私はヨガベーシックのクラスに来ました。患者さん、優しく、元気な先生。このクラスは、ヨガが初めての人や怪我をしている人に最適です。

めぐりが良くなりレッスン後は肌はピカピカ体はポカポカです。

中級以上のキツイクラスでしたが、大量の汗をかき、終わったら身体がスッキリ！
右肩の違和感もすっかり改善されて、マッサージにいくより効果的面！でした。
shigekoセンセ、サスガです(^｡^)

体はもちろん気持ちのむくみもとれて動きが軽くなってきます。

先生除いて２名と空いていて良かったです。
割としっかりしたレッスンが好きなので、モーニングクラスでしたが考慮してくださったのか、動けて有意義な時間を過ごすことができました！

ここまでしか動かないんですよね、 けれど
ここまで動かせる、動ける、曲がるんだ、
身体は動きたかったんだ〜やりたかったんだ〜
思い込み〜？
自分の身体の発見 気づき が面白い

久しぶりにもかかわらず優しく教えてくださり、
感謝、呼吸と体幹を思い出すレッスン、
スッキリ気持ちいい汗でした。

細かくアジャストしていただき大変充実した時間を体験できました。
また行こうかと思うスタジオでした。

レッスン終えて帰る時はいつも身体が真ん中に集まって軽く上に引っ張られた感じになります。

いつも充実したレッスンです。
ありがとうこざいます。