本当に久しぶりでしたが、先生は変わらない対応で迎えてくださいました

ブランクを感じましたが、やはり気持ちよく

帰ってからもいつも感じる変な焦りのような感情に惑わされず、やることに集中、楽しめた気がしました

なぜいつも焦った気持ちになってしまうのか

不思議なくらいでした

ゆっくり呼吸ができていないのだと思います

自律神経が乱れていて、これがひどくなると

パニック発作などにつながるのかもしれません

寒いけれど続けて通います

どうもありがとうございました

妊娠７ヶ月、運動不足で体力もかなり落ちてしまった状態で来ましたが、負担にならないペースで気持ちよく、YUCAさんの丁寧な指導で安心してヨガを楽しむことができました。

アロマヨガは心地よい香りでリラックスできて、ゆっくり落ち着いて呼吸を深めていけるので、妊娠中の体と心にとても良さそうです。

楽しい時間を過ごせてリフレッシュできました！

思いっきり体を動かして

スッキリしました(^^)