wellness lab KITAKAGAYA

レッスン（指導付き）プランに加入いただいた方のみ予約が可能です。

スケジュールの（）枠のレッスンご予約を承ります。

マット・ストレッチポール・コアバンドを使用し実演形式で指導しフォームや呼吸など細部まで丁寧に指導します。

可動域の改善・凝りの予防・身体の左右差や筋力差をなくして整えます。

月８回利用：7,500円

月無制限利用：11,000円

予約時刻はレッスン開始20分前で締め切らせていただいています。余裕を持ってお取りください

※スタッフの公休により、やむを得ずレッスンを休講とさせていただく場合がございます。

ご理解のほどよろしくお願いいたします。

フィットネス初回体験専用の予約枠です。

※会員様はこちらからはご予約はいただけません。

予約枠は１枠で設定されています。親子・友人・兄弟姉妹など２人で受けられたい場合も代表者様１名の予約で

予約時のメモ欄に２人来る旨をご記入ください。

予約受付は24時間前までとなっています。ご了承下さい。

体験時は予約時間の10分前には準備出来ている状態でお願いいたします。持ち物:動ける服装・水分

体験時間は30～45分を予定しており、施設見学・インボディ測定・運動を実施いたします。

※入会手続きには携帯・クレジットカードが必要となります。

施設利用規約・施設利用案内はホームページをご確認ください。

ご不明点がございましたら、070-3293-9017こちらまでお問い合わせ下さい。

運動初心者の方も、ボディメイクを本格的に始めたい方も大歓迎！
普段ラボのスタジオレッスンを担当するトレーナーがあなたに最適なプランをオーダーメイドし、無理なく目標達成します
具体的には、マット運動・筋トレマシン・ストレッチポールといったメニューを組み込みトレーニングを行います

※術後リハビリや現在痛みが伴っている場合には対応致しかねます。ご了承ください。

トレーニング開始時間をご確認の上、開始10分前までにはトレーニングを受講される服装に着替えて総合受付へお越しください。

トレーニング開始前に受付にてカウンセリングシートをご記入いただきます。

　施設内にてお着替えをされる場合は、上記時間に間に合うようにお早めにご来店いただけますようにお願いいたします。

※ご予約時間を過ぎますとキャンセル扱いとなります

南港病院関連施設をご利用されている方に向けての出向型パーソナルトレーニング専用の予約です。

※一般の方・職員はご予約いただけません。ご予約は【パーソナルトレーニング】からご予約の方よろしくお願いします。

パスワード　lab12345

※一般向けパーソナルトレーニング廃止に際して、既存で利用されている方のみこちらでご予約お願いいたします。1/30

スタジオバイク・筋トレマシンの予約枠です。

レッスン枠は全て30分で設定されています。45分漕ぐ方や、バイク・マシン両方される方は2枠取る事をおススメします。

※フィットネス初回体験の方は【フィットネス初回体験専用予約枠】からご予約をお願いいたします。

レッスン枠は全て30分で設定されています。

6種類のマットプログラム映像を準備しておりますのでご自身のペースで行い下さい。

※フィットネス初回体験の方は【フィットネス初回体験専用予約枠】からご予約をお願いいたします。

健康寿命を伸ばして自分らしい生活を続けることを目的にしたシニア向け運動教室です。

座位・立位姿勢が中心で転倒予防・可動域の向上を目的に実施しています。

毎週月・金の週2回　11時半～12時15分まで45分間実施しています。※祝日はお休みです

定員は10名です。事前予約制となります。

臨床経験豊富なセラピストがお身体の状態に合わせて施術させていただきます。

3日間の食事記録を送っていただきます。余裕を持って、ご予約をお取りいただく事をおすすめします。

〇カウンセリング方法：対面、オンライン、書面の 3パターンよりお選びできます。

〇日時：木曜日　10：00～11：00、14：00～15：00

　　　　土曜日　 10：00～11：00、14：00～15：00

〇一枠お一人様までとなっております。ご了承ください。