このクラスでは、お家に居ながら身体の気づかない不調を発見出来ます♫

12の基本ポーズから、身体のどこに問題があるかを検出します。
そして、その問題のある部分を重点的にアプローチし、不調を改善させます♫
※肩こりが、足からの問題で起きている事などもあります☆

オンライン上でお得にプライベートレッスンを受講可能です♫

身体を動かして、運動不足を解消します☆
生徒様のレベルに合わせて少し難しめのポーズもご紹介致します♫
楽しく、新しい可能性を発見していきましょう♫

ゆったりとしたヨガで、心と身体を落ち着かせます♫
ソワソワした心を落ちつかせ、疲労回復の効果が見込まれます♪
ご要望があれば、ゆったりとポーズを取りながら、心をコントロールするための方法(ヨガ哲学)も伝え致します♫