身体をほぐし、ゆっくりと伸ばす、捻る、反ることによりじわりと汗💦をかくこと出来ます。
また、ポーズをアジャストしてくれたり丁寧に指導してくれます。初めての方でも安心です。
しっかりと身体を動かしたい方、体幹を鍛えて、
スッキリしたい方おススメです。

クラスを始める前に参加者の様子を聞き、ゆったりとヨガのボーズを取りながら、じわりと汗💦のかけるクラスです。
先生の優しいリードで初心者も溶け込みやすいと思います。柔軟性とバランス感覚を養いたい方、おススメです。

ヨガのポーズを取りながら体幹と腹筋と内転筋が、しっかりと鍛えられるクラスです。
所々、先生がアジャストしてくれるので、初心者でも安心して参加出来ます。

西林先生はとてもフレンドリーかつ親切丁寧でした。また声のトーンも心地よく、これぞヨガ！という感じで大満足です。
ただ唯一、終わった後の着替えの時、男性陣に一括りにされたのが切なかったです。
いちお、心は女性のつもりなので💦

ムーラバンダを意識してボーズを取る事により、下半身を中心に大きな筋肉にも働きかけ、また、
体幹も鍛えらせ、しっかりと汗のかけます。
先生の明るいキャラで、ややキツメのポーズも楽しくこなせますよ。おススメのクラスです。

ヨガとトレーニング、ストレッチの組み合わさったレッスンで、とても満足できる内容でした。特にインストラクターさんがレッスン中に色々な知識を教えてくれたので、とても勉強になりました。雰囲気も良く楽しくレッスンを受けることができました。また、レッスンを受けたいと思います。

毎回楽しみなAKANE yoga^_^
体使うとこ使ったり抜くとこ抜けて本当気持ちいいぃぃぃーどなたにでもおすすめなクラスです♡♡

参加メンバーの体調や希望を聞き、クラスのメニューを決めてヨガの後、心地良くなるようにと腹筋からスタート。その後、太陽礼拝、バランスポーズ等様々な事を行いジワリと良い汗💦掛けます。最後のシャバアーサナでは、寝落ちするくらい気持ちいい〜です。しっかり身体を動かしたい人オススメです。

とても優しく無理なく教えていただき、あっという間の楽しい１時間でした。