wellness lab KITAKAGAYA

肩こりや腰痛予防、身体の柔軟性を高める動きを行います。

マットを使って行います。

レッスン枠は全て30分で設定されています。45分漕ぐ方や、バイクマシン両方される方は2枠取る事をおススメします。

マットを使ってトレーニングを行う「筋活エクササイズ」「マットピラティス」の予約を承ります。

レッスン枠は30分で設定されています。マットプログラムを準備しております。

健康寿命を伸ばして自分らしい生活を続けることを目的にしたシニア向け運動教室です。

トレーニング開始時間をご確認の上、開始10分前までにはトレーニングを受講される服装に着替えて総合受付へお越しください。

トレーニング開始前に受付にてカウンセリングシートをご記入いただきます。

　施設内にてお着替えをされる場合は、上記時間に間に合うようにお早めにご来店いただけますようにお願いいたします。

※ご予約時間を過ぎますとキャンセル扱いとなります

2024年2月以降配布している無料チケットをご利用いただけます。
理学療法士がマンツーマンで15分間のパーソナルトレーニングを実施いたします。

臨床経験豊富なセラピストがお身体の状態に合わせて施術させていただきます。

3日間の食事記録を送っていただきます。余裕を持って、ご予約をお取りいただく事をおすすめします。

〇カウンセリング方法：対面、オンライン、書面の 3パターンよりお選びできます。

〇日時：木曜日　10：00～11：00、14：00～15：00

　　　　土曜日　 10：00～11：00、14：00～15：00

〇一枠お一人様までとなっております。ご了承ください。

自家製甘麴とにんにく麹を使用した 優しくて深い味わいのカレーです。

鯖には良質なたんぱく質に加え、動脈硬化や心筋梗塞予防の効果も期待できるEPAやDHAがたっぷりと含まれています。

鯖の切り身をグリルしたっぷりと使用したカレーです。

予約受付、キャンセルの受付共に前日の17時まで承ります。

お届け可能日：月曜・火曜・木曜・金曜

11時10分には休憩室でお受け取りいただけます。