Name: W Tree House Yoga & Cooking
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CHIHO

水曜日  8:30-9:30  はじめてアシュタンガ

✳︎Kids Ticket を利用可能です。

キャンセル規定について変更がございますので下記の詳細をご確認くださいませ。

アシュタンガヨガ、皆さまはどんなイメージをお持ちでしょうか？

とにかくキツそう、人間離れしたポーズをするもの…

実際、ハードですし、難しいポーズも長く練習すれば出てくるのですが、実は基本の練習をとても大切にしています。

そして段階的に、心身を整えていける素晴らしいメソッドです。

このクラスはアシュタンガに挑戦してみたい方のためのクラスです。

こんな方が向いていると思います。

◯ヨガに興味はあるけど瞑想は苦手

◯朝早く目が覚めてしまう！けど、やる事がない。

始めの一歩を是非体験してみてください。

運動量は多いですが、アシュタンガヨガならではのスッキリ感を味わえるはず！

きちんと練習していくためには月曜日のマイペースマイソールクラスクラスもオススメいたします。

パタビジョイス師によって、現代のアシュタンガヨガのスタイルが完成しました。

アシュタンガヨガでは、より良い生き方や思想を探究すると共に、アーサナを練習する事を推奨しています。

アーサナの練習の一番の特徴は身体の中に熱を作り出そうとするシステムです。

練習により生み出された熱により、悪いものが燃やされ、身体は浄化され、心身が健康になると考えられています。

出産後にヨガに通い始め、今では生活の一部になりました。運動をした事はありませんでしたが、筋力も柔軟性もなかった事で、ヨガの魅力をより感じる事ができたと思っています。

初めての方、身体の硬い方、大歓迎です。

一緒にヨガを楽しみましょう！

・動きやすい服装でお越しください。※更衣室もございます（シャワールームはございません。ご容赦くださいませ。） 

１5分前からの入室が可能です。※初めての方は、レッスン開始１５分前に受付をお願いいたします。 

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

・初回限定 3回体験レッスン 3,500円、

・10回15,000円 +１回フリーチケットプレゼント（初回購入限定）

・プライベートレッスン、レンタルスタジオのご予約も承っております。ご希望の方はご相談ください。

・変更・キャンセル期限はレッスン開始時間から1時間前までとなります。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。1時間前を切った場合はスタジオへお電話でお知らせください。

・2024年9月よりNo Show および１時間前を切っての変更・キャンセルはレッスン１回分を消化させていただきます。つきましては、早めにキャンセル処理を行なっていただくようお願いいたします。

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。キャンセル通知を受け取ったら各自で予約を入れてくださいませ。早い者勝ちになります。

◆ウェブ予約はレッスン開始1時間前を切ると締め切られます。

締め切った後でもご案内できる場合がございますので、1時間前を切った場合はスタジオまでお電話くださいませ。

水曜日  8:30-9:30  はじめてアシュタンガ

✳︎Kids Ticket を利用可能です。

キャンセル規定について変更がございますので下記の詳細をご確認くださいませ。



アシュタンガヨガ、皆さまはどんなイメージをお持ちでしょうか？

とにかくキツそう、人間離れしたポーズをするもの…

実際、ハードですし、難しいポーズも長く練習すれば出てくるのですが、実は基本の練習をとても大切にしています。

そして段階的に、心身を整えていける素晴らしいメソッドです。

このクラスはアシュタンガに挑戦してみたい方のためのクラスです。



こんな方が向いていると思います。

◯身体をしっかり動かしたい

◯ヨガに興味はあるけど瞑想は苦手

◯朝早く目が覚めてしまう！けど、やる事がない。

◯筋力や柔軟性をつけたい



始めの一歩を是非体験してみてください。

運動量は多いですが、アシュタンガヨガならではのスッキリ感を味わえるはず！

きちんと練習していくためには月曜日のマイペースマイソールクラスクラスもオススメいたします。



アシュタンガヨガとは

パタビジョイス師によって、現代のアシュタンガヨガのスタイルが完成しました。

アシュタンガヨガでは、より良い生き方や思想を探究すると共に、アーサナを練習する事を推奨しています。

アーサナの練習の一番の特徴は身体の中に熱を作り出そうとするシステムです。

練習により生み出された熱により、悪いものが燃やされ、身体は浄化され、心身が健康になると考えられています。





◆講師プロフィール

ATHA YOGA STTC一期生

出産後にヨガに通い始め、今では生活の一部になりました。運動をした事はありませんでしたが、筋力も柔軟性もなかった事で、ヨガの魅力をより感じる事ができたと思っています。

初めての方、身体の硬い方、大歓迎です。

一緒にヨガを楽しみましょう！



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。※更衣室もございます（シャワールームはございません。ご容赦くださいませ。） 



◆開場時間

１5分前からの入室が可能です。※初めての方は、レッスン開始１５分前に受付をお願いいたします。 

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆料金

・入会金はございません。

・初回限定 3回体験レッスン 3,500円、

・ドロップイン1回2,000円、

・10回15,000円 +１回フリーチケットプレゼント（初回購入限定）

・ヨガマットレンタル 200円

・プライベートレッスン、レンタルスタジオのご予約も承っております。ご希望の方はご相談ください。

◆キャンセルポリシー

・変更・キャンセル期限はレッスン開始時間から1時間前までとなります。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。1時間前を切った場合はスタジオへお電話でお知らせください。

・2024年9月よりNo Show および１時間前を切っての変更・キャンセルはレッスン１回分を消化させていただきます。つきましては、早めにキャンセル処理を行なっていただくようお願いいたします。

◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。キャンセル通知を受け取ったら各自で予約を入れてくださいませ。早い者勝ちになります。

◆ウェブ予約はレッスン開始1時間前を切ると締め切られます。

締め切った後でもご案内できる場合がございますので、1時間前を切った場合はスタジオまでお電話くださいませ。

水曜 はじめてアシュタンガ 【CHIHO】8:30 -9:30 

ダブルツリーハウスです！

1Fはお料理や様々なワークショップスペースとして、2Fはヨガスタジオとして、
毎日がより豊かに、色とりどりになりますように、そんな願いを込めて誕生しました。

美味しいご飯を食べる。
ヨガでからだのメンテナンスをする。
日々のちょっとしたエッセンスを、
自然豊かなここ軽井沢から発信していきたいと思います。
  
W TREE HOUSE KARUIZAWA / ダブルツリーハウス軽井沢 (離山通り、オキザリスさん向かい)
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水曜はじめてアシュタンガ【CHIHO】8:30 -9:30

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