今日は年内最後のレッスンでした

先生のお心遣いと、集まった生徒さんたちの

朗らかな笑い声で

心が温かく明るくなります

みんなで笑うっていいな！と思いました

今年1年どうもありがとうございました！！

いつもありがとうございます

ただ身体を動かすだけではなく、骨格や筋肉のつき方、マインドの変化も味わえるレッスンです

メディテーションは難しく考えず、味わうことで頭がすっきりとして、残りの1日も穏やかに充実して過ごせます

いつもありがとうございます。

先生にアジャストしてもらい、身体、心の正しい方向へ導いてもらい、今日も心身ともに軽くなりました。