匿名のユーザー
日頃、自己流のストレッチでは使えない、大切な筋肉を鍛えることができます。骨盤底筋、朝陽館など解剖学を交えながら身体を動かすと、スッとラクになる瞬間を味わえます。動きやすい、身体がラクってこういうことだったのか!と目から鱗の発見あり。メディテーションは本当に静かな時間が流れ、ヨガをやっていたことを忘れるくらい、思考がクリアになります。
いつもありがとうございます。
匿名のユーザー
メディテーションの時間がとても良かったです
呼吸が深くできるだけで、頭に浮かぶことも変わってくるのだと思います
ありがとうございます
匿名のユーザー
久しぶりにレッスンを受けましたが、
シンプルな中に確かなヨガのポーズと
静かさがあって、心地よく時間が過ぎました
適度に汗もかけて、無心になりました
ポーズと説明を理解するのに忙しくて
なかなか無心になれないでいましたが、
少しリフレッシュできたような気がします
匿名のユーザー
自分の身体との付き合い方、老化との向き合い方を
自分なりに考えるようになりました。
頭で考えるのではなく、
身体を動かして具体的に感じるので、
感覚的でありながら、深い学びと
鎮静があり、精神的にもリセットできる場所となっています。
いつもありがとうございます。
匿名のユーザー
まず、レッスンを受けると
頭の中がすごくクリアになります
やるべきことが明確になり、
やりたいことも見えてきます
日常の中でごちゃごちゃになってしまったことが
整理されて、感覚が研ぎ澄まされます
本来の自分に戻ることができます
匿名のユーザー
本日も懇切丁寧に優しく教えてくださり、感謝しております。心身ともに疲れが取れたようです。ありがとうございました。またよろしくお願いいたします!
匿名のユーザー
先生のヨガのレッスンで
確実に身体の線が変わります。
自分もそうだし、他の方がレッスンを受けて
その場で変化しているのを目の当たりにして
驚きました。
頑張るのではなく、
力を抜くことで楽に身体が動かせるようになる極意を
先生はいつも丁寧に伝えようとしてくれますが、
続けることで少しずつ
そのマインドを身体に反映させることが
できるようになればいいなぁと思っています。
難しいけれど、少しずつ
努力は無駄にはならないと信じて。
先生はいつもウェルカムの姿勢で
手助けしてくれます。
匿名のユーザー
地味で細かい動きを的確に表現してくださるので、レッスンを終えた後明らかに体が違います。今日は股関節がぐっとはまって、おかげで首まで楽になりました。こんな指導をしてくれるヨガスタジオは他にありません。いつもありがとうございます。
匿名のユーザー
とても楽しく、たくさん動けるレッスンです
いろんな世代の方が、それぞれに楽しくヨガを自分の生活に取り入れています
先生のキャラクターが最高です
匿名のユーザー
肩が上がりづらかったのですが、
ヨガをするうちに自然と力が抜けて
胸が開いていく感じがあって
肩の重さがなくなっていました
最後は瞑想で終わりますが、
本当に心が鎮まります
いつも不思議なのですが、
頑張った感じがないのに
先生が、がんばりましたねーと 言ってくれると
ほっとします
どうもありがとうございます
匿名のユーザー
久しぶりだったので、身体が鈍っていましたが
楽しくヨガができました
パキパキ骨が鳴るので、恥ずかしかったです
ヘッドスタンドはやはりとても気持ちがいいです
どうもありがとうございます
匿名のユーザー
いつも懇切丁寧に教えてくださり、ありがとうございます!
匿名のユーザー
繁忙期でなかなか練習に行けずに、身体がガチガチになり、翌日の筋肉痛がキツいですが、それが何故か心地よいです。優しいスパルタのヨガが私には合ってるような気がして、楽しく通わせて貰ってます。アジャストして頂ける為、安全にポーズを行うことができます。頑張って継続していきたいです。
匿名のユーザー
今日はねじって、ポーズを決めた後に解放する動きをたくさんやりました
きつく、苦しいギリギリなんだけれど
解放した時の気持ちよさも味わうことができました
日常の中でも、ヨガを感じながら
呼吸とか瞑想をして
切り替え上手になっていきたいと思います
いつもありがとうございます
匿名のユーザー
寒さで身体が硬くなっていましたが、先生と一緒にヨガをやるうちに、チカラが抜けてきて楽になってきました
呼吸も深くなり、座りながら身体を左右に深くねじるアーサナをやると、手足を解放した時に、身体の中にあった硬い芯みたいなものが、サッと空中に抜けていきました
これは何なんだろう?といつも思いますが
自分の思い込みとか縛りとか
古くさい責任感みたいなものかもしれません
身体とともに心も軽くなり、
午後はフットワークかるく行動していました
とても不思議な感覚をいつも味わいます
病み上がりなのに、先生
どうもありがとうございました!
匿名のユーザー
いつも楽しく厳しく明るい先生
先生の考え方、身体の鍛え方、話し方
人への接し方
みんな思わず笑顔になっちゃう
とても楽しいクラスです
匿名のユーザー
先生がレッスンの前に、
日々、良いことも悪いことも起こるけれど
悪いことがあったら次は良いことがあると
考え方を前向きにして、悪いことも楽しんじゃう!
と話していたのがとても印象に残りました。
先生の明るさやポジティブで行動的な生き方が
ヨガにも反映され、相乗効果を生んでいる気がします。とても素敵な先生です。
匿名のユーザー
自分の骨格を意識することって、すごく大切なのだと身体で気づかせてもらえるレッスンです。骨格がしゃんとして軸が通っていると、スタイルだけでなく、考え方の背筋も伸びてきます。健やかに生きるってどういうことなのか、根本的に考えさせてもらえるクラスです。先生、いつもありがとうございます。
匿名のユーザー
多忙な毎日、自宅でオンライン参加できる時は、是非参加したいと思います。録画配信をして頂けるので、時間を選ばず自分のペースで整えれそうです。しかも、贅沢な事に、時間が有れば毎日自宅で実施出来たり。至れり尽くせりです。
NAMI先生その他の先生に直接お会いできるのがベストだと思いますが、オンラインでも満足させて頂いております。NAMI先生のリードは、その通り身体を持っていくと、本当に効果が有り心地良いです🎶魔法のことばですね。
現地に行きたいけれど叶わない私にとっては、最高のプログラムです‼️
匿名のユーザー
気持ちよく身体を動かすことができました。小さな動きも丁寧に、先生に教えてもらうことがたくさんあります。いつもありがとうございます。
月 08:00 - 21:00
火 09:00 - 21:00
水 07:30 - 21:00
木 08:00 - 21:00
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