俺のアンチエイジングヨガ

毎週日曜日 15:30 〜 16:45
担当インストラクター:Yuca

『ヨガで老化をストップ!!! 体の中からアンチエイジング!!』
キーワードは『成長ホルモン』
成長ホルモンは、別名:若返りホルモンと呼ばれているほど、アンチエイジングには欠かせない最強のホルモン。
成長ホルモンは年齢に伴って減少していきますが、筋肉を動かし刺激することで、沢山分泌されます。
<成長ホルモンの効果>
組織の成長を促し、代謝をコントロールして健やかな身体を維持する。
 ・骨や筋肉を作る
 ・代謝作用(代謝を良くする)
 ・老化防止

初心者から誰でも参加可能です。
成長ホルモンにアプローチ!自分の体重の重みを利用してのトレーニング効果もあります。メタボ解消、健康でカッコイイスタイルへ。集中力もアップし仕事の効率アップにも!
男性もアンチエイジングの時代!ゆっくりじっくり動いていくのでヨガが初めての方も安心して参加できます。

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2017年07月23日 (日)

2017年08月13日 (日)

2017年08月27日 (日)

アクセス

東京都文京区本郷2−18−9 ドームヒルズ本郷3階B

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レビュー

4.9(27 件のレビュー)

NYスタイルヨガ(NAMI)

プログラムがすごく好きで、また都度修正頂いたりアドバイス頂けるのでありがたいです。


スローヴィンヤサ&寝る瞑想(AYAKA)

最近、睡眠負債という言葉を耳にしますが、寝不足は何にも良くないようです。とは言っても・・・、
と言うことでこのレッスンを受けて来ました。
インストラクターの先生はレッスン前にちゃんと練習して来たんですよ、とも仰ってくれていました。
レッスン中の先生の言葉を聞き流すことによって、脳ミソが1つの思いに固執することを防ぎ、無用な思いが入らず集中しやくしてくれるようです。 ある程度は負債が返済できたのではないかと思っています。
少しでもより良いレッスンを受けさせてくれようと、しっかり準備してくれるインストラクターの先生に感謝します。
また、負債の返済に行きたいと思っています。ありがとうございました。


ヴィンヤサヨガ(Shigeko)

丁寧に指導してくれる。よく目が行き届く先生で久々のヴィンヤサでも不安なくできた。


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ホームページ http://wave-yoga.net/
スタジオ場所 http://wave-yoga.net/studio/
本郷に新しくオープンしたヨガスタジオです。

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