WAVY｜ウェーヴィ

２年ほど前からお世話になっています。

こちらでは、ゆったり系の運動からハードな有酸素まで、いろいろなタイプの運動をすることができるので、通ううちに

すっかり運動習慣がつきました。それ以前はストレッチ系のヨガをするだけでした。

その頃は、階段の真ん中を歩くことができなかったり（手すりがないと不安だった）　降りのエレベータに踏み出す一歩がなかなか出なかったりと、４０代にしては、かなりバランス感覚やら筋肉やら体幹やら、もろもろ弱っていたんだと思います。

50代に入り、さらに筋肉や体幹の大切さを実感しています。

同じプログラムに参加しても、そのつど先生が内容や強度を変えてくださるので、あきることがありません。

今後もAge is just a number を信条に、BurnG, Boss , TRX など頑張って参加して行きたいと思います

私は2年前鬱気味になって、何かに縋る思いでWAVYに行きました、通っているうち、少しづつ、心と身体のバランスが取れてきてぬけることができました、今では先生や通って来てる人たちが、とてもよくして頂き、とても楽しい時間を、すごしています、WAVYに行って、本当に良かった。

初めての経験でしたが、とても楽しい時間が過ごせました。これを機会に続けてみたいと思います。

取り戻せ！美ボディ！