ヨガを始めて早くも半年たったんだとびっくり。

今日も腹筋鍛えたり、体幹使いバランスとったりと、とても良かったです。

少しは、バランスとれルようになったのかな？と思います。

自宅でも、ところどころ覚えたポーズを毎日やっています。

ヨガマット予約したので、もっと頑張ろ！！

少しずつではありますが、体幹が鍛えられてきたのか、バランスをとるこつができてきたような気がしました。ちょっと自分なりに嬉しかったです！

もっと綺麗にバランスをとれるようになりたいです。

年末年始の長いお休み。体を動かすこともなかったので、年明け初のヨガでした。

ゆっくり呼吸しながら体を動かすことで、無理なく体がほぐれます。

１つでも覚えて、毎日続けて行きたいです！