あっという間に.2ヶ月が過ぎ、3ヶ月のコースも残すところ後1回になりました。

初めの頃に比べ、トレーニングの後の筋肉痛も心地よい程度となり(これは慣れてきたからなのか、トレーニングの内容によるのかはわかりませんが)、毎回のトレーニングが楽しみになってきました。

長年かけて鈍った体を、短期間でどうにかしようとしてもなかなか難しいことを実感しています。少しずつ、時間をかけて、体幹を鍛え、可動域を広げ、体の変化を感じられるまで、時間をかけて頑張りたいと思っています。

トレーニングにも少しずつ慣れてきましたが、まだまだ難しいことも多く、翌日は筋肉痛で苦しむということの繰り返しです。

家に帰って、教えて頂いたトレーニングの復習をしようと思っても、時々、動きが思い出せないこともあるので、トレーニングのレシピみたいなものがあったらいいなぁと思っています。

親子でお世話になってます。

子どもの肥満気味解消を目的に始めたトレーニングですが、目標体重に対して順調に減量でき、小児科の先生にも褒められました。

毎回バランスや力の入れ具合等を気にかけて頂き、丁寧なサポートがあったからこその結果だと思います。

子どもは順調に変化してきていますが、私がまだまだ…

もう少し努力を続けていこうと思いますので、引き続き宜しくお願い致します。