骨格調整ヨガ(Shigeko)

直前で申し訳ございません。
4/12(水)は、インストラクターが、発熱の為急遽代行となります。
ご迷惑おかけして大変申し訳ございません。どうぞご理解の程よろしくお願い致します。

担当インストラクター:Shigeko
毎週金曜 14:00-15:15(お子様連れOK。ただし大人を中心としたレッスンです。遊ぶものや絵本などお持ち下さい)
特定の水曜 10:30〜11:45
毎週土曜 13:00-14:15(4月から)
毎週日曜 13:00-14:15

運動量:小〜中
カラダの骨格をしっかり理解しながら動かしていきます。
ポーズのキープも長めなので、筋力アップにも効果的。
ボディメイク、骨盤、背骨、カラダの歪みを解消したい方にお勧め!
*お子様の人数も予約数にお入れ下さい。

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アクセス

東京都文京区本郷2−18−9 ドームヒルズ本郷3−B

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レビュー

5.0(4 件のレビュー)

ポーズ解析(NAMI&Shigeko)

とても良いレッスン内容ですよ。
ここのインストラクターの方々は丁寧に指導をしてくれますので、とても感謝をしています。
ヨガを楽しみながら(ちょと苦しみながらもありますが(笑))アンチエイジングと姿勢の矯正そして
心身のリフレッシュができて、私にとってはとても貴重なスタジオです。


モーニングヨガ水(NAMI)

始めて朝ヨガに行きましたが活力が湧いてくる感じで1日充実できそうです。
NAMI先生のナビゲートどおりに意識すると、ふっと体の力が抜けたり、体の奥のほうがじわじわと伸びたりするのが感じられてステキ。


俺の骨格調整ヨガ(Shigeko)


Wave Yoga Studio 予約ページ

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ホームページ http://wave-yoga.net/
スタジオ場所 http://wave-yoga.net/studio/
本郷に新しくオープンしたヨガスタジオです。

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