久しぶりに中級のヴィンヤサに参加したので、とてもキツく感じましたが、爽快でした

リラックスしても、キツくても、学びになっている実感がありますし、その都度気づきがある時間の流れが好きです

先生のアジャストやアドバイスは神業です

楽しかったです

最後は気持ちよく、穏やかになりました

どうもありがとうございます

久しぶりに夜の参加ができました

人数も多かったけれど、楽しい時間でした

胸を自然に広げるポーズが、とても綺麗で

呼吸を味わうことができ、帰ってからは集中力が増して、その後ぐっすりと眠ることができました