俺のアンチエイジングヨガ(YUCA)

俺のアンチエイジングヨガ(YUCA)

毎週日曜日 15:30 〜 16:45
担当インストラクター:Yuca

『ヨガで老化をストップ!!! 体の中からアンチエイジング!!』
キーワードは『成長ホルモン』
成長ホルモンは、別名:若返りホルモンと呼ばれているほど、アンチエイジングには欠かせない最強のホルモン。成長ホルモンは年齢に伴って減少していきますが、筋肉を動かし刺激することで、沢山分泌されます。
<成長ホルモンの効果>
組織の成長を促し、代謝をコントロールして健やかな身体を維持する。
 ・骨や筋肉を作る
 ・代謝作用(代謝を良くする)
 ・老化防止

初心者から誰でも参加可能です。
成長ホルモンにアプローチ!自分の体重の重みを利用してのトレーニング効果もあります。メタボ解消、健康でカッコイイスタイルへ。集中力もアップし仕事の効率アップにも!
男性もアンチエイジングの時代!ゆっくりじっくり動いていくのでヨガが初めての方も安心して参加できます。

※スタジオが初めての方は、レッスン開始時間の最低10分前にはスタジオにお越しいただけたら幸いです。
※ご予約後の突然の休講や代行連絡は、こちらのサイト『クービック』よりご連絡のメールをさせていただきます。ご迷惑をおかけしてしまいますが、どうぞよろしくお願い致します。
※レッスン開始時刻を過ぎてからのクラスへの参加はお断りしておりますので、お時間に余裕を持って起こしください。

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アクセス

東京都文京区本郷2−18−9 ドームヒルズ本郷3階B

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レビュー

4.9(42 件のレビュー)

俺のヨガ(NAMI)

分かりやすい教え方で楽しく身体を動かせました。いい感じに全身疲れてよく眠れそうです。またお世話になります。


ヨガ基本(YUCA)

初めてでしたので皆様に迷惑かけるかと思いましたが
皆様のご様子を見る余裕はなく自分に夢中な時間でした。
DVDなどでやってみたことはありましたが、動きがこれでよいのか?とやっていたのですが、やはり先生に教えて頂いてとてもよかったです。
じわじわと汗をかき、普段使わなかった筋を伸ばして
とても気持ちが良かったです。 ダイエット目的ですが
無理せずに永く続けていけたらと思いました。


モーニングヨガ (Madoka)

初めてのヨガで不安もありましたがとても丁寧でわかりやすく教えてくださいました!
男性でも通いやすいと思います!
またレッスン受けに行きます!


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ホームページ http://wave-yoga.net/
スタジオ場所 http://wave-yoga.net/studio/
本郷に新しくオープンしたヨガスタジオです。

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