yogaって何？
運動？ストレッチ？ダイエットの為？流行？
多分 全部Yes!
しかも、「体と心を繋ぐ不思議な体験。」
「スタジオレッスンに参加するには、ちょっと…」
わかります。勇気要りますよね？特に、素敵な時間を重ねてきた貴女。
少しずつ、yogaの動きを覚えて、気持ちよく動く感覚を一緒に体験しませんか？
スタジオデビューもマイペースでyogaも 寄り添います。
私が、ここでyogaをお伝えするに至ったのは、
3人の子育ての中で、体の柔らかさは、心の柔らかさだと気がつく。
心の学びとともに、体の変化にも寄り添いたい。
心がかたくなっている、体が硬くなっている、そんなあなたにも、親子にも寄り添っていきたい🌈
一緒に、YOGAで自分の体を見つめる時間を少し取りませんか？
女性ならではの体調不良もあるので、キャンセル&変更は当日まで大丈夫です。
別日に変更ください。（キャンセル料はかかりません）
当日の体調に合わせて動いていきましょう💖
全米YOGA RYT200
リストラクティブヨガTT
ヨガ哲学アドバイスMC
登録販売者（薬局）
ELM講座講師（勇気づけ講師）
ーーーただいま はじめてキャンペーンーーーー
初回参加の方 1000円▶︎500円 50%off💖
フォトギャラリー
レビュー (4)
| 5 | |
|---|---|
| 4 | |
| 3 | |
| 2 | |
| 1 |
匿名のユーザー
今回初めて美鈴さんのヨガを受講しました。
ずっと運動不足が気になっていて、ヨガをやりたいと思っていた時に美鈴さんのヨガに出会えました。
始まってすぐに、血と気と心が“巡ってくる”のを感じました。終わったときには、じわっと汗をかいていて、体がポカポカしていて手足の指先まで『巡っている✨』というのを感じました。
レッスン中は、そのつど、わかりやすい説明とポーズのチェックをしてくださるので、とても安心して行うことが出来ました。最後の瞑想のときに、語りかけてくださる美鈴さんの声が優しく、癒されました😌
Zoomでヨガ、ってどうなのだろう？と初めは思いましたが、指示も分かりやすく伝わりますし、優しい空気感の中にありながらも凛とした真っ直ぐに向かう美鈴さんの気持ちもしっかり伝わってきて、遠くはなれたところにいながらも一体感を感じながらヨガレッスンを行うことができました。
下村 幸枝
美鈴さんのヨガ大好きでーす！
無理なく、ほどよく身体を動かすことができます。
普段、深い呼吸が大切、と思いながらも気づくと浅くなってることが多く、
こうやってプロの助けを借りて、「気持ちいい！」「胸に空気がたくさん入った！」という
体験を積み重ねていくことで心も身体も喜んでる感じがします(^^♪
大瀧 泰子
午前中にヨガでしっかり呼吸して体を動かすと午後のパフォーマンスが違います。今日はスマホやデスクワークが多くて肩こりと頭が思い感じが気になっていましたがヨガの後肩周りも思考スッキリしました。体が固くても大丈夫なのも嬉しいです😊体幹にも効いているので引き締め効果も期待しています。