wellness lab KITAKAGAYA

レッスン（指導付き）プランに加入いただいた方のみ予約が可能です。

スケジュールの赤枠で囲われているレッスンの
ご予約を承ります。　

ピラティス・筋活・ストレッチではマットを使用し実演形式で行いながら指導やフォームを丁寧に見ていきます。

ミドル運動教室では椅子などを使用して運動をおこないます。

フィールサイクル暗闇バイクエクササイズの復活です！
現在のフリーの形とは別に、スクリーンに投影されたレッスンをみんなで漕ぐイベントです！
フィールサイクルのレッスン形式に似せたプログラムを４５分間行います。
第2・4週の月曜日の夕方の１枠で、枠人数は５枠です！

レッスン枠は全て30分で設定されています。45分漕ぐ方や、バイクマシン両方される方は2枠取る事をおススメします。

レッスン枠は30分で設定されています。

複数のマットプログラム映像を準備しておりますのでご自身のペースで行い下さい。

健康寿命を伸ばして自分らしい生活を続けることを目的にしたシニア向け運動教室です。

トレーニング開始時間をご確認の上、開始10分前までにはトレーニングを受講される服装に着替えて総合受付へお越しください。

トレーニング開始前に受付にてカウンセリングシートをご記入いただきます。

　施設内にてお着替えをされる場合は、上記時間に間に合うようにお早めにご来店いただけますようにお願いいたします。

※ご予約時間を過ぎますとキャンセル扱いとなります

臨床経験豊富なセラピストがお身体の状態に合わせて施術させていただきます。

3日間の食事記録を送っていただきます。余裕を持って、ご予約をお取りいただく事をおすすめします。

〇カウンセリング方法：対面、オンライン、書面の 3パターンよりお選びできます。

〇日時：木曜日　10：00～11：00、14：00～15：00

　　　　土曜日　 10：00～11：00、14：00～15：00

〇一枠お一人様までとなっております。ご了承ください。