とても良かったです。全身をくまなく使うことができ、軽く汗をかくほど身体が温まりました。

私はまだ、ポーズの名前を言われただけではパッと動きをイメージすることができないので、インストラクターさんを見ながら真似することになります。前屈やうつ伏せですと、見ることが難しくなるので、最初にお手本を見せて、コツなどを教えてくださってから動き始められると助かります。

分かりやすく丁寧に、でも筋力が付く動きを教えていただけます。

新年初のﾊﾀﾖｶﾞ✨私達2人で受けるふたば先生のLesson。

とても丁寧に教えてくださり、贅沢で癒しの時間でした♡

身体を動かしてるうちにどんどん暑くなって、身体がほぐれたような気がします(*^^*)楽しい時間でした♡