骨格調整ヨガ(Shigeko)

骨格調整ヨガ(Shigeko)

担当インストラクター:Shigeko
毎週月曜 18:30〜19:30
特定の水曜 10:30〜11:45※
特定の土曜 13:00〜14:15

運動量:小〜中
カラダの骨格をしっかり理解しながら動かしていきます。
ポーズのキープも長めなので、筋力アップにも効果的。
ボディメイク、骨盤、背骨、カラダの歪みを解消したい方にお勧め!
※水曜10:30-11:45のクラスのみ、2歳半以上お子様連れでご参加いただけます。お子様の人数も予約数にお入れ下さい。基本大人中心のクラスになりますので、お子様の面倒はお母様にお任せしております。お子様の遊具はご自由にお持ちください。

※スタジオが初めての方は、レッスン開始時間の最低10分前にはスタジオにお越しいただけたら幸いです。
※ご予約後の突然の休講や代行連絡は、こちらのサイト『クービック』よりご連絡のメールをさせていただきます。ご迷惑をおかけしてしまいますが、どうぞよろしくお願い致します。
※レッスン開始時刻を過ぎてからのクラスへの参加はお断りしておりますので、お時間に余裕を持って起こしください。

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アクセス

東京都文京区本郷2−18−9 ドームヒルズ本郷3−B

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レビュー

4.9(35 件のレビュー)

ヨガ for ビギナー(Shigeko)


代行(大塚)

ヨガは殆どやったことがなく、しかもここ最近何も運動をできていなかったのですが、初心者でもついていきやすい内容で、良かったです。
また行きたいです。


代行(大塚)

同じポーズをとるにも体のどの部分をつかっていくかによって、全然ちがってきます。
大塚先生のわかりやすく丁寧なナビゲートで
そのことが本当に実感でき、終わったあとは体がとても楽になります!


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ホームページ http://wave-yoga.net/
スタジオ場所 http://wave-yoga.net/studio/
本郷に新しくオープンしたヨガスタジオです。

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