ヤムナ×ピラティス×ヨガ Mysig(ミューシグ)

今日は久しぶりにレッスンを受けたのですが、終わった後に「身体がちゃんとしたなぁ」と思いました。定期的に運動することで無理なく身体が整っている気がします！

いつも笑顔で迎えてくださり、緊張していた心もほぐれます。毎回、その時その時の身体の悩みを相談すると、豊富な知識で解決に導いてくださいます。その場ですぐ、姿勢も変わり身体も軽くなりびっくりです。また、自宅などで行なえるストレッチ方法のアドバイスもしていただけてとても嬉しいです。

パーソナルで見ていただくと自分の身体としっかり向き合う事が出来て内容の濃い時間になります。

もう5年以上、定期的に通っています。継続的に通うことでいい生活リズムになりますし、不調になる時の傾向や癖をわかって下さっているので、リカバリーが早くなりました。おばあちゃんになっても健康維持のために通い続けたいです。

リハビリで長くお世話になっています。体調に合わせてメニューを組んで下さいますし、自宅用のメニューも考えて下さいます。痛みのない生活のために長く通いたいと思います。

かれこれ５年近くコンディショニングで通っています。今は五十肩のリハビリをしています。身体の特徴をよく分かって下さっているので、いつ不調が出ても原因をすぐ見つけてもらえます。おばあちゃんになっても通いたいと思っています♪

ガビガビ、凝り凝りだった身体がほぐれて、軽く楽になりました。ありがとうございました。またよろしくお願いいたします。

五十肩のリハビリで通っています。状態に応じてメニューを作って下さるので無理なく通えています。痛い部位だけでなく身体全体のバランスを見てもらえるので、行くと調子がよくなります！

当日、頭痛がひどくてどうしようと思いつつ、レッスンを受けましたが、徐々に体がほぐれて温まり、帰るころには、超スッキリ！、でした。ありがとうございました。また、是非よろしくお願いいたします。

ひと月振りのピラティス(^^)もう身体がボロボロでした。まず先生は必ず「どこか不調はないですか？」と聞いてくれます。腰が痛い、首が痛い、胸の厚みや太ももを細くしたい、等色々伝えます、それからレッスンが始まり、終わった後は身体が軽くスッキリして帰れます(^^)個人的な感想ですが少し腰回りがスッキリして履けなかったズボンやファスナー付きのスカートが履けるようになってきました、何十年も体に付いてた肉なので、すぐには落ちないだろうけど徐々に落ちてきてる実感があるので、これからも長く続けることが大事だな、と思っています。これからもよろしくお願いします（╹◡╹）

姿勢を整えるためにもう5年近く通っています。自分の身体の歪み、それで引き起こされる不調を行くたびに調整してもらい、痛みを減らすサポートをして下さいます。中々上手く動けるようになりませんが、先生の説明が分かりやすいので、楽しく続けられています。

自分の硬い部分を再確認でき、ほぐすことができました。帰りに小指側に体重がのっているのがわかりました。

また参加します。ありがとうございました。

本当にこの教室に出会えて良かったです😊体の使い方も知らずに、自己流で何かをしていたら、さらに身体を歪ませたり、痛めたりしていたかな、と思います。今日のレッスンもとても楽しかったです。これからも身体を正しく使えるようにレッスンしていきたいです（╹◡╹）♡

初回のレッスンで身体の歪みを整えて頂き、身体が驚くほどスッキリと軽くなりました。自宅でトレーニングする方法も教えてくださり、大満足です。これからが楽しみです。

たった1回なのに、こんなに姿勢に変化が出るとは思いませんでした！

家でも出来るような簡単な動きも一緒に教えてくださり、とても楽しい時間でした♪

定期的に通って、身体のねじれをなおしていきたいです！

ピラティスのレッスン。今までいかに自分の身体が無理をしていたのかがわかる内容の濃いレッスンで驚きと感動の1時間でした。気になるところを伝えたところ、先生の指導はすごく的確で本当にとても楽しいレッスンになりました。次のレッスンまで待ち遠しいです。早く行きたい！

月2回は必ず通っています。骨格標本やご自身のお手本で、正しい身体の動かし方や私の痛みの原因を教えてくれるので、とてもわかりやすいです！

腰痛や姿勢、ぽっこりお腹が気になり始めて、ピラティスを初めて体験しました、明るく元気な先生の指導とアットホームな感じでとても良かったです、これからも続けたいと思っています。

長年の腰痛や体の全体的な歪みなどの不調の原因をすぐに指摘してもらうことができて、さすがでした。その場でみるみるうちに体のバランスが良くなっていくのが目に見えて、実感も得られて、嬉しかったです。フレンドリーな先生で、リラックスした雰囲気の中で、体の仕組みのお話も聴くことができて楽しかったです。帰り道、歩いたり電車待ちで立っている姿勢もとてもラクで、痛みも無くなっていて驚きです！続けて通ってみようと思います。よろしくお願いいたします。

根気よくリハビリに付き合って下さいます。とても助かります！

ステータスにてヤムナフェイスの方法を教えて頂きました。ボールの動かし方はもちろん、硬さや力の入れ具合なども分からなかったですが、その都度的確に教えて頂き、なるほどの連続でした。

ヤムナフェイスを施してもらった後は顔の左右や肩の高さなどのバランスが少し良くなって嬉しかったです。