Wave Yoga Studio 予約ページ

身体の使い方がこんなに難しいのかと、驚くとともに、こんなに力が抜けていいんだと楽になる、この繰り返しです

自分が成長しているのかはわかりませんが、身体そのものが変わってきます

瞑想の気持ちよさに触れることができます

元気にアクティブにヨガにチャレンジする先生や他の皆さんとの交流が楽しいです

いつも笑いがあって、でもふざけているわけではなく、いつのまにか結構大変なポーズもやってしまうという楽しいレッスンです

一見難しいポーズも、丁寧に力を抜くところや手脚の位置を確認しながらやってみると、

こんなふうにできるんだと発見があるし、一生懸命やるとじんわり汗をかきます

骨格って自由自在に動くんだと知ることができて、楽しかったです

適度に力を抜いて、楽に身体を使う方法をヨガを通して学ぶことができるレッスンです

すぐに、というよりも、徐々にわかっていくところが面白く、先生は身体の感覚を丁寧に言葉とアジャストで伝えようとしてくれています

奥の深いレッスンです

いつも身体の歪みを正してくれ、心身ともに正常になります。

いつもありがとうございます。

久しぶりのスローヴィンヤサで

体力ない〜と汗だくに。。。

でも、できなかったところを責めるより

できたところを良しとして、

楽しむ姿勢を再発見できました

クォリティの高いレッスンです

久しぶりに中級のヴィンヤサに参加したので、とてもキツく感じましたが、爽快でした

リラックスしても、キツくても、学びになっている実感がありますし、その都度気づきがある時間の流れが好きです

先生のアジャストやアドバイスは神業です

楽しかったです

最後は気持ちよく、穏やかになりました

どうもありがとうございます

久しぶりに夜の参加ができました

人数も多かったけれど、楽しい時間でした

胸を自然に広げるポーズが、とても綺麗で

呼吸を味わうことができ、帰ってからは集中力が増して、その後ぐっすりと眠ることができました

ひとつひとつのポーズを、呼吸をしながらゆっくりと味わうことのできるレッスンです

丁寧に進みながらも、日頃使わない筋肉には、しっかりとアプローチしているので、初心者にも達成感が感じられ、終わる頃はすっからした気持ちになれます

Yuka先生の明るさ、優しさも、日常の支えになると思います

今日は年内最後のレッスンでした

先生のお心遣いと、集まった生徒さんたちの

朗らかな笑い声で

心が温かく明るくなります

みんなで笑うっていいな！と思いました

今年1年どうもありがとうございました！！

いつもありがとうございます

ただ身体を動かすだけではなく、骨格や筋肉のつき方、マインドの変化も味わえるレッスンです

メディテーションは難しく考えず、味わうことで頭がすっきりとして、残りの1日も穏やかに充実して過ごせます

いつもありがとうございます。

先生にアジャストしてもらい、身体、心の正しい方向へ導いてもらい、今日も心身ともに軽くなりました。

基本のポーズも丁寧に、なぜこういう形に至るのか？

どんな感覚で、どんなふうに身体を動かせばいいのか、アジャストしながら教えて下さいます。

前半と後半の

動と静のバランスが心地よいです。

大変丁寧に、わかりやすく教えていただきました。また是非伺いたいと存じます。ありがとうございました！

いつもお世話になっています

先生はヨガをしながら、一人ひとりの身体をしっかりと観てくれています

自分自身でも気づけない身体の声を感じとり、教えてくれます

そして自然と健やかな方向に導いてくれるのです

凄いことだと思います

アクティブに動く時間と、瞑想の鎮静の時間が

とてもよいバランスで心地いいです

本当に盛りだくさんの内容で、充実したレッスンです

骨盤を自分でコントロールし、お尻全体を引き上げると、ポーズをとるのが楽になったり、難しいものもありつつ、新しい目標、その先の未来を感じさせながら

、現状を肯定していくような進め方が秀逸です

とても丁寧て、心落ち着くレッスンです

簡単な動きの繰り返しかと思うや、ちゃんとしっかり汗をかきます

先生は生徒さんを尊重しながら、そっとアドバイスを加えてくださいます

静かな時間が流れる中にも、ヨガに対する先生の情熱が感じられ、終わる時にはとてもほっとしています

またお世話になります

どうもありがとうございます