予約サービス

パーソナル・プライベートクラス
YES TOKYO STUDIOプライベートクラスでは、個々の体の状態や目的に合わせたレッスンをご提供します。
それぞれのご要望に合わせてメニューを組み立てるので、初めての方でもご安心して受けていただけます。
初回の場合、ご希望の方はレッスン前にオンラインカウンセリングを承ります。


こんな方におすすめ!

ヨガやトレーニングに興味があるけどグループレッスンについていけるか不安
好きな曜日・時間でレッスンを受けたい

仕事が忙しくて受ける時間が限られている

自分に合わせた指導をしてもらいたい

成長スピードを早めたい(短期育成)etc


【料金】

■ヨガ/ピラティス

1名様:¥12,000(¥13,200) お好きなコールドプレスジュース付き
2名様:¥6,000(¥6,600)/名 お好きなコールドプレスジュース付き
3名様:¥5,000(¥5,500)/名 お好きなコールドプレスジュース付き

■FLOWIN

1名様:¥13,000(¥14,300) お好きなコールドプレスジュース付き
2名様:¥6,500(¥7,150)/名 お好きなコールドプレスジュース付き
3名様:¥5,500(¥6,050)/名 お好きなコールドプレスジュース付き


【受講の流れ】

■STEP 1
下記予約リンクより希望日時や希望スタッフを選び、予約・お支払いをお願いします。
https://coubic.com/yesstudio/661943

記載のない時間帯や、記載のないスタッフを希望される方は、
お手数ですがstudio@yes-tokyo.jpまでご連絡をお願いします。

複数人のご利用で個別のお支払いを希望される場合や、
当日現金でお支払いを希望する場合もメールにてご連絡をお願いします。

■STEP 2
ご予約が完了しましたら、当日まで楽しみにお待ちください。
※初回の方でオンラインカウンセリングを希望される方は申し込み時に記載をお願いします。
担当者よりメールにてカウンセリングの日程をご案内させていただきます。
キャンセルや日程変更はレッスン開催前日の21:00まで承っております。
(上記日時以降のキャンセルはキャンセル料が発生します。)
当日は動きやすいお洋服と、必要の場合はお水やタオルをお持ちください。

■STEP 3
YES TOKYO店舗に到着しましたら、一階レジにて受付をしていただきます。
受付後二階のスタジオにお上がりください。

■STEP 4
講師とご要望などお話をしていただき、レッスン開始となります。



【スタジオ契約インストラクター可能日程】

■YOGA
NATTY
月曜日 12:00〜21:00
水曜日 11:00〜21:00
木曜日 13:00〜21:00
日曜日 13:00〜16:30
CHIKA
水曜日 9:00〜12:00
金曜日 12:00〜17:00
ZEN
日曜日 13:00〜16:30
SHIZUKA
月曜日 10:30〜15:00
火曜日 9:00〜15:00
金曜日 9:00〜15:00


■ピラティス•トレーニング
KAORU
月曜日 12:00〜17:00
火曜日 10:00〜19:00
水曜日 10:00〜19:00
金曜日 10:00〜14:30

■FLOWIN
KAORU
月曜日 12:00〜17:00
火曜日 10:00〜19:00
水曜日 10:00〜19:00
金曜日 10:00〜14:30
https://yes-tokyo.jp/studio/teachers

※上記記載の日時と異なる場合もございますことをご了承くださいませ。
記載のない先生もリクエスト頂けます。反映のない日時のご相談も承ります。
お気軽にご連絡お待ちしております。
自分を労るキャンドルナイトヨガ/AIRI
【月曜/MON 19:00-20:00】


「一日の終わりに、自分を優しく労わる特別な時間」

キャンドルの柔らかな光に包まれた静かな空間で、自分自身に感謝を込めたひとときを過ごしませんか?

このクラスでは、一日の疲れやストレスを解放し、心と体を優しく癒すことを目的としています。
デスクワークや家事などで凝り固まった体を丁寧にほぐし、リセットします。

「自分を大切にする時間を持つことは、明日へのエネルギーを蓄える第一歩です。」

キャンドルの灯りに癒されながら、自分を労わる特別な時間を一緒に過ごしましょう。



◼こんな方におすすめ◼

•忙しい毎日の中で、自分を労わる時間が欲しい方

• 夜のリラックス習慣を作りたい方

•運動不足で一日の終わりに体を動かしてスッキリしたい方

• 心身を整え、ぐっすり眠れる準備をしたい方

運動量 Difficulty:★☆☆



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▼ インストラクター

AIRI / 南 愛梨

高校卒業後モデルをする為に上京。 広告やショー、CM、ミスコンテストへの出場、また地元の栃木県でもとちぎテレビのリポーターとしても活躍。 そんな中ヨガと出会い、お客様の1日の疲れをリセットしたり癒しの時間を提供できるヨガインストラクターという仕事に魅力を感じ、オーストラリアで最も古い歴史を持つヨガスクール、ジョン・オギルヴィによって創立されたバイロンヨガセンターにて全米ヨガアライアンスRYT200を取得。 現在もモデルを続けながら主に都内や都内近郊のスタジオ、ヨガイベントなどで活動している。



【保有資格】全米ヨガアライアンスRYT200、IGNITE YOGA認定講師



▼ Instagram

https://www.instagram.com/airiminami/



▼スタジオクラス料金

トライアル(1回):¥3,000

ドロップイン:¥4,000

2回チケット:¥7,000

4回チケット:¥12,000

※全て税抜き価格

※スタジオにてお支払い
美姿勢調整ヨガ/RINA
【土曜/SAT 12:00-13:00】開催日1/11,25 2/1,8,22


このクラスは美しい姿勢を保つために必要な筋力や柔軟性を養っていくクラスです。

前半は背中の筋肉をゆったりじっくりほぐし、中盤は筋肉を丁寧に使っていきます。

姿勢や、背面というのは日常で意識が薄れやすい部分。

特に現代人は下を向く時間が多いので、知らないうちに背中が丸まっていることも。


いくつになっても美しい姿勢を維持できる身体を作り、気持ちも前向きになる様に...。
ヨガで心身を調整していきましょう!


運動量 Difficulty:★★☆



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▼ インストラクター

RINA / 大橋 理奈

留学時にヨガと出会い、魅了されインストラクターとして活動開始。完璧主義で、負けず嫌いな性格に翻弄され、周りと比べることが自分の中で当たり前になり悩んでいました。そんなとき、ヨガを通して比べることを手放し、自分自身と向き合うhow toを知り心が軽くなりました。

現代は、比較する対象がたくさんあるので知らず知らずのうちに誰かと、何かと、比較して落ち込んでしまうかたも少なくないはず。そんな感覚を手放し、ゆるりと、ただただ身体を動かす楽しさや心が動く瞬間を多くの人と共有できますように。

・全米ヨガアライアンス認定講師RYT200
・インサイドフローヨガ指導者資格



▼ Instagram

https://www.instagram.com/rina_yoga13/reels/



▼スタジオクラス料金

トライアル(1回):¥3,000

ドロップイン:¥4,000

2回チケット:¥7,000

4回チケット:¥12,000

※全て税抜き価格

※スタジオにてお支払い
【冬の特別イベント】音と呼吸で満たすXmasヒーリングフロー / NATSU
音と呼吸で満たすXmasヒーリングフロー🎄🎅


▼内容

前半はゆっくりほぐし、呼吸に合わせて徐々にダイナミックに動いていきます。

動きと呼吸の調和によって、全身にエネルギーを巡らせ、心と体をリフレッシュしましょう。



そしてシャバーサナ中は、ギターの弾き語りが流れる中、自分の内側の静けさに耳を傾け、深いリラクゼーションを体験します。

音楽とヨガの融合で心身を癒す特別なクリスマスイヴを一緒に過ごしましょう。



▼日程

2024年12月24日(火) 19:00-20:15 75分クラス



▼金額

参加費:¥6,000 (コールドプレスジュース付き)

※上記は税抜の金額となります。
※通常レッスンの回数チケットは使用不可となります。
※当日に現金またはクレジットカード、各種電子マネーでの決済となります。1階のジュースショップにて受付・お会計となりますので、御来店の際にジューススタッフまでお声がけください。



▼講師プロフィール

NATSU(ナツ)

小さい頃から音楽に触れ、歌手になることを夢見ていました。
オーディション番組や、前座など色々活動をする中で心のどこかで競うこと、他人と比べることに疲れていた時にヨガと出会い、自分らしさを受け入れることの大切さを知りました。現在は唄うインストラクターとして音楽とヨガを通して自分を癒すことの大切さを伝えています。

・全米ヨガアライアンス認定講師RYT200 ・BESJ マットピラティス

I have been immersed in music since childhood, always dreaming of becoming a singer. As I participated in various activities, such as audition programs and opening performances, I found myself growing weary of constantly competing and comparing myself to others. It was during this time that I encountered yoga, which taught me the importance of embracing my true self. Currently, as a singing instructor, I am dedicated to sharing the value of self-healing through both music and yoga.



▼ Instagram

https://www.instagram.com/natsu_yogalife

Body Balance Yoga (ボディバランスヨガ) AKANE
【 水曜/WED 11:00-12:00 】


このクラスは心、体、生活そのものを向上する事をテーマにしたヨガクラスです。

姿勢の悪さや生活習慣からくる体の歪みや、出産での骨盤の開きからくる体の歪みなどを、ヨガ、呼吸、ストレッチ、トレーニングを織り交ぜたプログラムで矯正していきます。

心は体のように目で見ることができませんが、実は体が歪むと同時に心もネガティブな思考が働きます。体が疲れると脳にも影響し、心も疲れてしまいます。そうなると自分独自の見方や嗜好による好き嫌いで物事を捉える思考となり、心までも歪みが生じてしまいます。

体と心は繋がっています。

そんな目に見えない心を、目に見える体によってコントロールし、本来あるべき姿にアプローチしていきます。体の中心軸が養われることによって、自然と心の中心軸も同じように整っていくので、ヨガをすることにより身体のバランスを整えるだけではなく、心のバランスを整えることも可能となります。

ポーズだけに囚われず、心、体の本質や仕組みを意識しながら本来の自分との出会いをテーマにプログラムしています。自分自身を解放する気持ちで、気軽にご参加ください。



運動量:★★☆



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▼ インストラクター
Akane Satomi / 里見 茜

2007年より女性ファッション誌の専属モデルとしてキャリアをスタート。モデル活動にとどまらず、2014年にハワイへ留学し、ヨガインストラクターの資格を取得する。現在はヨガインストラクターとしてヨガイベントを多数開催する他、Webマガジンにおいてヨガ講座も連載中。

資格:RYT500/プールSUPヨガインストラクター/ベビトレヨガ/乳幼児教育アドバイザー

▼ Instagram
https://www.instagram.com/satomiakane/

▼ HP
http://akane-yoga.com




▼スタジオクラス料金

トライアル(1回):¥3,000

ドロップイン:¥4,000

2回チケット:¥7,000

4回チケット:¥12,000

※全て税抜き価格

※スタジオにてお支払い
Relax Hatha Yoga (リラックスヨガ) NATTY
【日曜/SUN 18:30-19:30】

開催日: 1/12,26 2/9,23


伝統的なシヴァナンダヨガをベースにヨガの基本の呼吸法、アーサナ(ポーズ)、瞑想をバランスよく行うクラス。
ヨガは教え、哲学、生き方の指針になるツールでもあります。
運動、呼吸、休息、食事、そして前向きな思考や瞑想によって心身のバランスを整えます。

ヨガ哲学や東洋医学のお話も取り入れながら、初心者から上級者まで幅広い人が実践できるようなクラスになるよう心がけています。ヨガを始めたばかりの方も安心して受けて頂けるかと思います。

深い呼吸とともに身体と心のバランスを整えて、新たな一週間を始める準備をしましょう!



運動量:★★☆



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▼ インストラクター

NATTY / 池田 夏子

YES TOKYO STUDIO中目黒スタジオディレクター兼インストラクター。NIKE JAPANオフィシャルトレーナー。

2014年よりヨガインストラクターとして都内スタジオでグループレッスン、パーソナルレッスンを中心に、オフィスヨガや企業主導型のイベントなどでも活躍。
雑誌や広告のヨガポーズ監修、ヨガモデルの活動も多く、数々のメディアに出演中。 2021年からは心と身体のWellnessを目指すコミュニティ「THE WELLNESS LABORATORY 」を立ち上げ、ヨガや瞑想の指導から、環境問題や、社会貢献に繋がるアクションを学んでいる。
現在は週に2回渋谷のゴミ拾いに参加し、ヨガとゴミ拾いを掛け合わせたイベントを定期的に開催している。

・RYT200,RYT500 全米ヨガアライアンス認定インストラクター(インド) ・タイ古式マッサージセラピスト(タイ)



▼ Instagram

https://www.instagram.com/nattyyoga/



▼スタジオクラス料金

トライアル(1回):¥3,000

ドロップイン:¥4,000

2回チケット:¥7,000

4回チケット:¥12,000

※全て税抜き価格

※スタジオにてお支払い
Morning Vinyasa Yoga (モーニングヴィンヤサヨガ) CHIKA
【金曜/FRI 10:00-11:00】



深呼吸を大切にしながら、朝の身体をじっくり心地よくほぐしていきます。

後半は、ひとつの呼吸に、ひとつの動作を乗せ、流れるように動いていくVinyasaスタイルでのびのび動き一日のウォーミングアップ。

呼吸とからだに意識を向けることで、余分な考えや力を手放し、自分と心地よく向き合うマインドフルネスな時間を過ごしましょう。



運動量★★☆

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▼ インストラクター

金 知佳/ CHIKA

妊娠・出産で大きく変化した心と身体がヨガを通して日々整っていく。そんなヨガに魅了され講師の道へ。

自身が心を動かされるヨガを常に学びながら、実践しながら、そのエネルギーを多くの人へシフトしている。

「しなやかに強くヘルシーな身体と心を」をテーマにマインドフルネスなヨガライフを送り、

現在は、都内ヨガスタジオや大手ホットヨガスタジオでのグループレッスン、パーソナルレッスンをメインに、ライター、モデル、PRなど、フリーランスとして幅広く活動中。

【資格】

・全米ヨガアライアンスRYT200

・IHTA認定ヨガインストラクター1級

・IHTA認定マタニティヨガインストラクター

【受講修了】

・IGNITE YOGA 2days WORKSHOP

・アーシング・コーチング講座

▼instagram
https://www.instagram.com/chika_kim__/



▼スタジオクラス料金

トライアル(1回):¥3,000

ドロップイン:¥4,000

2回チケット:¥7,000

4回チケット:¥12,000

※全て税抜き価格

※スタジオにてお支払い
コンディショニングピラティス KUMAKO
【土曜/SAT 10:00-11:00】休講:12/28



少人数制のグループクラスです。

セミパーソナルレッスンのように、その日のメンバーのコンディションに合わせてレッスンを行っていきます。

ピラティスと解剖学とプラスαの要素を用いて、「鍛える」「緩める」「伸ばす」を組み合わせていきます。

きっと終わった後には脳みそがリラックスし、身体が喜んでくれるでしょう。

一週間頑張った自分を褒めつつ、週末に身体をコンディショニングしリチャージしていきましょう!



男女 初心者〜中級者 オールレベルOK



運動量:★★☆



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▼ インストラクター

熊澤 枝里子 Eriko Kumazawa

(モデル/ピラティストレーナー/美容薬膳家)

2014年マット&マシンピラティス講師として活動開始。都内スタジオにてグループレッスン、マシンピラティスパーソナルレッスンを開催中。イベントも多数出演。

2004年からCanCam専属モデルとして活動を開始し現在までモデルとして活動中。ファッション誌、CM、TVなど活動は多岐に渡る。

2018年に国際中医薬膳師を取得。メディアにレシピやコラムなど執筆している。

本質を捉えたナチュラルヘルシーさが持ち味。



【資格】

・basi pilates Comprehensive instructor

・マタニティピラティス

・国際中医薬膳師



▼ Instagram

https://www.instagram.com/kumazawa_eriko



▼スタジオクラス料金

トライアル(1回):¥3,000

ドロップイン:¥4,000

2回チケット:¥7,000

4回チケット:¥12,000

※全て税抜き価格

※スタジオにてお支払い

YES TOKYO STUDIOの基本情報

住所
東京都目黒区上目黒1-3-11 YES BLDG. 2F
マップで見る
電話番号
0337604717
営業時間

月〜金 09:00 - 20:00

土・日 09:00 - 19:00