レビュー (396)

  • 匿名のユーザー

    自分の骨格を意識することって、すごく大切なのだと身体で気づかせてもらえるレッスンです。骨格がしゃんとして軸が通っていると、スタイルだけでなく、考え方の背筋も伸びてきます。健やかに生きるってどういうことなのか、根本的に考えさせてもらえるクラスです。先生、いつもありがとうございます。

  • 匿名のユーザー

    多忙な毎日、自宅でオンライン参加できる時は、是非参加したいと思います。録画配信をして頂けるので、時間を選ばず自分のペースで整えれそうです。しかも、贅沢な事に、時間が有れば毎日自宅で実施出来たり。至れり尽くせりです。

    NAMI先生その他の先生に直接お会いできるのがベストだと思いますが、オンラインでも満足させて頂いております。NAMI先生のリードは、その通り身体を持っていくと、本当に効果が有り心地良いです🎶魔法のことばですね。

    現地に行きたいけれど叶わない私にとっては、最高のプログラムです‼️

  • 匿名のユーザー

    気持ちよく身体を動かすことができました。小さな動きも丁寧に、先生に教えてもらうことがたくさんあります。いつもありがとうございます。

  • 匿名のユーザー

    新年初のレッスン、前向きに前へ進もうという先生のメッセージが力強く響き、気持ちよく身体を動かすことができました。

    同じポーズでも、その時の体調、その季節によってまるで変わるから、その違いを知って、自分の変化に気づくことの大切さ。

    気持ちが新しくなるだけで、同じ運動も変わってくると改めて思いました。

    いつもどうもありがとうございます。

  • 匿名のユーザー

    今日はお正月明け初めてのヨガで、身体がなまっていて、感覚が鈍くなっていました。でも、ヨガをやるうちに少しずつ呼吸や動きを思い出していきました。身体の記憶も頭の記憶も、意思がないと消えていくものなんだと思います。自分のこころの力を信じて、ヨガを続けていきたいと思いました。いつもありがとうございます。

  • 匿名のユーザー

    今日は鎮静のヨガでした。とにかく気持ちよくスッキリします。最後のシャバーサナのあとは、気持ちよくて少し眠ってしまったほどです。疲れていたので、安らぎました。今年一年、どうもありがとうございました。

  • 匿名のユーザー

    とても懇切丁寧に教えていただきました。ありがとうございました!

  • 匿名のユーザー

    はじめ、体の真ん中に一本の硬い棒があるみたいだったのを、先生がこじ開けて空気の通り道を作ってくれたみたいに感じました。細かい動きを重ねるうちに、どんどん酸素が身体の奥深くや背中や細部まで行き渡って、スタジオにいるのに、自然の中にいる時みたいに、新しい空気が身体の中を通り抜けて、清々しい気持ちになりました。こういう経験は、本当に身体を健康にすると思います。骨格について、もっと知りたくなってきます。

  • 匿名のユーザー

    いつも気持ちよく身体を動かし、伸ばし、いろんな話が聞けるのも魅力のクラスです。変な緊張感がなく、気さくなのにヨガそのものはきちんとしていて、身体を動かした充実感が残ります。先生のお話と、経験に基づいたメニューにハマってしまいます。いつもありがとうございます。

  • 匿名のユーザー

    いつもありがとうございます。

    今日は、今までできないと思って諦めていたポーズが、思い込みを脱することで、少しずつできるようになることを、改めて先生に教えていただきました。しかも、がんばりとか苦労ではなくて、自然に、心地よく、できるようになるということ。

    そちらの方が普通だということ。

    とにかくいろんな気づきがあり、骨格は姿勢の基本なので、とても勉強になりました!

  • 匿名のユーザー

    先週、腰を痛めて休んだ後に参加しましたが、

    先生がいろいろ気遣って、ストレッチや体を温める方法などを教えてくれました。

    クラスそのものは休みたくないのですが、つい無理をしてしまうので、気をつけながらこれからも続けたいと思います。

  • 匿名のユーザー

    私は50過ぎの男性ですが、とても良いレッスンだと思います。中年、壮年、初心者そんな方には是非お薦めのレッスンだと思います。最近は男性の更年期障害ということが言われていますが、男性更年期障害にもヨガは良いと片岡鶴太郎もテレビ言っていました。エキスパートの方や経験豊富な方には物足りないと感じると思いますが、ここのスタジオにはそれなりのレベルや目的の方向けのレッスンも用意されています。インストラクターの方はとても親切丁で寧に教えてくれます。因みに私が参加したときは生徒は男性3名、女性1名でした。

  • 匿名のユーザー

    今日は今まででいちばんきつかったです。

    急に寒くなったのもあって、うまく身体が

    動かず、先生についていくのが精一杯でした。

    でも、身体は気持ちよく、嫌な感じは全くありませんでした。もう少し身体をほぐして、またチャレンジしたいな!と思いました。

    いつも楽しいレッスンをどうもありがとうございます。

  • 匿名のユーザー

    先生のレッスンは、かゆいところに手が届くという言葉がしっくりきます!いつもありがとうございます♡

  • 匿名のユーザー

    すごくたくさんの小さな動きを立て続けにやりました。でも、ひとつひとつポイントを押さえて指導してもらえるので、本当に気持ちよく、しかも、身体を動かした後のリラックス感は最高なのです。

    柔らかな動きの中にも、実は一つ一つ意味があって、活動と静寂は両方大切なことを改めて教えられます。


    帰ってからも、身体が自然とよく動き、しかも疲れず、涼しい曇りの日なのに、暑いくらいでした。

    全くヨガのチカラには驚かされ、ずっと続ける価値のあるものだと思います。

  • 匿名のユーザー

    いつも水曜にShigeko先生にお世話になっていますが、時間ができて木曜日も続けて参加しました。

    ヨガのおかげで腹筋がいつのまにか割れていて、びっくりしました。小さな動きでも、集中してやっていると筋肉に変わることを実感しました。また、骨格調整は本当に呼吸が深くなり、背中やあばら骨など、日頃は意識することのない場所に酸素が届けられる気持ちよさがあります。深いヨガの世界は、生き方まで変える気がします。

  • 匿名のユーザー

    初めてのヨガ教室でしたが、和やかな雰囲気ですぐにリラックスすることができました。無理せず自分が心地よいと思えるペースで進めることができたので、最後まで楽しかったです。先生の声かけも心地よく、要所要所で骨格標本などで体の動きや意味も解説してくださり理解か深まりました。

  • 匿名のユーザー

  • 匿名のユーザー

    この続けていて、呼吸が深くなりました。また、姿勢とか、骨盤の位置、どうすれば身体が楽になり、頭でなく自然と身体が動いてポーズをとれるのかに、気づくようになりました。

    日頃のものの考え方も、自分にとって自然で、ラクでいいんだと思える時間が増えて、ヨガをやってよかったと思っています。長く続けることでわかることがあるので、そこも面白いと思います。

  • 匿名のユーザー

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