ヤムナ×ピラティス×ヨガ Mysig(ミューシグ)

たった1回なのに、こんなに姿勢に変化が出るとは思いませんでした！

家でも出来るような簡単な動きも一緒に教えてくださり、とても楽しい時間でした♪

定期的に通って、身体のねじれをなおしていきたいです！

ピラティスのレッスン。今までいかに自分の身体が無理をしていたのかがわかる内容の濃いレッスンで驚きと感動の1時間でした。気になるところを伝えたところ、先生の指導はすごく的確で本当にとても楽しいレッスンになりました。次のレッスンまで待ち遠しいです。早く行きたい！

月2回は必ず通っています。骨格標本やご自身のお手本で、正しい身体の動かし方や私の痛みの原因を教えてくれるので、とてもわかりやすいです！

腰痛や姿勢、ぽっこりお腹が気になり始めて、ピラティスを初めて体験しました、明るく元気な先生の指導とアットホームな感じでとても良かったです、これからも続けたいと思っています。

長年の腰痛や体の全体的な歪みなどの不調の原因をすぐに指摘してもらうことができて、さすがでした。その場でみるみるうちに体のバランスが良くなっていくのが目に見えて、実感も得られて、嬉しかったです。フレンドリーな先生で、リラックスした雰囲気の中で、体の仕組みのお話も聴くことができて楽しかったです。帰り道、歩いたり電車待ちで立っている姿勢もとてもラクで、痛みも無くなっていて驚きです！続けて通ってみようと思います。よろしくお願いいたします。

根気よくリハビリに付き合って下さいます。とても助かります！

ステータスにてヤムナフェイスの方法を教えて頂きました。ボールの動かし方はもちろん、硬さや力の入れ具合なども分からなかったですが、その都度的確に教えて頂き、なるほどの連続でした。

ヤムナフェイスを施してもらった後は顔の左右や肩の高さなどのバランスが少し良くなって嬉しかったです。

五十肩のリハビリで今はお世話になっています。肩に痛みの出にくい動き方を教えてもらえますし、肩以外の部位の調整も一緒にして頂いています。おばあちゃんになっても動けるように、通い続けたいと思います。

五十肩から肉離れまで、不調の時の対処法を一緒に考えて下さいます。日常生活の注意点も教えてくれるので、すごく助かります。

痛みの原因を見極めて、リハビリの運動を考えてもらえます。良い時も悪い時も状況に合わせて伴走してもらえるので助かります。

身体の弱点にフォーカスしてメニューを組んで下さるので、少しずつ苦手な動きが出来るようになり、痛めにくくなっている気がします。ありがとうございます♪

身体の使い方(呼吸の仕方、脱力方法など)を丁寧に教えてもらえる良いクラスです！

その時の体調に合わせて、問題解決のヒントになるレッスンが受けられます。怪我予防や趣味に生かせる身体の使い方を教えて下さるので、ずっと通っています。

痛みや動きの悪い原因を一緒に考えて、時にはコンディショニングもしてくれる本当にパーソナルでプライベートな場所です。出来ないなりに、自分の身体への理解が深まり、あまり人と較べなくなりました。大変助かっています！

今日もありがとうございました。

左ふくらはぎを肉離れした状態で行ったのですが、傷をかばっている他のパーツのコンディショニングをして頂き、また負傷しないよう予防の運動を教えて頂きました。身体の不調の相談、何でも乗って頂けて助かります。

今日もありがとうございました。クラシックバレエを習っているのですが、そこで出来なかったことやわからなかった動きの解説、怪我をしにくい身体の使い方も教えて頂けます。身体の使い方を何でも相談出来るスタジオです。

身体の状態を見て、ヤムナボールで身体をストレッチするのか、トレーニング中心にするのか判断してメニューを組んで下さるので、無理なく続けられています。苦手な動きの理由も考えて下さるので目から鱗なことがよく起こり、楽しいクラスです。

60分間で全身やってくださるので、レッスン終了後には、身体が整いとてもスッキリします！動作の説明+効果、この動きをすると痛い原因も説明いただけるので、とてもわかりやすいです。グループレッスンでも丁寧に、一人一人みてくださり、コメント頂けるので、有り難いです！

総じて大満足です！ありがとうございます！

今後ともよろしくお願いいたします。

新年から身体の調整をしてもらい、スッキリしました！

2024年も先生に心身のバランスを見てもらおうと思います。

初めてのパーソナルレッスン、私の身体・姿勢に向き合って下さり親切丁寧なアドバイスを頂きありがとうございました。自分の身体・姿勢が普段どんな状態なのか思い知り、改めて姿勢を意識しようと感じました。また、教えて頂いたアドバイスをコツコツ実践したいと思います！