【木曜9:30ｰ10:30】 伝統医学アーユルヴェーダの知恵を元に、季節や一人一人の特徴に寄り添うヨガクラスです。 週の真ん中の木曜日の朝に、凝り固まった心身とマインドをスッキリリセットしましょう！ 初心者の方もお気軽にご参加頂けます。男性も歓迎！ 運動量★★☆ -------------...

【 日曜11:00-12:15】75min ※NATTYインストラクターはインドで学びを深めるため3/21まで不在です。ご迷惑おかけしますがよろしくお願い致します。 代行 2月3日・17日 夕希 ハタヨガ 11:00-12:00 2月24日 YOSHIKA ハタフロー 11:00-12:00 ...

【 木曜19:30-20:45 】75min ※NATTYインストラクターはインドで学びを深めるため3/21まで不在となります。 ご迷惑おかけしますがよろしくお願い致します。 【代行】YOSHIKA 19:30-20:30 ハタフロー 2月14日、21日、28日 3月14日、3月21日 シヴ...

【火曜日13:30~14:30】 眠っている体幹をトレーニングします。 ヨガのポーズで無理なく自然に、カラダの中心軸を整え、内側からの美を作りながら、しなやかな美しいカラダを作ります。 また、ヨガの深い呼吸はストレス軽減に繋がり本来のココロを取り戻します。 美しい姿勢、くびれたウエスト...

【月曜日10:30-11:30】 NY発祥のBalletone。Ballet（バレエ）の「バレ」と、tone（トーン）調整するを合わせた造語。 アップテンポの音楽に合わせながらフィットネス・バレエ・ヨガの３つの要素をバランス良く組み合わせたボディメイクエクササイズ。足裏の感覚を目覚めさせ、筋...