ハンモックを使った筋トレ要素も強く身体を引き締めたい方　ストレスを解消したい方　汗をかきたい方に お薦め、運動量の多いクラス。

ヨガの要素を多く取り入れたクラス。ハンモックのサポートにより更に呼吸や心身に意識を向けやすくなる

バレエのメソッドを取り入れたフィットネス。指先から足先まで美しく動かしながら、特に下半身を引き締めます。 ハンモックをバ－に見立てたバレエエクササイズ

ハンモックに慣れてきた方　今まで通りの1から2へ進むことととおなじです fun1からFUN2+3に出るためにはインストラクターの見極めが必要です。 fun1をベ－スに後屈や逆転やバランスのポ－ズなど少しずつアドバンスのポ－ズにチャレンジ fun1とfun2を統一したクラス。

ハンモックに慣れるための基礎のクラス。楽しみながら空間を自由自在に動きます。