レビュー (413)

  • 匿名のユーザー

    日頃、自己流のストレッチでは使えない、大切な筋肉を鍛えることができます。骨盤底筋、朝陽館など解剖学を交えながら身体を動かすと、スッとラクになる瞬間を味わえます。動きやすい、身体がラクってこういうことだったのか!と目から鱗の発見あり。メディテーションは本当に静かな時間が流れ、ヨガをやっていたことを忘れるくらい、思考がクリアになります。

    いつもありがとうございます。

  • 匿名のユーザー

    メディテーションの時間がとても良かったです

    呼吸が深くできるだけで、頭に浮かぶことも変わってくるのだと思います

    ありがとうございます

  • 匿名のユーザー

    久しぶりにレッスンを受けましたが、

    シンプルな中に確かなヨガのポーズと

    静かさがあって、心地よく時間が過ぎました

    適度に汗もかけて、無心になりました

    ポーズと説明を理解するのに忙しくて

    なかなか無心になれないでいましたが、

    少しリフレッシュできたような気がします



  • 匿名のユーザー

    自分の身体との付き合い方、老化との向き合い方を

    自分なりに考えるようになりました。

    頭で考えるのではなく、

    身体を動かして具体的に感じるので、

    感覚的でありながら、深い学びと

    鎮静があり、精神的にもリセットできる場所となっています。

    いつもありがとうございます。

  • 匿名のユーザー

    まず、レッスンを受けると

    頭の中がすごくクリアになります

    やるべきことが明確になり、

    やりたいことも見えてきます

    日常の中でごちゃごちゃになってしまったことが

    整理されて、感覚が研ぎ澄まされます

    本来の自分に戻ることができます


  • 匿名のユーザー

    本日も懇切丁寧に優しく教えてくださり、感謝しております。心身ともに疲れが取れたようです。ありがとうございました。またよろしくお願いいたします!

  • 匿名のユーザー

    先生のヨガのレッスンで

    確実に身体の線が変わります。

    自分もそうだし、他の方がレッスンを受けて

    その場で変化しているのを目の当たりにして

    驚きました。

    頑張るのではなく、

    力を抜くことで楽に身体が動かせるようになる極意を

    先生はいつも丁寧に伝えようとしてくれますが、

    続けることで少しずつ

    そのマインドを身体に反映させることが

    できるようになればいいなぁと思っています。

    難しいけれど、少しずつ

    努力は無駄にはならないと信じて。

    先生はいつもウェルカムの姿勢で

    手助けしてくれます。

  • 匿名のユーザー

    地味で細かい動きを的確に表現してくださるので、レッスンを終えた後明らかに体が違います。今日は股関節がぐっとはまって、おかげで首まで楽になりました。こんな指導をしてくれるヨガスタジオは他にありません。いつもありがとうございます。

  • 匿名のユーザー

    とても楽しく、たくさん動けるレッスンです

    いろんな世代の方が、それぞれに楽しくヨガを自分の生活に取り入れています

    先生のキャラクターが最高です


  • 匿名のユーザー

    肩が上がりづらかったのですが、

    ヨガをするうちに自然と力が抜けて

    胸が開いていく感じがあって

    肩の重さがなくなっていました

    最後は瞑想で終わりますが、

    本当に心が鎮まります

    いつも不思議なのですが、

    頑張った感じがないのに

    先生が、がんばりましたねーと 言ってくれると

    ほっとします

    どうもありがとうございます


  • 匿名のユーザー

    久しぶりだったので、身体が鈍っていましたが

    楽しくヨガができました

    パキパキ骨が鳴るので、恥ずかしかったです

    ヘッドスタンドはやはりとても気持ちがいいです

    どうもありがとうございます

  • 匿名のユーザー

    いつも懇切丁寧に教えてくださり、ありがとうございます!

  • 匿名のユーザー

    繁忙期でなかなか練習に行けずに、身体がガチガチになり、翌日の筋肉痛がキツいですが、それが何故か心地よいです。優しいスパルタのヨガが私には合ってるような気がして、楽しく通わせて貰ってます。アジャストして頂ける為、安全にポーズを行うことができます。頑張って継続していきたいです。

  • 匿名のユーザー

    今日はねじって、ポーズを決めた後に解放する動きをたくさんやりました

    きつく、苦しいギリギリなんだけれど

    解放した時の気持ちよさも味わうことができました

    日常の中でも、ヨガを感じながら

    呼吸とか瞑想をして

    切り替え上手になっていきたいと思います

    いつもありがとうございます


  • 匿名のユーザー

    寒さで身体が硬くなっていましたが、先生と一緒にヨガをやるうちに、チカラが抜けてきて楽になってきました

    呼吸も深くなり、座りながら身体を左右に深くねじるアーサナをやると、手足を解放した時に、身体の中にあった硬い芯みたいなものが、サッと空中に抜けていきました

    これは何なんだろう?といつも思いますが

    自分の思い込みとか縛りとか

    古くさい責任感みたいなものかもしれません



    身体とともに心も軽くなり、

    午後はフットワークかるく行動していました

    とても不思議な感覚をいつも味わいます

    病み上がりなのに、先生

    どうもありがとうございました!


  • 匿名のユーザー

    いつも楽しく厳しく明るい先生

    先生の考え方、身体の鍛え方、話し方

    人への接し方

    みんな思わず笑顔になっちゃう

    とても楽しいクラスです

  • 匿名のユーザー

    先生がレッスンの前に、

    日々、良いことも悪いことも起こるけれど

    悪いことがあったら次は良いことがあると

    考え方を前向きにして、悪いことも楽しんじゃう!

    と話していたのがとても印象に残りました。

    先生の明るさやポジティブで行動的な生き方が

    ヨガにも反映され、相乗効果を生んでいる気がします。とても素敵な先生です。

  • 匿名のユーザー

    自分の骨格を意識することって、すごく大切なのだと身体で気づかせてもらえるレッスンです。骨格がしゃんとして軸が通っていると、スタイルだけでなく、考え方の背筋も伸びてきます。健やかに生きるってどういうことなのか、根本的に考えさせてもらえるクラスです。先生、いつもありがとうございます。

  • 匿名のユーザー

    多忙な毎日、自宅でオンライン参加できる時は、是非参加したいと思います。録画配信をして頂けるので、時間を選ばず自分のペースで整えれそうです。しかも、贅沢な事に、時間が有れば毎日自宅で実施出来たり。至れり尽くせりです。

    NAMI先生その他の先生に直接お会いできるのがベストだと思いますが、オンラインでも満足させて頂いております。NAMI先生のリードは、その通り身体を持っていくと、本当に効果が有り心地良いです🎶魔法のことばですね。

    現地に行きたいけれど叶わない私にとっては、最高のプログラムです‼️

  • 匿名のユーザー

    気持ちよく身体を動かすことができました。小さな動きも丁寧に、先生に教えてもらうことがたくさんあります。いつもありがとうございます。

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