VOLT GYM 三田店

EMSを使ってのトレーニングは体幹が意識したい私には向いています

30分が物足りないかなぁと思いましたが満足しています

毎回かなり疲れます。自分だけで行うトレーニングではここまで追い込むことができないので、マンツーマンで見てもらえることが必要だと思います。また食事についても相談にのってもらえるとのことで、心強いです。前回教えて頂いたプロテインはおいしく、非常に飲みやすかったです。

まだ通い始めですが、前回実施したトレーニングの内容を踏まえてプランを立ててくださるので、続けていこうという気持ちになります。前回最後まで出来なかったことも今回できたりするとモチベーションアップです！

社会人になって、約7年間運動習慣がない中、婚約を機に通うことにしました。約30分（着替えなどもあるのでトレーニング自体は約20分前後）という短いながらも、翌日は筋肉痛となっており、かなり負荷はかかる内容となっています。短時間に集中して身体を鍛えたい・痩せたい人にとってはとても良いジムです。食事のやり取りも個別LINEで毎日させてもらい、オススメのメニューや、注意点などを教えてもらっています。やり取りがあるので、食事も自然と守らねばという意識になります笑。現時点で週2の約2ヶ月通っておりますが、体重は約4kg・体脂肪率も5%ぐらい落ちているので、結果はついてきているかなと思います。初めは久々の運動・食事も食べるものを気をつけるなど、壁はありますが目先の2週間継続することを目標として続ければ、比較的その壁も越えられました。これからも引き続き通いたいと思います！

I feel stronger day by day! Thank you 🖖

プロのチーム、笑顔、たくさんの汗！スポーツをするのは楽しい!

めっちゃ楽しかった！