Name: 【イベント】Sivananda Yoga（シバナンダヨガ）
Brand: YES TOKYO STUDIO
Price: 4400 JPY
Availability: PreOrder
Rating: 4.9 (649 reviews)

シバナンダヨガは、呼吸法（プラーナヤーマ）・太陽礼拝

12の基本アーサナ・リラクゼーションを軸に構成された

伝統的で完成度の高いヨガスタイルです。

流れるように動くというよりも

一つひとつのポーズを丁寧に行い

呼吸・身体・心を調和させていくことを大切にします。

✔ 忙しい日常で呼吸が浅くなっていると感じる方

✔ 心と身体をリセットしたい方

✔ フロー系ヨガとは違うヨガを体験してみたい方

そんな方におすすめのクラスです。

今回は不定期開催の特別クラスとして

伝統的なシバナンダヨガのエッセンスを

今の身体と心に寄り添いながらお伝えします。

初心者の方も、ヨガ経験者の方もご参加いただけます。

動きの完成度よりも、「呼吸して感じること」を大切にしていきましょう。

NATTY / 池田 夏子　https://www.instagram.com/nattyyoga/ 

YES TOKYO STUDIO中目黒スタジオディレクター兼インストラクター。NIKE JAPANオフィシャルトレーナー。

2014年よりヨガインストラクターとして都内スタジオでグループレッスン、パーソナルレッスンを中心に、オフィスヨガや企業主導型のイベントなどでも活躍。 雑誌や広告のヨガポーズ監修、ヨガモデルの活動も多く、数々のメディアに出演中。 2021年からは心と身体のWellnessを目指すコミュニティ「THE WELLNESS LABORATORY 」を立ち上げ、ヨガや瞑想の指導から、環境問題や、社会貢献に繋がるアクションを学んでいる。 現在は週に2回渋谷のゴミ拾いに参加し、ヨガとゴミ拾いを掛け合わせたイベントを定期的に開催している。 ・RYT200,RYT500 全米ヨガアライアンス認定インストラクター(インド) ・タイ古式マッサージセラピスト(タイ)

Studio Director and Instructor at YES TOKYO STUDIO Nakameguro. Official Trainer for NIKE JAPAN. Since 2014, she has been active as a yoga instructor, teaching group and personal lessons at studios in Tokyo, as well as office yoga and corporate events. She has supervised yoga poses for magazines and advertisements, and has worked as a yoga model, appearing in various media outlets. In 2021, she founded "THE WELLNESS LABORATORY," a community focused on physical and mental wellness. Here, she teaches yoga and meditation, and promotes actions related to environmental issues and social contributions. Currently, she participates in weekly trash clean-up activities in Shibuya and regularly hosts events combining yoga with trash picking.

1. STORES予約サービスページより、レッスンご希望の曜日ページを選択。

2. 内容をご確認いただき、日時と曜日を選択。

3. ドロップイン、回数券、月額プランから選択。

4. 利用規約にチェックを入れてご予約確定。

- - - - - スタジオクラス料金 - - - - -

2026年2月15日(日) 9:30-10:45


シバナンダヨガは、呼吸法（プラーナヤーマ）・太陽礼拝

12の基本アーサナ・リラクゼーションを軸に構成された

伝統的で完成度の高いヨガスタイルです。



流れるように動くというよりも

一つひとつのポーズを丁寧に行い

呼吸・身体・心を調和させていくことを大切にします。



✔ ヨガの基本を学びたい方

✔ 忙しい日常で呼吸が浅くなっていると感じる方

✔ 心と身体をリセットしたい方

✔ フロー系ヨガとは違うヨガを体験してみたい方

そんな方におすすめのクラスです。



今回は不定期開催の特別クラスとして

伝統的なシバナンダヨガのエッセンスを

今の身体と心に寄り添いながらお伝えします。



初心者の方も、ヨガ経験者の方もご参加いただけます。

動きの完成度よりも、「呼吸して感じること」を大切にしていきましょう。





NATTY / 池田 夏子　https://www.instagram.com/nattyyoga/ 

YES TOKYO STUDIO中目黒スタジオディレクター兼インストラクター。NIKE JAPANオフィシャルトレーナー。

2014年よりヨガインストラクターとして都内スタジオでグループレッスン、パーソナルレッスンを中心に、オフィスヨガや企業主導型のイベントなどでも活躍。 雑誌や広告のヨガポーズ監修、ヨガモデルの活動も多く、数々のメディアに出演中。 2021年からは心と身体のWellnessを目指すコミュニティ「THE WELLNESS LABORATORY 」を立ち上げ、ヨガや瞑想の指導から、環境問題や、社会貢献に繋がるアクションを学んでいる。 現在は週に2回渋谷のゴミ拾いに参加し、ヨガとゴミ拾いを掛け合わせたイベントを定期的に開催している。 ・RYT200,RYT500 全米ヨガアライアンス認定インストラクター(インド) ・タイ古式マッサージセラピスト(タイ)

Studio Director and Instructor at YES TOKYO STUDIO Nakameguro. Official Trainer for NIKE JAPAN. Since 2014, she has been active as a yoga instructor, teaching group and personal lessons at studios in Tokyo, as well as office yoga and corporate events. She has supervised yoga poses for magazines and advertisements, and has worked as a yoga model, appearing in various media outlets. In 2021, she founded "THE WELLNESS LABORATORY," a community focused on physical and mental wellness. Here, she teaches yoga and meditation, and promotes actions related to environmental issues and social contributions. Currently, she participates in weekly trash clean-up activities in Shibuya and regularly hosts events combining yoga with trash picking.





- - - - - ご予約方法 - - - - -

1. STORES予約サービスページより、レッスンご希望の曜日ページを選択。

2. 内容をご確認いただき、日時と曜日を選択。

3. ドロップイン、回数券、月額プランから選択。

4. 利用規約にチェックを入れてご予約確定。



- - - - - スタジオクラス料金 - - - - -

ドロップイン：¥4,000 

2回チケット：¥7,000 

月額2回プラン：¥6,700

4回チケット：¥12,000

月額4回プラン：¥11,500

※全て税抜き価格

【イベント】Sivananda Yoga（シバナンダヨガ）

YES STUDIOは恵比寿・代官山からも程近い、中目黒の駅から3分ほどのYES BLDG.２階になります。
アクティブな街、ニューヨークをイメージしたシックでスタイリッシュなスタジオ。

本当に“いいもの”は体にストレートに響いて心まで満たされた瞬間、
「YES！」と言いたくなる…。

内側と外側からのアプローチで「YES！」とカラダが喜び、動ける、
過ごせる「もの・こと・空間」の提供をするブランドそれが、YES TOKYOです。

皆さんが気軽に通えて魅力的なライフスタイルをおくれるよう、YES TOKYOがサポートさせて頂きます。


◼︎スタジオグループクラス料金
ドロップイン：¥4,000 (WEB決済)
2回チケット：¥7,000 (WEB決済)
4回チケット：¥12,000 (WEB決済)
※レッスンチケットはご購入時より期限が発生します。
※表記は税抜き価格となります。


◼︎ご予約方法 
1. STORES予約サービスページより、レッスンご希望の曜日ページを選択。 
2. 内容をご確認いただき、日時と曜日を選択。 
3. 回数券、月額プランをお持ちの方は、お持ちのプランを選択。 ドロップインの方はクレジット決済を選択。
4. 必要情報を入力し、ご予約確定。


◼︎スタジオプライベートクラス料金
ヨガ／ピラティス
1名様：¥12,000　お好きなコールドプレスジュース付き
2名様：¥6,000/名　お好きなコールドプレスジュース付き
3名様：¥5,000/名　お好きなコールドプレスジュース付き
※表記は税抜き価格となります。


◼︎持ち物
動きやすい洋服・タオル・お水
※マットはスタジオのものを無料でお使い頂けますが、ご自身のマットをお持ちいただいても構いません。
※シャワーのご用意はございません。

◼︎よくあるご質問
・体が硬いけど平気ですか？
大丈夫です。最初ヨガで行う柔軟性系のポーズなどをハードに感じるかもしれませんが、それはご自身の体に必要なポーズだと思ってください。実は体が硬い方ほど、ヨガが必要なのです。

・男性も参加できますか？
はい。クラスによっては男性のお客様の方が多いこともあります。安心してご参加ください。

・予約は必要ですか？
はい。YES STUDIOは完全予約制となっておりますので、お手数ですが毎回のご予約が必要です。

・予約のキャンセルはできますか？
ご予約の変更・キャンセルはレッスン２時間前までにお願いしております。急遽のキャンセル・ご予約の場合は直接お電話にてお問い合わせください。

・現金は、利用できますか？
現在全てのクラスにおいてキャッシュレス決済でお願いしております。


■スタジオHP
https://yes-tokyo.jp/studio/
■スタジオについてのお問い合わせ先
株式会社Vanilla YES事業部：
studio@yes-tokyo.jp


YES TOKYO STUDIO

【イベント】Sivananda Yoga（シバナンダヨガ）

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