トレーニングは初めてという方も大歓迎！！
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専属トレーナーによる個別指導で、確実に結果が得られます。

医師の指導による数百種類のプログラムをご用意しておりますので、初心者向けの安全で効果的なトレーニングを受けていただけます。

田町・三田駅から徒歩5分、EMSパーソナルジムで20分の短時間で1回のトレーニング終了！滞在時間30分
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運動初心者から運動経験者までお越しいただいております。


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こんにちは！
トレーナーのSORAKIYOです！

私は、週に5～6回ジムに行って自分の筋肉と対話しています。
高頻度ジムに行ってわかったことは、重いものを持っている人ほどトレーニングの質が悪いことです。中には上手な人もいますが、重量に捉われすぎてしまい効かせたい部位に負荷をのせられていない人を多く見掛けられます。
このような事は、なかなか自分では気づくことが出来ず、汚いフォームのまま続けてしまいます。その結果、筋肉の成長が遅くなってしまったり、怪我にも繋がってしまいます！

そのため、自分のトレーニングでは「フォーム」と「トレーニングの質」をテーマとして提供しています。
自分の身体の状態や目標など改めて一緒に見直していきましょう！

夏に向けて時間はありません。お早めにお願いします！！


VOLT GYM 三田店

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