YES TOKYO STUDIO

レミ先生の笑顔は破壊力抜群で、こっちも自然に笑顔になってしまいます。ヘビロテ

今日も気持ち良くパワーヨガを楽しみました。普段何気なくやっているチャトランガをプランクからの身体の動かし方を丁寧に指導いただきました。ブロックを上手く使ってパリブリッタトリコナアーサナやアルダチャンドラー、セツバンダアーサナ等効果的に行いました。1時間と限りがあるレッスンで仕方がないのですが、ハーフピジョンやリザードなどで下半身、股関節周りを動かすことも出来たら尚良かったです。ホットストーンはぜひ夏場も続けていただけたら嬉しいです。

ありがとうございました！またの機会によろしくお願いします！

REMIちゃんのヨガはアットホームで癒しがありながら、

前屈の深まりが1時間で効果が出て驚きました。

また受けに行きたいです＾＾

サトミ先生のインサイドフロー♡

本当は毎日受けたいくらい！

身体も心もスッキリ、病みつきになります

((∩^Д^∩))

今日はとくにサイコーでした。先生も生徒さんの雰囲気もサイコー。

エナジーチャージしまくりのレッスン。めちゃくちゃ早く感じましたあ。ちょいとハードな内容も癒しボイスとのギャップにやられます。⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

初参加のインサイドフロー。

サトミ先生の元気で伸びのある声にリードされて曲に合わせて動くシーケンスで、何度も繰り返すうちに曲と声と動きが同調してきて楽しくなり、終わった後の気持ち〜い爽快感。

病みつきになりそうです。

ピラティスで身体のコアを鍛える地味に効くクラスです。ボールとブロックを使いながら、インナーマッスルを意識して動く事により、しっかりと良い汗がかけます。身体を引き締めて、姿勢を改善したい方おススメです。

ヤムナボールで、筋肉を解してからスタート。身体のどの部分を意識して動かしたり、姿勢の注意するポイント等丁寧にご指導頂けます。アウターマッスルが発達している人もインナーマッスルを鍛える事によりバランスや身体の使い方が学べると思います。身体のパフォーマンスを上げたい方おススメです。

ヨガの内容はもちろん。レッスンの途中に話してくださる言葉がとっても優しくて暖かくて私にとってなくてはならない時間です🌿

Sunday refreshing yogaに参加しました！

ヨガ哲学、呼吸法、太陽礼拝、アーサナ、チャレンジポーズと盛りだくさんの90分間でした！

終わった後はスッキリしていて、その後の半日が気持ちよく過ごせそうです♡

Natty先生の笑顔と優しい雰囲気に包まれたハッピー空間で毎回たのしみに行ってます！

内容はとても良くリフレッシュできました。

マスクをしていない人がいらっしゃたので、レッスン前に先生から着用のお願いがあると良いと思いました。

内容は非常に良かったですが、人数が多すぎた様に思います。　両手を伸ばせる間隔は保って欲しいと思いました。　　マスクをしていない方が居たのも気になりました。

Remi先生のヨガレッスン受講しました。

アットホームな雰囲気の中とても楽しくヨガ出来ました。

YESのジュース次回飲んでみようかな。

レッスン講師は初心者の私でも丁寧に教えて頂き楽しかったです。タイトル通りエネルギーをチャージ出来ました。

来週以降も仕事帰りの楽しみが増えました。

KAORIさんのレッスンを受けるのは4回目ですが、いつも楽しく受けさせていただいてます！

デスクワークが多く、常に運動不足なので、身体を動かすこともできて、リラックスすることもできて最高です！

レッスンを受けた日はぐっすり寝れます！

yogaは久しぶりだったのですが、ストレッチ的な要素から入れて、理論も分かりやすく大変良かったです。

先生も大変スタイルが良くオシャレな方だったので、モチベーションも上がりました。　

定期的に受講しようと思います。