徐々にトレーニングにも慣れてきました。私達にとっては、まだまだ難しいことだらけですが、それでも何とかやれているのは、久保トレーナーの暖かい励ましがあってのことと感謝しています。

体のバランスが思うように取れず、課題が山積みですが、少しずつでも進歩できるように頑張ります。

トレーニング前に、1回目の栄養指導を受けさせていただきました。

食生活のアドバイスや色々な情報を教えていただき、とても勉強になりました。

トレーニング以外に、このような機会を与えて頂けて、とても有益な時間でした。

3回目のトレーニングでした。

私にとっては、前々回、前回より、少しきつめのトレーニングでした。

汗もたくさんかき、息も上がりました！

トレーニング直後から、太ももに軽い筋肉痛。少しずつ、トレーニングをしてる感覚が出てきたような気がします。

これからもよろしくお願いします。