【イベント】Sivananda Yoga（シバナンダヨガ）
2026年2月15日(日) 9:30-10:45
シバナンダヨガは、呼吸法（プラーナヤーマ）・太陽礼拝
12の基本アーサナ・リラクゼーションを軸に構成された
伝統的で完成度の高いヨガスタイルです。
流れるように動くというよりも
一つひとつのポーズを丁寧に行い
呼吸・身体・心を調和させていくことを大切にします。
✔ ヨガの基本を学びたい方
✔ 忙しい日常で呼吸が浅くなっていると感じる方
✔ 心と身体をリセットしたい方
✔ フロー系ヨガとは違うヨガを体験してみたい方
そんな方におすすめのクラスです。
今回は不定期開催の特別クラスとして
伝統的なシバナンダヨガのエッセンスを
今の身体と心に寄り添いながらお伝えします。
初心者の方も、ヨガ経験者の方もご参加いただけます。
動きの完成度よりも、「呼吸して感じること」を大切にしていきましょう。
NATTY / 池田 夏子 https://www.instagram.com/nattyyoga/
YES TOKYO STUDIO中目黒スタジオディレクター兼インストラクター。NIKE JAPANオフィシャルトレーナー。
2014年よりヨガインストラクターとして都内スタジオでグループレッスン、パーソナルレッスンを中心に、オフィスヨガや企業主導型のイベントなどでも活躍。 雑誌や広告のヨガポーズ監修、ヨガモデルの活動も多く、数々のメディアに出演中。 2021年からは心と身体のWellnessを目指すコミュニティ「THE WELLNESS LABORATORY 」を立ち上げ、ヨガや瞑想の指導から、環境問題や、社会貢献に繋がるアクションを学んでいる。 現在は週に2回渋谷のゴミ拾いに参加し、ヨガとゴミ拾いを掛け合わせたイベントを定期的に開催している。 ・RYT200,RYT500 全米ヨガアライアンス認定インストラクター(インド) ・タイ古式マッサージセラピスト(タイ)
Studio Director and Instructor at YES TOKYO STUDIO Nakameguro. Official Trainer for NIKE JAPAN. Since 2014, she has been active as a yoga instructor, teaching group and personal lessons at studios in Tokyo, as well as office yoga and corporate events. She has supervised yoga poses for magazines and advertisements, and has worked as a yoga model, appearing in various media outlets. In 2021, she founded "THE WELLNESS LABORATORY," a community focused on physical and mental wellness. Here, she teaches yoga and meditation, and promotes actions related to environmental issues and social contributions. Currently, she participates in weekly trash clean-up activities in Shibuya and regularly hosts events combining yoga with trash picking.
- - - - - ご予約方法 - - - - -
1. STORES予約サービスページより、レッスンご希望の曜日ページを選択。
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- - - - - スタジオクラス料金 - - - - -
ドロップイン：¥4,000
2回チケット：¥7,000
月額2回プラン：¥6,700
4回チケット：¥12,000
月額4回プラン：¥11,500
※全て税抜き価格
