普段伺うのが難しい火曜の夜に、Remi先生のEnergy Charge Yogaを初めて受講。

まずはお話から。自分が「こうしたい」というより「こうありたい」と思うことの大切さを説かれました。ヨガのアーサナも思うように出来ないことがたくさんありますが、しっかり呼吸して穏やかな自分でありたい！、といったことなら実現しやすいですね。

最近ハーフピジョンの負荷を高めるために、前に伸ばした片手を反対側の脇の下に通す、針の糸通しのポーズを取らせる先生が多いのですが、ブロックを使って頭の下に置くところから丁寧にインストラクションしてくれたのはRemiさんが初めて。身体の固い自分もプロップスを用いてなんとか居心地良い姿勢を作ることが出来ました！

レッスン名の通り、熱の高まるパワー系のエナジーチャージ、平日の夜仕事の後だとちょっとしんどいかなぁ〜と思いつつも、終わった後は全身に心地良い疲労感が溢れていました。最後にレッスンの参加者の方々同士でも感謝の挨拶を交わすように促してくださったのは好感でした。

またの機会にはどうぞよろしくお願いします。

どうもありがとうございました☆

初めて参加でした

受付の方も親切丁寧に対応してくれて、とても良いですね

季節、その日の様子や私たちの状態に合わせた内容のレッスンをしてくれました

体をしっかりと伸ばせた時に、良いですねと声かけをしてくれたのが嬉しく励みになりました♪

今週もスッキリとした気分でスタートできて嬉しいです

ありがとうございました