元気にアクティブにヨガにチャレンジする先生や他の皆さんとの交流が楽しいです

いつも笑いがあって、でもふざけているわけではなく、いつのまにか結構大変なポーズもやってしまうという楽しいレッスンです

一見難しいポーズも、丁寧に力を抜くところや手脚の位置を確認しながらやってみると、

こんなふうにできるんだと発見があるし、一生懸命やるとじんわり汗をかきます

骨格って自由自在に動くんだと知ることができて、楽しかったです

適度に力を抜いて、楽に身体を使う方法をヨガを通して学ぶことができるレッスンです

すぐに、というよりも、徐々にわかっていくところが面白く、先生は身体の感覚を丁寧に言葉とアジャストで伝えようとしてくれています

奥の深いレッスンです