予約サービス

パーソナル・プライベートクラス
YES TOKYO STUDIOプライベートクラスでは、個々の体の状態や目的に合わせたレッスンをご提供します。
それぞれのご要望に合わせてメニューを組み立てるので、初めての方でもご安心して受けていただけます。
初回の場合、ご希望の方はレッスン前にオンラインカウンセリングを承ります。


こんな方におすすめ!

ヨガやトレーニングに興味があるけどグループレッスンについていけるか不安
好きな曜日・時間でレッスンを受けたい

仕事が忙しくて受ける時間が限られている

自分に合わせた指導をしてもらいたい

成長スピードを早めたい(短期育成)etc


【料金】

■ヨガ/ピラティス

1名様:¥12,000(¥13,200) お好きなコールドプレスジュース付き
2名様:¥6,000(¥6,600)/名 お好きなコールドプレスジュース付き
3名様:¥5,000(¥5,500)/名 お好きなコールドプレスジュース付き

■FLOWIN

1名様:¥13,000(¥14,300) お好きなコールドプレスジュース付き
2名様:¥6,500(¥7,150)/名 お好きなコールドプレスジュース付き
3名様:¥5,500(¥6,050)/名 お好きなコールドプレスジュース付き


【受講の流れ】

■STEP 1
下記予約リンクより希望日時や希望スタッフを選び、予約・お支払いをお願いします。
https://coubic.com/yesstudio/661943

記載のない時間帯や、記載のないスタッフを希望される方は、
お手数ですがstudio@yes-tokyo.jpまでご連絡をお願いします。

複数人のご利用で個別のお支払いを希望される場合や、
当日現金でお支払いを希望する場合もメールにてご連絡をお願いします。

■STEP 2
ご予約が完了しましたら、当日まで楽しみにお待ちください。
※初回の方でオンラインカウンセリングを希望される方は申し込み時に記載をお願いします。
担当者よりメールにてカウンセリングの日程をご案内させていただきます。
キャンセルや日程変更はレッスン開催前日の21:00まで承っております。
(上記日時以降のキャンセルはキャンセル料が発生します。)
当日は動きやすいお洋服と、必要の場合はお水やタオルをお持ちください。

■STEP 3
YES TOKYO店舗に到着しましたら、一階レジにて受付をしていただきます。
受付後二階のスタジオにお上がりください。

■STEP 4
講師とご要望などお話をしていただき、レッスン開始となります。



【スタジオ契約インストラクター可能日程】

■YOGA
NATTY
月曜日 12:00〜21:00
水曜日 11:00〜21:00
木曜日 13:00〜21:00
日曜日 13:00〜16:30
CHIKA
水曜日 9:00〜12:00
金曜日 12:00〜17:00
ZEN
日曜日 13:00〜16:30
SHIZUKA
月曜日 10:30〜15:00
火曜日 9:00〜15:00
金曜日 9:00〜15:00


■ピラティス•トレーニング
KAORU
月曜日 12:00〜17:00
火曜日 10:00〜19:00
水曜日 10:00〜19:00
金曜日 10:00〜14:30

■FLOWIN
KAORU
月曜日 12:00〜17:00
火曜日 10:00〜19:00
水曜日 10:00〜19:00
金曜日 10:00〜14:30
https://yes-tokyo.jp/studio/teachers

※上記記載の日時と異なる場合もございますことをご了承くださいませ。
記載のない先生もリクエスト頂けます。反映のない日時のご相談も承ります。
お気軽にご連絡お待ちしております。
【4/29EVENT】伝統的ヨーガを学ぶスペシャルワークショップ
南インドから特別来日!

伝統的なヨーガを長く実践し、学び伝えるBhooma Chaitanya(ブーマージ)から直接学ぶことが出来る特別なワークショップになります。

このワークショップでは2つのクラスを行います。
まず一つめは【アーサナクラス】になります。インド伝統的なアーサナプラクティスをぜひ体験しに来てください!
ヘッドスタンドなど逆転ポーズの練習が入るクラスになりますので、テクニカルなアーサナを練習してみたいという方は特におすすめのクラスになります。


そして二つめは【座学・呼吸法クラス】となります。
「アーサナとは?」「プラーナーヤーマとは?」「ハタヨーガとは?」
座学ではヨガの実践について様々なお話して頂き、更に呼吸法の実践も行います。

伝統的なヨーガを長く伝えているブーマージから直接お話を聞けることは中々ない機会かと思います。
質疑応答の時間も沢山ありますので、ヨガの実践に関して疑問がある方や、クリアにしたい事がある方、更に知識を増やしたい方はぜひブーマージに直接質問してみてください!

通訳の山本友子先生も素晴らしいヨーガ講師です。
RYT資格講座の開催も行なっておりますので、講師を目指す方はぜひ友子先生にお話してみてくださいね。


「アーサナクラス」、「座学・呼吸クラス」どちらかの受講でも構いませんし、続けての参加もウェルカムです!ご希望の時間帯でのご予約をお願い致します。
※ご予約は二つまとめてチェックすることは出来ませんので一つずつのご予約をお願いします。


▼日程

2024年4月29日(祝月)
◼︎9:00-10:35
アーサナクラス 95分 
参加費:¥6,000 ※お好きなコールドプレスジュース付き

◼︎11:00-12:30
座学+呼吸法、フリートーク(Q&A)
参加費:¥4,000
※上記は税抜の金額となります。



▼プロフィール

Bhooma Chaitanya(ブーマージ)

南インドのケララで生まれ育ち、18歳の時にケララのヴァルカラにあるシヴァギリアシュラムにて7年間にわたりサンスクリット語や聖典を学びました。その後、ケララのニアダムにあるシヴァーナンダアシュラムにて、更なるプラーナーヤーマの練習を積み、1996年にはシヴァーナンダティーチャートレーニングコースと上級講師養成コース、他3つのサーダナ(修行)集中コースを完了しました。その後、カンジス河の源ガンゴートリの洞窟にて5ヶ月間、更なる集中的なヨーガの練習のため過ごしました。ヨーロッパ、アジア各国でヨーガを指導し、近年では毎年ヨーロッパで行われているヨガフェスタにてワークショップを開催しています。南インドの代替医療やマルマ(指圧のようなマッサージ)も取り入れ、世界各国のヨーギー・ヨーギニーを夢中にさせています。



日本語サポート
山本友子 @tomoco.yogaindia

2005年、初めての渡印で本場のヨーガ、アーユルヴェーダにふれる。 マイソールのインダスヴァレーアーユルヴェーダセンターにて、1ヶ月のパンチャカルマを体験。 2008年、インドのダラムサラにてブーマージのRYT200ティーチャートレーニングに参加し学びを開始。 その後、日本、インドにてRYT200,300を取得。2014年からは、インドのティーチャートレーニングコースの日本語サポートを開始。20回のRYT200、10回のRYT300のサポートとして約300名の方と学びました。

2008年4月 SAI HATHA YOGA AND MEDITATION STUDY CENTER (リシケシ) 200時間TTC終了
2008年8月 Aarsha Yoga Vidya Peetham (ダラムサラ) 200時間TTC終了
2011年6月 UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL (東京) 200時間TTC終了
2012年2月 Aarsha Yoga Vidya Peetham(ケララ)200時間TTC終了
2012年3月 Aarsha Yoga Vidya Peetham(ダラムサラ) refreshment course終了
2012年12月 Aarsha Yoga Vidya Peetham(ケララ) 500時間TTC終了
2014年1月 日本語サポーターとして活動を開始
2016年4月 ヨガアライアンスインターナショナル(YAI) キッズヨーガティーチャートレーニングコース終了
2017年10月 一般社団法人ヨガセラピスト養成講座終了


▼持ち物

・アーサナ受講の方はウェア、飲み物
・座学受講の方は筆記用具・ノート

※ヨガマットは無料でご用意しておりますが、ご自身のものをお使い頂きたい場合はお持ちください。
※アーサナクラスご受講の方は、なるべく身体のラインが出ないようなウェアが好ましいです。

SOUND MEDITATION (音の瞑想) /NANAKO
【土曜/SAT 18:00-19:00】開催日4/20,27


Sound Meditationとは全身で音を聞く体験のことです。
音に包まれ浸かるように(音sound 浴bath)ただ音を聞く時間。
様々な音を使って、心と身体を穏やかな状態へ導いていきます。

忙しい毎日の中で思考を常に働かせている私たちは、感じることや休むことを忘れて、心も頭も余白がなくなり、ガソリンがないことに気付かず走り続けてしまうことでパフォーマンスが下がり、結局自分を責めてしまうということも少なくありません。

身体の状態によって左右される条件などはなく、ルールがなく瞑想よりも早く楽にリラックスな状態になれるのがサウンドバスの特徴です。





----------------

▼ インストラクター

NANAKO/倉本ななこ

産後の心身の変化からヨガ講師を志し2017年から活動をはじめる。

2人の子どもの成長と共に感じたメンタルの不調をきっかけに心理学やカウンセリングを学び続け、現在は自尊心を育む講座やカウンセリングも行う。

2023年からサウンドバス奏者としての活動を初める。ヨガやマインドや音、すべての活動を通して伝えていることは誰もが“ありのままの自分でも愛される”ということ。



▼ Instagram

https://www.instagram.com/nanako.yoga/



▼スタジオクラス料金

トライアル(1回):¥3,000

ドロップイン:¥4,000

2回チケット:¥7,000

4回チケット:¥12,000

※全て税抜き価格

※スタジオにてお支払い
BEAUTY BALLET / NAoKO
【金曜/FRI 19:00-20:00】開催日4/5,19


体を引き締めたい方はもちろん、今までバレエを習いたかったけど難しそうでなかなか踏み込めなかった方にもオススメのクラスです♪

最初は簡単なストレッチや座りながらバレエの足使いを練習してからセンターレッスンで音楽に合わせて動いていきます。指先まで意識をするので普段の所作が綺麗になり、姿勢改善にも繋がります。
最初から音楽に合わせず、一つ一つの動きを丁寧に確認しながら進めていきます。

体が硬くてももちろん大丈夫です。音楽に合わせて踊ることによって体を引き締めながらストレス発散や達成感も味わう事ができますよ!ぜひお気軽にご参加ください♪



----------------

▼ インストラクター

NAoKO/上崎菜保子

6歳からクラシックバレエを始める。高校では音楽学校バレエコースに所属。
コロナ禍でヨガの資格を取得し、現在はモデルの仕事をしながら一人一人のニーズに合わせたヨガやバレエを伝えている。都内スタジオのグループレッスンやイベント、パーソナルなど幅広く活躍中。



▼ Instagram

https://www.instagram.com/naoko_uesaki/



▼スタジオクラス料金

トライアル(1回):¥3,000

ドロップイン:¥4,000

2回チケット:¥7,000

4回チケット:¥12,000

※全て税抜き価格

※スタジオにてお支払い
TRADITIONAL HATHA YOGA (ハタヨガ) NATTY
【日曜/SUN 11:00-12:15】


伝統的なシヴァナンダヨガをベースにヨガの基本の呼吸法、アーサナ(ポーズ)、瞑想をバランスよく行うクラス。
ヨガは教え、哲学、生き方の指針になるツールでもあります。
運動、呼吸、休息、食事、そして前向きな思考や瞑想によって心身のバランスを整えます。

ヨガ哲学や東洋医学のお話も取り入れながら、初心者から上級者まで幅広い人が実践できるようなクラスになるよう心がけています。ヨガを始めたばかりの方も安心して受けて頂けるかと思います。

深い呼吸とともに身体と心のバランスを整えて、新たな一週間を始める準備をしましょう!



運動量:★★☆



----------------

▼ インストラクター

NATTY / 池田 夏子

YES TOKYO STUDIO中目黒スタジオディレクター兼インストラクター。NIKE JAPANオフィシャルトレーナー。

2014年よりヨガインストラクターとして都内スタジオでグループレッスン、パーソナルレッスンを中心に、オフィスヨガや企業主導型のイベントなどでも活躍。
雑誌や広告のヨガポーズ監修、ヨガモデルの活動も多く、数々のメディアに出演中。 2021年からは心と身体のWellnessを目指すコミュニティ「THE WELLNESS LABORATORY 」を立ち上げ、ヨガや瞑想の指導から、環境問題や、社会貢献に繋がるアクションを学んでいる。
現在は週に2回渋谷のゴミ拾いに参加し、ヨガとゴミ拾いを掛け合わせたイベントを定期的に開催している。

・RYT200,RYT500 全米ヨガアライアンス認定インストラクター(インド) ・タイ古式マッサージセラピスト(タイ)



▼ Instagram

https://www.instagram.com/nattyyoga/



▼スタジオクラス料金

トライアル(1回):¥3,000

ドロップイン:¥4,000

2回チケット:¥7,000

4回チケット:¥12,000

※全て税抜き価格

※スタジオにてお支払い

YES TOKYO STUDIOの基本情報

住所
東京都目黒区上目黒1-3-11 YES BLDG. 2F
マップで見る
電話番号
0337604717
営業時間

月〜金 09:00 - 20:00

土・日 09:00 - 19:00