今日は都知事の外出自粛要請が出ていましたがヨガに行かせていただきました。インストラクターさんと１人対１人というレッスンになりました。レッスン中に、私の人生もうここで終了してもいいかなということが頭をよぎる瞬間があって、ヨガというのは、何か特別な何かなのかなと思いました。そういうことがあったので、書き込もうと思いました。

親切なレクチャーでとても勉強になりました。はじめてのヨガでしたが、面白かったです。

Ｈiromi先生ありがとうございます。

身体の伸ばす所縮める所一つ一つ丁寧に

指導して頂き、また呼吸も最後には深い

呼吸になりリラックスして終わりました。

ありがとうございました。