ギリギリで予約して参加できるのが嬉しい😆😆😆

仕事や家庭の都合で

予約がいつも遅くなり

申し訳なく思いますが

参加できて嬉しいです✨

同じポーズをやっていても、どこに気をつければ

効くのか、気持ちよく身体が伸びるのか、

それを一人ひとりに細かく伝えてくれる先生なので、うちで再現してみようと記憶に残ります。

いつもありがとうございます！

壁を使った初めてのプランクやダウンドッグが、こんなにきついんだと改めてひとつひとつのポーズの意味を知る思いでした。

いつも先生は細やかにポーズの説明をしながら、どこに効くのか、効いてほしいのか教えてくれますが、それに追いつかないほど必死でポーズをやっていました。

最後はやはりさっぱりして気分が良かったです。

どうもありがとうございます！