• Book Now
  • About Us
【4/28開催】太陽礼拝マスターWS&映画鑑賞会

【4/28開催】太陽礼拝マスターWS&映画鑑賞会

【太陽礼拝マスターWS&映画鑑賞会】 アシュタンガヨガで最初に行う太陽礼拝A,Bをスムーズに気持ち良く動けるようになる為のWSです。 身体の筋力や柔軟性にとらわれず、気持ちよく太陽礼拝ができる秘訣・法則や練習方法を学んでいきます。KAZUMA先生自らの練習で大切にしている「身体や呼吸への意識の...
Accepting Online BookingsPayment Required
【4/29開催】マインドフルネス瞑想体験会

【4/29開催】マインドフルネス瞑想体験会

マインドフルネス瞑想入門体験会 第2弾 〜脳の休息、究極のリラックスタイム〜 マインドフルネスとは、「今ここに集中する心のあり方」「気づき」のことです。評価や判断をしたり、否定したりせずにあるがままを見つめていきます。 マインドフルネスを継続し習慣にすることで、〝疲れにくい脳″なると実証され...
Accepting Online BookingsPayment Required