【太陽礼拝マスターWS&映画鑑賞会】 アシュタンガヨガで最初に行う太陽礼拝A,Bをスムーズに気持ち良く動けるようになる為のWSです。 身体の筋力や柔軟性にとらわれず、気持ちよく太陽礼拝ができる秘訣・法則や練習方法を学んでいきます。KAZUMA先生自らの練習で大切にしている「身体や呼吸への意識の...

マインドフルネス瞑想入門体験会 第2弾 〜脳の休息、究極のリラックスタイム〜 マインドフルネスとは、「今ここに集中する心のあり方」「気づき」のことです。評価や判断をしたり、否定したりせずにあるがままを見つめていきます。 マインドフルネスを継続し習慣にすることで、〝疲れにくい脳″なると実証され...

回数チケットの事前決済専用ページです。 【チケット購入からクラス予約の流れ】 1,ご希望の回数チケットを事前決済する。 2,決済完了後、ご希望のレッスンを別ページ予約カレンダーにて予約を入れる。 3,承認メール到着後、予約確定となります。

ハタヨガは、世界で最も親しまれているヨガのスタイルです。深い呼吸から身体の内側に意識を向け、呼吸をコントロールし、ヨガの基本のポーズを丁寧に取りながら心と体を整えていきます。☆★☆適度身体を動かしたい方、リラックスしたい方☆★☆にオススメです。

呼吸と動きを連動させて、集中力を高めていくクラスです。 ヨガ経験が多い 、少ない関係なく、どなたでも参加していただけます。ヨガを通して今日のご自身に出会い、いまのご自身を感じていきましょう。

今年もあと1ヶ月とちょっとなりました。 12月は昔から師走と言われるように、忙しく走りまわる月ではないでしょうか…そんな時程、落ち着いた日々を過ごしたいものです。忙しない習慣を取り戻すのには、ヨガ時間は必要。皆さん、時間はつくるものです。来月もヨガレッスンでお待ちしてます。 来...

【代講】 11/17(金)19:30〜20:15 鷹匠ヨガ Kazue → エリ 【休講】 11/17(金)11:00〜12:15 ハタヨガ Kazue ※11/1(水),11/23(木・祝)は、スタジオはお休みとなります。

10月レッスンの休講・代講情報 【休講】 10/14(土)10:00〜11:15 シヴァナンダヨガ フミエ 【代講】 10/13(金)11:00〜12:15 ハタヨガ Kazue → キョウコ 10/13(金)19:30〜20:45 鷹匠ヨガ Kazue → エリ みなさ...

【代講】 9/20(水)10:00〜 ハタヨガ kazue → フミエ 9/23(水)10:00〜 ハタヨガ kazue → フミエ

【休講】 ・8/5(土)17:30~18:45　ハタヨガ　 ・8/18(金)20:00~21:00　鷹匠ヨガ 【代講】 ・8/18(金)11:00~12:15　ハタヨガ　Kazue　→　キョウコ ・8/23(水)10:00~11:15　ハタヨガ　Kazue　→　フミエ