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伝えたい3つのこと by キャシー (English/通訳がはいります)
4/17 (土) 8:00-10:00 【ドリシュティ(目線)とヴィンヤーサ(流れ)】 【MOVE】 キャシー「プログラム紹介」をチェック
*月謝対象外のプログラムです。単発(ドロップイン)でお申し込みください。
*プログラムは英語で、日本語通訳(May Miyawaki)がはいります。
*旧コンセプトスタジオvedaメンバーのお客様へ:回数券をお持ちの方は、1回につき2枚でご参加が可能です。
*動画アーカイブもございます。こちらのFAQをご覧ください。
*特別ワークショップシリーズとして、6月まで全4回開催です。続きものではありませんので単発受講歓迎です。


アシュタンガヨガで特に大切な、ドリシュティ(目線)とヴィンヤーサ(流れ)について、指導歴30年を超えるベテラントレーナー、キャシーがお届けする特別ワークショップ。
アシュタンガヨガでは、全てのポーズの際に定める目線が決まっています。なぜ決まっているの?どのような意味があるの?そんな疑問を、ひとつずつ紐解きながら実際に動きながら身体で体感していきます。また、”ヴィンヤーサ”と呼ばれる呼吸と動きのつながりが、いかに大切かを理解することで、日々の練習が見違えるほど効果的になるでしょう。アシュタンガヨガ指導歴30年を超えるベテラントレーナーのキャシーが積み重ねてきた経験の中で、最も伝えたい3つのことを凝縮した特別ワークショップの第2回目をお届けします。

<次回予告>
第3回: 5/15 (土) 8:00-10:00 【女性の身体とプラクティス】
特別回:6/19 (土) 8:00-10:00 【教える際のテクニック】
*特別回はインストラクター向けの内容となります。(資格をお持ちでない方もご受講いただけます。)

【キャシー・ルイーズ ブローダ】Cathy Louise Broda
育ちは東南アジア、母は沖縄の血を引くロコガール。2002年にハワイに移住する。ヨガスタジオPurple Yoga Hawaii創立者。24歳のとき、NYのアートセンターで出会ったアシュタンガヨガに魅了される。女優の夢を捨てて講師になることを決意。ヨガ指導歴30年以上の中ではマドンナのパーソナルコーチを務めたことも。更年期には体内の熱を放出するのに役立ち、今では子育てのイライラ解消の鍵はヨガだと言う。家族は夫と3人の娘。

アーユルヴェーダ入門 by 岡清華 
4/11(日) 11:30AM-12:30PM 【MOVE】 岡清華「プログラム紹介」をチェック
*ゴールド・プラチナ会員は受け放題対象
*ワークショップを2つ以上ご受講の場合は、ゴールド会員以上がお得でおすすめです。
【 新しく月謝会員に申し込む方はこちら】
*動画アーカイブもございます。こちらのFAQをご覧ください。


根本治療を考える伝統医学であるアーユルヴェーダの中でも一番の薬とされている、食事をテーマに学びます。
【日本語】
“Food as Medicine“(食べ物は最高の薬である)という言葉からも、私たちにとって食事は重要なものです。今回は食事という大きなテーマの中から”消化力”に焦点をあて、何をどのくらい食べればいいか、沢山ある物の中から何を選択していいか分かりやすく解説します。食べ物の選択を考えることは、生き方を考えることにも繋がり、食生活からライフスタイルの心地よさを学んでいきましょう。トレーナーの岡清華は、ヨガトレーナーであり、管理栄養士でもあり、アーユルヴェーダの講師でもある「心身の健康」のスペシャリストです。


【岡清華】Sayaka Oka
アーユルヴェーダをベースとした事業展開を行うMOTHERの創設者。15歳のときの彼氏の「痩せたら」という一言が健康道を突き進むきっかけに。「食」についての正しい知識を求め、管理栄養士の資格を取得する。2015年にハワイでアーユルヴェーダを学び、全米ヨガアライアンスを取得。ヨガトレーナーを経て2019年1月に独立。規律ある生活をおくり、鼻うがい、舌磨き、オイルプリング、アビィヤンガ、瞑想、呼吸法などを1年365日行う。

私から見る世界 エシカル編 by 末吉里花
4/24(土) 13:00-14:00PM 【TALK】末吉里花「プログラム紹介」をチェック
*ゴールド・プラチナ会員は受け放題対象
*ワークショップを2つ以上ご受講の場合は、ゴールド会員以上がお得でおすすめです。
【 新しく月謝会員に申し込む方はこちら】
*動画アーカイブもございます。こちらのFAQをご覧ください。

エシカルってなに?という疑問から、具体的なエシカル消費の例を学ぶことができる時間。【日本語】
最近よく聞くエシカルってなに?フェアトレードってなに?知っておいた方が良さそうだけど今さら聞けない、、という人たちに朗報です!第一線で活動する有識者がどんな暮らしをしているのか、どんなモノを使っているのか、どのようにエコとおしゃれを両立しているのか、など具体的なエシカル消費の例を学ぶことができます。

【末吉里花】Rika Sueyoshi
一般社団法人エシカル協会代表理事、日本ユネスコ国内委員会広報大使。TBS系『世界ふしぎ発見!』のミステリーハンターとして世界各地を旅した経験を持つ。日本全国の自治体や企業、教育機関で、エシカル消費の普及を目指し講演を重ねている。著書に『はじめてのエシカル』(山川出版社)、絵本『じゅんびはいいかい?〜名もなきこざるとエシカルな冒険〜』(山川出版社)ほか。
写真提供:一般社団法人エシカル協会

ヨガラボ バンダ編 by 濵田麻矢
4/16(金) 13:30-14:30PM 【MOVE】濵田麻矢「プログラム紹介」をチェック
*ゴールド・プラチナ会員は受け放題対象
*ワークショップを2つ以上ご受講の場合は、ゴールド会員以上がお得でおすすめです。
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*動画アーカイブもございます。こちらのFAQをご覧ください。

アシュタンガヨガ正式指導者による、アーサナを楽しく研究するヨガクラス
【日本語】

アシュタンガヨガの練習で必要不可欠な呼吸とバンダですが、この正体を明確に理解するとても難しいことです。しかし、バンダを身体で体得できると、ヨガでは最小限の力で動く事が出来、日常生活でも疲れにくくなります。今回は初めての方でも分かりやすく実践を交えて、バンダについて自分の身体で体感します。トレーナーはベテランでありながら笑いの絶えないクラス運びが特徴の濵田麻矢。アシュタンガヨガを初めたばかり方のにも分かりやすく優しく、独自の解説方法で楽しくお伝えします。
【濵田麻矢】Maya Hamada
幼少より様々なダンスを経験、ストイックな性格が原因でうつ病を発症。1999年にNYでヨガと出会う。帰国後にタウンページで見つけたスタジオを訪れヨガライフが始まる。その後ケン・ハラクマに師事し、IYCにて修行を重ねる。インド総本山KPJAYIにて10年以上の練習経験があり、Veda主宰吉川めいとは19年来のヨガ仲間である。アシュタンガヨガ正式指導者資格レベル2。ヨガ歴21年。2021年1月より大阪に活動拠点を移す。
プライマリー後半攻略 by 新村貴子 
4/17(土) 10:30-11:30AM 【MOVE】 新村貴子「プログラム紹介」をチェック
*ゴールド・プラチナ会員は受け放題対象
*ワークショップを2つ以上ご受講の場合は、ゴールド会員以上がお得でおすすめです。
【 新しく月謝会員に申し込む方はこちら】
*動画アーカイブもございます。こちらのFAQをご覧ください。

アシュタンガヨガの中でも難易度が高くなる、ハーフプライマリー以降の抑えておきたいポイントやヴィンヤーサを学ぶ。

まだポーズについての理解が浅い部分があったり、普段カウントに合わせて動いていると確認できない部分を、一旦立ち止まって確認し、ひとつずつ頭でも納得した上で身体に落とし込んでいきます。ハーフプライマリーまでとの繋がりを理解し、段階を経た先にあるアーサナであることを体験すると共に、ハーフ以降を恐れていたという方にとっても、安全に安心して練習に取り組む方法を解説します。トレーナーはR・シャラート・ジョイス氏より正式指導者資格レベル2の認可を受けた実力派講師、新村貴子。基本中の基本の太陽礼拝こそ、実は最も奥深く大切な基盤と語るトレーナーから正しい実践を体得することで、心身の効果をより高めましょう。

【新村貴子】Takako Shinmura
幼少時より喘息を抱え、入院によって衰えた体力を回復させる目的で2004年にヨガを始める。2009年よりアシュタンガヨガの伝統的な練習方法であるマイソールスタイルに移行する。一級建築士からインストラクターへ転職。2015年よりMysore Urayasuを主宰。2016年にR・シャラート・ジョイス氏より正式指導者資格レベル2の認可を受ける。呼吸が苦しくなる病気を患っていたため6歳のころから死を身近に感じていたと言う。転勤族育ち。

月経のメカニズム by 高尾美穂
4/17(土) 12:00-13:00PM 【TALK】 高尾美穂「プログラム紹介」をチェック
*ゴールド・プラチナ会員は受け放題対象
*ワークショップを2つ以上ご受講の場合は、ゴールド会員以上がお得でおすすめです。
【 新しく月謝会員に申し込む方はこちら】
*動画アーカイブもございます。こちらのFAQをご覧ください。

現役医師が、月経の仕組みや、自然妊娠のために何をするべきかをわかりやすく解説。
【日本語】

月経のメカニズムについて、診察以外で現役医師から直接学ぶ貴重な機会。女性の心に寄り添い、真摯にその身体と向きあってきた高尾美穂が、そのメカニズムについてわかりやすくお話します。例えば、結婚や妊娠を含めた人生設計の中で、子供を産む人生を選びたい時にその選択肢が選べるよう、カラダの機能を日頃からメンテナンスすることが大事であること、不妊治療や少子化対策などのワードがよく聞かれる現代では、自然妊娠のために何をするべきか、または避けるべきなのか、具体的に解説します。

【高尾美穂】Miho Takao
イーク表参道 副院長・産婦人科専門医・医学博士・スポーツドクター。大学病院では婦人科がん(特に卵巣がん)を専門。大学病院で学び実践してきた西洋医学をベースに、ヨガや漢方などの東洋医学も取り入れながら、女性が心身ともに健康でいられるよう様々な角度からサポートすることをライフワークとしている。トレードマークである特徴的な髪型は、自身が好きなベルギーのアニメ「タンタン」がモチーフに。

朝ヨガ by 岡清華 
月火木金 7:00-7:45AM 【MOVE】 岡清華「プログラム紹介」をチェック
*シルバー・ゴールド・プラチナ会員 受け放題対象 【 新しく月謝会員に申し込む方はこちら】
*動画アーカイブもございます。こちらのFAQをご覧ください。

身体と心、全体の健康と美しさを整える。朝のヨガ
【日本語】
毎朝フレッシュにスタートできるヨガのクラス。トレーナーの岡清華は、ヨガトレーナーであり、管理栄養士でもあり、アーユルヴェーダの講師でもある「心身の健康」のスペシャリスト。美しい声で進行するクラスは、初心者でもわかりやすく気持ちがいいでしょう。身体を動かし、呼吸を整える朝ヨガで、清らかな一日をスタートさせませんか?


【岡清華】Sayaka Oka
アーユルヴェーダをベースとした事業展開を行うMOTHERの創設者。15歳のときの彼氏の「痩せたら」という一言が健康道を突き進むきっかけに。「食」についての正しい知識を求め、管理栄養士の資格を取得する。2015年にハワイでアーユルヴェーダを学び、全米ヨガアライアンスを取得。ヨガトレーナーを経て2019年1月に独立。規律ある生活をおくり、鼻うがい、舌磨き、オイルプリング、アビィヤンガ、瞑想、呼吸法などを1年365日行う。
モーニングヨガ by ハーモニー (English)
月金 7:00-7:45AM 【MOVE】 ハーモニー「プログラム紹介」をチェック
*シルバー・ゴールド・プラチナ会員 受け放題対象 【 新しく月謝会員に申し込む方はこちら】
*動画アーカイブもございます。こちらのFAQをご覧ください。
【English follows】
カナダのベテラントレーナーによる朝のヨガ  【英語プログラム】
毎朝フレッシュにスタートできる、ヨガの時間。トレーナーは明るくて笑顔が素敵なヨガ指導歴20年のベテラン、ハーモニー。呼吸から心身のリズムを整えてくれるクラスは、初心者でも楽しくチャレンジすることができるでしょう。カナダから届くモーニングヨガで、爽快な一日をスタートさせませんか?
WAKE UP YOGA  led by an experienced trainer in Canada (English program)
Every MON & FRI 7:00-7:45(Japan Time)
This yoga class is the perfect way to start the day! Known for her beaming smile and radiant personality, Harmony brings 20 years of training experience to her classes. Whether you are new to yoga or an experienced practitioner, this yoga challenge will set your breathing in a rhythmic balance and set the tone for the rest of your day. Want to start your day with a clear intention?

【ハーモニー・スレーター】 Harmony Slater
カナダ出身。2015年にアシュタンガヨガにおいて最大の名誉であるインド総本山の正式認証を受け、カナダでは唯一のアシュタンガヨガ・サーティファイド・ティーチャー。10年ほど悩まされた摂食障害やアルコールの依存状態から抜け出すためにヨガを始める。たばこをやめ、哲学と宗教と心理学を勉強し、瞑想を学ぶ旅に出る。日本をはじめ世界15カ国以上でWSやリトリートを開催。ヨガ歴25年、指導歴18年。元バレエダンサー。1児の母。
モーニングヨガ by キャシー (English)
木 7:00-7:45AM 【MOVE】  キャシー「プログラム紹介」をチェック
*シルバー以上の月謝加入で受講可能。 月謝にまだ加入されていない方はこちら
*ドロップインでの受講も可能です。
*動画アーカイブもございます。こちらのFAQをご覧ください 。

【English follows】
ハワイのベテラントレーナーによる、朝のヨガ【英語プログラム】
毎朝フレッシュにスタートできる、ヨガの時間。エネルギッシュでチャーミングな超ベテラントレーナーのキャシーは、オンライン越しでも的確にあなたをサポート。はじめてのレベルからできるベーシックなヨガの呼吸とポーズで、初心者でも楽しくチャレンジすることができるでしょう。毎回紹介する、一言メッセージもどうぞお楽しみに!

WAKE UP YOGA led by an experienced trainer in Hawaii (English program)
Every Thursday 7:00-7:45AM (Japan Time)
This yoga class is the perfect way to start the day! Known for her uplifting energy and ageless charm, Cathy Louise gives you an online yoga experience that is as effective as physical classrooms. These basic yoga poses and breathing techniques are simultaneously simple enough for beginners and challenging enough for advanced practitioners. Want to create a morning ritual to find calm amidst the everyday chaos?


【キャシー・ルイーズ ブローダ】Cathy Louise Broda
育ちは東南アジア、母は沖縄の血を引くロコガール。2002年にハワイに移住する。ヨガスタジオPurple Yoga Hawaii創立者。24歳のとき、NYのアートセンターで出会ったアシュタンガヨガに魅了される。女優の夢を捨てて講師になることを決意。ヨガ指導歴30年以上の中ではマドンナのパーソナルコーチを務めたことも。更年期には体内の熱を放出するのに役立ち、今では子育てのイライラ解消の鍵はヨガだと言う。家族は夫と3人の娘。

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