YES TOKYO STUDIO

今に集中するマインドフルネスヨガ。

初めての内容でしたが、とても参考になるヨガでした。

今回レッスンしたことを留意して仕事に、自分の時間を集中していきたいと思います。

次回またこのようなレッスンがあると嬉しいです。

月ごとにテーマの設定があり、いろいろな事を分かりやすくインストラクションしてくれます。

気持ち良い汗をかくことがてき、レッスン終了時にはスッキリとした気分になりました。

いつも工夫を凝らしたレッスンありがとうございます。

アットホームな雰囲気の中でゆったりとスタート。怪我をしない身体の使い方を丁寧にご指導してくれるので、初心者の方も安心です。身体を動かした後、最後のシャバアーサナでは、心地良い疲れとアロマの香りで寝落ちしそうな時間が過ごせます。オススメです。

ヨガ初心者の僕でもついていけるように丁寧に教えていただきました。いつも呼吸の仕方がよく分からなったが、先生は常に呼吸のタイミングを教えてくれた点が特に良かったです。ありのままの自分を受け入れるといった言葉や、良い悪いのジャッジはしないくて良いといった言葉など、心に響きました。ありがとうございました。また、お願い致します。

First time here and it was a nice lesson! Friendly instructor and also I found some peaceful moment here :) Will be joining again next time for sure.

毎月テーマを決めてヨガのインストラクションをしてくれます。

またその日の体調にも心を配っていただいているので無理なく楽しくレッスンを受けることができました^_^

友だちを誘ってまたレッスンを受けたいと思います。

月曜の朝が楽しみです。

初めてのヨガだったのですが、スタジオも広すぎず、アットホームな感じで受けることが出来ました。

今回はZen さんのレッスンを受けたのですが、とても心地よく、改めて身体を整える大切さを知ることができました。一緒にレッスンを受けられた皆さんにもとても親切にして頂けました。

友人にもおすすめしたいです！また受けに行きます。ありがとうございました^ ^

ピラティス自体は少し経験がありましたが、細かいところまで見てくださり意識を高めながらレッスンを受けることができました！

また通いたいです

ありがとうございました！

モーニングフローで体をしっかりと伸ばし、気持ち良く一日を過ごせます。

体の凝りも少しずつほぐれてきて、だんだんと楽に体を伸ばせるようになってきました。

楽しくヨガを行えるのでとても良いです。

ポーズをとるのに夢中になるとついつい呼吸が疎かになっている時がありますが、

今日のレッスンで呼吸が苦しいと感じたときは、ポーズを緩めて楽に呼吸ができるようにすることが重要だとあらためて気がつきました。

呼吸をスムーズにすることで、ヨガに集中ふゆことができとても良かったです。

参加する生徒さんの様子を見聞きしながら、身体を解す事からスタート。生徒さんに合わせてクラスをアレンジしてくれて、適度に運動量もあり、

的確に指導してくれるので、朝身体をスッキリしたい方オススメです。

前屈を中心にしたフローで、体の背面をしっかりと伸ばせたので体の強張りがほぐれた感じがしました。

またそれと同時に心の強張りもほぐれ、心も落ち着きました。

いつも素敵なヨガをありがとうございます。

最高、また来ます。

和やかな雰囲気でリラックスしてヨガを楽しむことができました。

太陽礼拝のバリエーションを変えながら、指導していただきとても参考になりました。

速い動きのところは、きつい時もありましたが楽しく行えました。

SHIZUKA先生ありがとうございました。

初心者の私にもとてもわかりやすくレッスンいただけました。

ありがとうございました。

instagramにてご活躍を拝見していたCHIKA先生のレッスンへ。先週の体験ですっかりファンになり、本日は2回目の受講でした☺️

上手くできるかな、とか綺麗にできるかな、とかと周りの目を気にしてしまいがちですが、CHIKA先生の心地よいお声がけで、意識が自分へ向いていき集中した1時間を過ごすことができました。

身体だけでなく、心もほぐれる実感があります。

また、以前は大きめのスタジオに通っていたのですが、YES TOKYOさんは少人数制で、先生の動きを確認しやすかったり、先生が生徒さんをしっかりと見てくれていたりと、個人的には利点がいっぱいでした。

引き続き、お世話になりたいと思います🌿

CHIKA先生、ありがとうございました。