YES TOKYO STUDIO

菜保子さんのヨガで深く深くかろやかな呼吸が詰まりなくできたのと、ギューんと身体をいっぱい伸ばせました。床暖のポカポカ具合が何とも幸せなサイドメニューで、リラックスへと誘われるハッピーセットのレッスンでした。

たくさん動いて朝からとてもスッキリできました！

少人数なので一人一人しっかり見てくださいます。

はじめはドキドキしましたが、あまり慣れていない自分でも少人数なので安心しました！

Chikaさんはナチュラルでとても素敵な先生です。

レッスンが始まる前のChikaさんからの言葉が大好きです^^

雰囲気も良く、素敵なクラスでした。とてもリラックスできました。

マインドリセットできました！

初めて体験させていただきました！とても心地いい空間と音に包まれて、リラックスできて最高の時間になりました。また参加したいと思います！ありがとうございました。

クリスマスVerは少しだけハードでしたけど、その分、ラストのNATSUさんの演奏と歌がよりリラックス効果満点でした。

クリスマスの新しい過ごし方😊

初めてのヨガ、体験レッスンがあかね先生で良かったです！！！！

また受けたいと思えるような素敵なレッスンでした。

しっかりと呼吸と身体の伸びが感じられて、さらにとてもステキな歌声とアコースティックギターが本当に贅沢な時間でした✨

初めての参加で少し緊張しましたが、気さくに話をしてくださる先生で、すぐに緊張が解れました。

セッションに入る前段で、どんな音が聞こえても『それはそこにあっていい音』と思ってください、の一言が印象的でした。そこにあっていい音、気にしなくてもいいし、否定もしなくていい、偶然に思えるけど、必然で自然な音ってどこにでも溢れていて、自分が善悪をジャッジするから不快な音になるだけだだ言うことを優しく気付かされました。

セッション中は自分の体の反応に終始フォーカスすることができて、久々に自分の中心に戻ることができました。ありがとうございました。

ガイダンスが分かりづらかったり間がちょこちょこあったり、少し動きにくかったです。常連のお客様とだけお話されるのもスタジオとしてもったいなく感じました。シャバーサナは気持ちよかったです！ありがとうございます。

集中できる人数と空間、自分のできる範囲で無理なくできたことが最高によかった。

全ては先生の声かけだと感じました。

はじめてらNattyさんのヨガを受けたのですが、とても元気のある方で、終わったら後もポジティブなエネルギーで帰ることができました！

ヨガについてはリラックスでき、程よく身体も動かすので、日々の筋肉の緊張が解けました。

月に2回のみのクラスだそうなのですが、またタイミング合わせて行きたい先生です！ありがとうございました:)

とっても笑顔が可愛く素敵な先生で、賑やかな雰囲気でバレエのレッスンに取り組めました！バレエって難しいものだと思っていましたが、先生の愛のムチにやる気をもらえて、笑顔と楽しさが溢れるレッスンでした。初心者、男女ともに楽しめるレッスン！なおこ先生みたいなスタイル目指したい！また伺います！ありがとうございました。

サウンドバス、初めてでしたが、とてもよかったです！心身ともに、楽になりました。また参加したいです。

キャンドルの中でヨガをするだけで、

非日常感が味わえ、とてもリラックスできました^^

ヨガのフローだけでなく、

キャンドル、音楽、御香も参加者がリラックスできるように配慮されていて、

心地よかったです!!!

また、シャヴァーサナの後の語りかけが

とても心に響きました :)

初心者でも内臓にフォーカスできるように、

丁寧な説明とアジャストでリードしてくれました^^

ダウンドッグ中に内臓に意識をあてたことがありませんでしたが、

なおこさんのアジャストのお陰で、ダウンドッグがより体に良い効果が得られるようになりました!!!

シャヴァーサナの後の語りかけは

心が温まります :)

私のレベルや体調に合わせたメニューでやってくれました。

固まっていた首と肩がほぐれて軽くなった気がします。

そしてアカネ先生の落ち着いた声と笑顔に癒されました。

子どもがあちこち動いたり泣いてしまったけど、優しくあやしながらヨガのレッスンをしてくれて助かりました。

家に帰ってからもダウンドッグ練習します！

また体のリフレッシュと先生に癒されたいので、レッスン受けに行きたいと思います！

身体のウィークポイントが分かりあっという間の時間でした。またチャレンジしたいです。

レッスンありがとうございました😊

１時間、背骨とコアを意識できました🌿

ヨガの良いところとピラティスの良いところを味わうことができました✨

静と動のシークエンスのバランスがよく、楽しく、しっかりでき、身体が整うクラスでした。ありがとうございました。