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匿名のユーザー
NATSUMIさんのCore&Flow、名前の通りのレッスンです。呼吸を深めながら、体感を意識して流れるような動きで楽しめます。心身もリフレッシュできます。とてもおすすめです!これからも参加したいです。
匿名のユーザー
Liz先生のパワーヨガ、自分の内側に向き合いながら、呼吸と動きがつながり、コアを意識して、しっかりフローを楽しめます!とても素敵なレッスンです!
奥田 貴紀
金曜、菜保子さんのDeep Stretch Yogaのクラス。
1人ひとりの身体の細やかな動きや特徴も見て
アドバイスやストレッチをさらに深めたい場合のポーズに選択肢をくれる。
笑いで緊張と緩和の空間をつくってくれるのも
楽しくて、レッスンで今の身体の可動域の左右
バランスや家でもやってみようって、気づきの
お土産があるから嬉しい。
今一番この時間が幸せと思うおすすめのレッスンです。