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ハタヨガは、世界で最も親しまれているヨガのスタイルです。深い呼吸から身体の内側に意識を向け、呼吸をコントロールし、ヨガの基本のポーズを丁寧に取りながら心と体を整えていきます。☆★☆適度身体を動かしたい方、リラックスしたい方☆★☆にオススメです。

呼吸と動きを連動させて、集中力を高めていくクラスです。 ヨガ経験が多い 、少ない関係なく、どなたでも参加していただけます。ヨガを通して今日のご自身に出会い、いまのご自身を感じていきましょう。

呼吸のリズムとダイナミックな動きを同調させ決められた順番にポーズを行う運動量の多いクラス。☆★☆アクティブに身体を動かし筋力強化やダイエットをしたい方、身体の基盤をつくり体内クレンジングしたい☆★☆にオススメです。

呼吸法から太陽礼拝、12の基本ポーズを取りながらチャクラに働きかけていくクラス。☆★☆癒されたい方、元気を取り戻したい方☆★☆にオススメのクラスです。

胸式呼吸と連動させて行うエクササイズ。体幹を鍛え、程よく筋肉をつけながら女性らしいボディラインをつくります。☆★☆ダイエットしたい方、ウエストやヒップラインを引き締めたい方☆★☆にオススメです。

ヨガの中でも最も運動量の多いスタイル。ポーズの醍醐味を味わえます。☆★☆ポーズを楽しみたい方、フィジカル面を強化したい方☆★☆にオススメです。

呼吸にあわせてテンポよく流れるようにポーズをとるクラスです。運動不足を解消したい方やリフレッシュしたい方にオススメです。※男性インストラクターが担当します。

赤ちゃんとコミュニケーションを取りながら、産後ママのお腹や骨盤周りの引き締め、運動不足、ストレスを解消するクラスです。☆★☆育児による肩こり・腰痛を改善したい方、産後ダイエットしたい方☆★☆にオススメです。

ハタヨガをベースに呼吸にあせてゆっくり、じっくりとポーズを取っていくクラス。☆★身体の不調を改善したい方、心を落ち着かせたい方、忙しい毎日に追われている方☆★☆にオススメです。