅ではなく、旅先で受けてみました。

スタジオに行けない状況でも気軽にレッスンを受けられるのは便利です。

感染者も増えてきたので、これからも活用したいと思いました。

マタニティーヨガでお世話になったインストラクターのレッスンを、久しぶりに受けることができ、嬉しく感じました。変わらず、柔らかく、丁寧なご指導、とてもリラックスしました。ありがとうございました。

最近、肩がガチガチ、ヨガもできずと…( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

今日はスッキリ解消しました！

ヨガって素晴らしいと改めて実感しました。

またよろしくお願いいたします。

乳児がいるので、なかなかスタジオに足を運べないのですが、オンラインレッスンがあるので助かっています。

子どもを寝かしつけた後、寝る前のちょっとした時間にヨガができるのは、とても嬉しいです。

他の曜日でも21時からのレッスンがあるといいな！と思います。

内容は週末の夜にリラックスできて良かったです。先生が一人ずつ声掛けしてくれたのもほっとしました。

ただし、途中数回映像が止まったのと、最後の動き（腰を持ち上げるもの）は、首を痛めそうで心配になりました。先生が「気になるならやらなくて良い」と言ってくれたのでほっとしました。

ジュンコ先生の夜のクラスを受講しました。

優しく誘導して下さって、とても気持ちよかったです。

自宅でリラックスした環境で、ゆったりとマイペースで出来るので、オンラインでの開催が本当にありがたいです。

おかげさまで夜も良く眠れました。

ありがとうございました。