初めてのヨガ参加せていただきました。

どこに意識を向けて体を使っていくか、自分が今足りないものはなにか先生からアドバイスを頂いたりと分かりやすく、学びが深まるクラスでした。また参加したいと思います。

とても良かったです。全身をくまなく使うことができ、軽く汗をかくほど身体が温まりました。

私はまだ、ポーズの名前を言われただけではパッと動きをイメージすることができないので、インストラクターさんを見ながら真似することになります。前屈やうつ伏せですと、見ることが難しくなるので、最初にお手本を見せて、コツなどを教えてくださってから動き始められると助かります。

分かりやすく丁寧に、でも筋力が付く動きを教えていただけます。