レッスンを受けた後は身体がスッキリします。
少し不調気味の方や身体にコリや歪みを感じる方には是非お勧めだと思います。
Sigeko先生のレッスンにはまた行きたいと思っています。
（出来れば少し続けて通いたいのですが・・・。）

初心者ですが、先生の丁寧なアジャストで、安心して受けられました。

小尻になった気分です。気のせいでしょうけど。
良い筋肉使ったなーと思います。

プログラムがすごく好きで、また都度修正頂いたりアドバイス頂けるのでありがたいです。

最近、睡眠負債という言葉を耳にしますが、寝不足は何にも良くないようです。とは言っても・・・、
と言うことでこのレッスンを受けて来ました。
インストラクターの先生はレッスン前にちゃんと練習して来たんですよ、とも仰ってくれていました。
レッスン中の先生の言葉を聞き流すことによって、脳ミソが１つの思いに固執することを防ぎ、無用な思いが入らず集中しやくしてくれるようです。　ある程度は負債が返済できたのではないかと思っています。
少しでもより良いレッスンを受けさせてくれようと、しっかり準備してくれるインストラクターの先生に感謝します。
また、負債の返済に行きたいと思っています。ありがとうございました。

丁寧に指導してくれる。よく目が行き届く先生で久々のヴィンヤサでも不安なくできた。

一人、一人丁寧にサポートしてくれる良いレッスンですよ。

しっかり体を動かすことができて、とても爽快です!!

何故か（失礼かな？）とても翌朝はすっきりとした体調で迎えられます。
一つ、一つ丁寧なご指導と、各個人の個性に合った的確なアドバイスに
感心すると共に大いに感謝をしています。
また、是非、受講したいと考えています。

楽しかったです，翌日で　体はとてもいい気分になってきます。