マットで筋コン
マットで筋コン！気になるところはどこ？？？？
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アンテイグラビティ fun1
ハンモックに慣れるための基礎のクラス。楽しみながら空間を自由自在に動きます。
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OPEN -FUN MIX
FUN1 FUN2 FUN3まで進んでいる方のOPEN クラス。FUN1~3をミックスしたクラス。
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BOSU 30＋ポテンシャル30
BOSUのエクササイズとゆがみ 肩凝り 膝痛 腰痛の改善を寝たまま行ないます
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BOSU 45
BOSU ダイエットエクササイズの45分のクラス
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