スローヴィンヤサ(Shigeko)

毎週の月曜 18:30 〜 19:30
※6月から10:30〜11:45に変更
毎週の水曜 20:00 〜 21:00
※6月から18:30〜19:40に変更

担当インストラクター:Shigeko
初心者〜中級
呼吸と動きを合わせて動く事をヴィンヤサといいます。ゆったりとしたヴィンヤサで心身を整えます。
ゆっくり動いていくので、初心者の方でも参加できます。

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アクセス

東京都文京区本郷2−18−9 ドームヒルズ本郷3−B

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レビュー

4.9(27 件のレビュー)

NYスタイルヨガ(NAMI)

プログラムがすごく好きで、また都度修正頂いたりアドバイス頂けるのでありがたいです。


スローヴィンヤサ&寝る瞑想(AYAKA)

最近、睡眠負債という言葉を耳にしますが、寝不足は何にも良くないようです。とは言っても・・・、
と言うことでこのレッスンを受けて来ました。
インストラクターの先生はレッスン前にちゃんと練習して来たんですよ、とも仰ってくれていました。
レッスン中の先生の言葉を聞き流すことによって、脳ミソが1つの思いに固執することを防ぎ、無用な思いが入らず集中しやくしてくれるようです。 ある程度は負債が返済できたのではないかと思っています。
少しでもより良いレッスンを受けさせてくれようと、しっかり準備してくれるインストラクターの先生に感謝します。
また、負債の返済に行きたいと思っています。ありがとうございました。


ヴィンヤサヨガ(Shigeko)

丁寧に指導してくれる。よく目が行き届く先生で久々のヴィンヤサでも不安なくできた。


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ホームページ http://wave-yoga.net/
スタジオ場所 http://wave-yoga.net/studio/
本郷に新しくオープンしたヨガスタジオです。

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