YOGA with Sound and Healing (音と癒しのヨガ) NATSU
【火曜/TUE 18:30-19:30】
このクラスは自分を癒すクラスです。
まずは、ゆっくりと体の芯からほぐしていき、丁寧に動いて、ポーズをとっていきます。
毎日忙しく過ごしているからこそ、この瞬間だけは自分の心の声を聞く時間に。
また、クラス最後のシャバーサナでは、アコースティックギターや歌の演奏があることも。
心地の良い音楽身を委ね、自分だけの時間を過ごします。
ゆっくりと進めていきますので、ヨガが初めての方にもおすすめです。
This class is designed to help you heal and relax. We will start by gently loosening up the body from within and moving mindfully into the poses.
In the midst of a busy life, let this be a time to listen to the voice of your heart. At the end of the class, during Savasana, there may be live acoustic guitar and singing. Allow yourself to fully relax and enjoy this time just for you.
We’ll move at a slow pace, so this class is also recommended for beginners.
運動量 Difficulty：★☆☆
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▼ インストラクター
NATSU / ナツ
小さい頃から音楽に触れ、歌手になることを夢見ていました。
オーディション番組や、前座など色々活動をする中で心のどこかで競うこと、他人と比べることに疲れていた時にヨガと出会い、自分らしさを受け入れることの大切さを知りました。
現在は唄うインストラクターとして音楽とヨガを通して自分を癒すことの大切さを伝えています。
・全米ヨガアライアンス認定講師RYT200
・BESJ マットピラティス
I have been immersed in music since childhood, always dreaming of becoming a singer.
As I participated in various activities, such as audition programs and opening performances, I found myself growing weary of constantly competing and comparing myself to others.
It was during this time that I encountered yoga, which taught me the importance of embracing my true self.
Currently, as a singing instructor, I am dedicated to sharing the value of self-healing through both music and yoga.
▼ Instagram
https://www.instagram.com/natsu_yogalife/
▼スタジオクラス料金
トライアル(1回)：¥3,000
ドロップイン：¥4,000
2回チケット：¥7,000
4回チケット：¥12,000
※全て税抜き価格
※スタジオにてお支払い
