いつまでも快適に動かせる身体を手に入れませんか？？
当店は、「ヤムナで身体を緩ませピラティス・ヨガで整える」という独自のスタイルで、動きやすく痛みのない身体へと導いていきます。

お問い合わせはこちらから、お気軽にどうぞ
→ https://lin.ee/AWqFgXf

店名のMysig(ミューシグ)は、「居心地がよく気持ちが落ち着き、リラックスできること」を表すスウェーデン語。

「トレーニングをしに行くところ」ではなく、「居心地がよくて行きたくなってしまう」そんな場所を目指して名づけました。

セッションは身体のチェックからスタートし、どうして痛みや不具合が出てしまうのか・なぜその運動が必要なのかをわかりやすくご説明しながら、進めていきます。


インストラクター
◇中島 真由美
ヤムナ認定プラクティショナー・ピラティスインストラクター・ヨガインストラクター・パーソナルトレーナーとして活動中。

順天堂大学 スポーツ健康科学部 健康学科卒
大学在学中、大手スポーツクラブにてインストラクターとしてアルバイトを始め卒業後は社員に。フィットネスリーダーとして勤務する傍ら、社内のピラティス教育トレーナーしても活動。                                      
フィットネス業界に携わって23年目。

★保有ライセンス
Yamuna®ボディローリング
Yamuna®フットフィットネス Ⅰ＆Ⅱ
Yamuna®フェイスセーバー
Yamuna®ブレスワーク
PHIピラティスマットⅠ&Ⅱ/プロップス/バレル/リフォーマー1・2・3
全米ヨガアライアンス RYT200時間 修了
運動療法のためのヨガ・ヨガエリクサー修了

PHIピラティス・ヨガインストラクター、日本ではまだ数少ないヤムナメソッドの認定プラクティショナーです。
ヤムナでほぐしピラティス・ヨガを組み合わせて整える、独自のパーソナルトレーニングが大人気！
人気沸騰中のマシンピラティス（リフォーマー）もできます。

ヤムナ/ピラティス/マシンピラティス/ヨガ/パーソナルトレーニング/プライベートレッスン/姿勢改善/少人数制グループレッスン/千葉駅西口から徒歩5分

新型コロナウイルスの影響で、グループレッスンやイベント等が相次いで中止となっておりますが…ヤムナグループレッスン・パーソナルセッションは、今のところ中止する予定はございません。

このような状況の中、動かない→体力が落ちる→免疫力・抵抗力の低下が1番危険です⚠️

そのため、衛生面に注意しながら営業しようと判断させていただきました。


会場となるrelationsでは、ノロックスという次亜塩素酸を含んだ除菌水を常に噴霧し、ご来店時には手・指の除菌をお願いしております。また、器具使用後にはノロックスにて清掃をしております。

（ノロックスについての詳細はこちらhttps://norox.jp）

⚠️ただし、次の症状がある方等、該当する点があるお客様はご来店をお控えください。

*風邪の症状(くしゃみや咳が出る)や 37.5 度以上の熱がある方。 

*強いだるさ(倦怠感)や息苦しさがある方。

*咳、痰、胸部不快感のある方。

*糖尿病、心不全、呼吸器疾患(COPD 等)の基礎疾患がある方や透析を受けている方。

*免疫抑制剤や抗がん剤等を用いている方。

*同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる。

*その他新型コロナウイルス感染可能性の症状がある方。

（日本フィットネス産業協会・フィットネス関連施設における新型コロナウイルス対応ガイドラインより抜粋）

本来、当日キャンセルはキャンセル料をいただいておりますが…しばらくの間、当日キャンセルでもキャンセル料をいただきません。

少しでもおかしい⁉️と思ったら、遠慮なくキャンセルをお願いします。 

🗓4月のレッスンスケジュール🗓

※上記2レッスンは、1レッスンだけのご参加も🆗ですが、続けて受講していただくことをオススメします‼️

※同日に開催されるマットピラティスと合わせてご参加いただくと効果倍増です✨ 

基本的なルーティン+αを丁寧にご紹介していきます。セルフケアにもってこいの内容です。

ゆっくり進めますので、初心者の方でも🆗です！

4/18（土）10:00〜11:30 ボディ&フット

股関節〜膝〜足首を繋ぐことをテーマに、ボディローリングとフットフィットネスを使って行きます👣

フットだけでは物足りなくなってきた方や、まだボディ/フットどちらかしかやったことがない・フットをやる時に膝が真っ直ぐ向きづらい方などにオススメです！


💆‍♀️フェイスセーバー💆‍♀️

🤸‍♀️マットピラティス🤸‍♀️

※※同日に開催されるヤムナボディローリングと合わせてご参加いただくと効果倍増です✨


 ※ヤムナメソッドを定期的に、またボディだけでなくフット・フェイスを受けられるのは、千葉市近郊ではここだけ✌️

上記グループレッスンの他、パーソナルセッションも承っております。

（パーソナルセッションは初回のみ¥7,700→¥3,300でご体験いただけます）

お気軽にお問い合わせください。

https://norox.jp

新型コロナウイルスの影響で、グループレッスンやイベント等が相次いで中止となっておりますが…ヤムナグループレッスン・パーソナルセッションは、今のところ中止する予定はございません。
このような状況の中、動かない→体力が落ちる→免疫力・抵抗力の低下が1番危険です⚠️
そのため、衛生面に注意しながら営業しようと判断させていただきました。

会場となるrelationsでは、ノロックスという次亜塩素酸を含んだ除菌水を常に噴霧し、ご来店時には手・指の除菌をお願いしております。また、器具使用後にはノロックスにて清掃をしております。
（ノロックスについての詳細はこちらhttps://norox.jp）


⚠️ただし、次の症状がある方等、該当する点があるお客様はご来店をお控えください。
*風邪の症状(くしゃみや咳が出る)や 37.5 度以上の熱がある方。 
*強いだるさ(倦怠感)や息苦しさがある方。
*咳、痰、胸部不快感のある方。
*糖尿病、心不全、呼吸器疾患(COPD 等)の基礎疾患がある方や透析を受けている方。
*免疫抑制剤や抗がん剤等を用いている方。
*同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる。
*その他新型コロナウイルス感染可能性の症状がある方。
（日本フィットネス産業協会・フィットネス関連施設における新型コロナウイルス対応ガイドラインより抜粋）

本来、当日キャンセルはキャンセル料をいただいておりますが…しばらくの間、当日キャンセルでもキャンセル料をいただきません。
少しでもおかしい⁉️と思ったら、遠慮なくキャンセルをお願いします。 



🗓4月のレッスンスケジュール🗓
⚪️ボディローリング⚪️
4/11（土）10:00〜11:00  下半身
4/11（土）11:10〜12:10  上半身
※上記2レッスンは、1レッスンだけのご参加も🆗ですが、続けて受講していただくことをオススメします‼️
4/14（火）13:15〜14:15
4/28（火）13:15〜14:15
4/29（水・祝）10:00〜11:00
※同日に開催されるマットピラティスと合わせてご参加いただくと効果倍増です✨ 

⚪️90分特別レッスン⚪️
4/4（土）10:00〜11:30 ボディ90分
基本的なルーティン+αを丁寧にご紹介していきます。セルフケアにもってこいの内容です。
ゆっくり進めますので、初心者の方でも🆗です！

4/18（土）10:00〜11:30 ボディ&フット
股関節〜膝〜足首を繋ぐことをテーマに、ボディローリングとフットフィットネスを使って行きます👣
フットだけでは物足りなくなってきた方や、まだボディ/フットどちらかしかやったことがない・フットをやる時に膝が真っ直ぐ向きづらい方などにオススメです！

 👣フットフィットネス👣
4/25（土）10:00〜11:00

💆‍♀️フェイスセーバー💆‍♀️
4/25（土）11:15〜12:15

🤸‍♀️マットピラティス🤸‍♀️
4/29（水・祝）11:15〜12:15
※※同日に開催されるヤムナボディローリングと合わせてご参加いただくと効果倍増です✨


 ※ヤムナメソッドを定期的に、またボディだけでなくフット・フェイスを受けられるのは、千葉市近郊ではここだけ✌️
上記グループレッスンの他、パーソナルセッションも承っております。
（パーソナルセッションは初回のみ¥7,700→¥3,300でご体験いただけます）
お気軽にお問い合わせください。


ヤムナ×ピラティス×ヨガ Mysig(ミューシグ)

4月のレッスンスケジュール

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