【ヨガスタジオＫｏｉｋｉからのお知らせ】


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https://yoga-koiki.com/personal_lesson/

【動画配信サービス開始】
ご自宅やお仕事場でできる簡単なヨガをYouTubeで配信スタート！
チャンネル名＊Koiki
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サブチャンネル名＊こいきの小窓
https://www.youtube.com/channel/UCZzZRCZVy1-TyYPntMpT9ng

【各種変更などのお手続きについて】
各種コースの変更につきましては変更をご希望される月の前月1日～15日までに必ず店頭で受付をお願い致します。
※11月の登録情報をご変更されたい方10月1日～10月15日まで
15日が店休日の場合は前日までのお手続きとなります。
※お手続きについて：営業時間がレッスン開始25分前～レッスン終了後30分の為、レッスン前後にご来店ください。(19時以降のご入会手続きは行っておりません。予めご了承ください。)

大津京駅より徒歩4分。ヨガスタジオKoiki(コイキ)は、肩こり、腰痛、ダイエット、美容などさまざまなお悩みにそっと寄り添いながらヨガ、ピラティスでサポートさせて頂きます。肩甲骨ヨガ、お腹引締めヨガ、体幹を鍛えるピラティスなどお悩みに合わせた豊富なレッスンをご用意！ライフスタイルに合わせて通って頂けます。

大津京駅 徒歩4分　朝ヨガからお仕事帰りでも通える豊富なレッスン数　ヨガスタジオＫｏｉｋｉ

毎月取り組むポーズを決めて毎週金曜日に行うクラスになります。

ヨガのクラスでポーズをとることを

「アーサナ」という風にいいます。

1つ1つのアーサナには色々な要素があります。

例えば「股関節を外に開く」「肩関節を外に開く」などさまざまな体の動きを組み合わせる事によって、1つのポーズができてます★

このクラスでは毎月のテーマにそって

最後は1つのポーズを行なっていきますが

毎回体の違う部分の動きに着目しながら

1つのポーズに対しての良さや深みを感じることができます。

今回はヴィラバドラーサナ3です。

バランスポーズなので、もちろん足も使いますが、上半身も使ってバランスを取っていく事も大事になってきます。色んなバランスポーズにも応用できるクラスになっていますので、ぜひMAIKAと一緒にヴィラバドラーサナ3を楽しんでいきましょう♪月の探求するヨガのテーマ

アーサナには色々な要素があります。

8月はヴィラバドラーサナ1です(^^)

見た目はダイナミックに見えないけど実は‥たくさん下半身を使っているポーズです！

やればやるほど、難しさを感じるかもしれませんが、それが面白いのがこのポーズのいいところです(笑)

ヨガのクラスでおなじみのランジ系のポーズの練習時間としても、ぜひご活用いただきたいクラスです♪

毎月取り組むポーズを決めて毎週金曜日に行うクラスになります。

9月6日20:30〜　60分

9月13日19:15〜　60分

9月20日20:30〜　60分

9月27日19:15〜　60分

予約はこちら

9月の探求するヨガのテーマ

ヨガのクラスでポーズをとることを

「アーサナ」という風にいいます。



1つ1つのアーサナには色々な要素があります。

例えば「股関節を外に開く」「肩関節を外に開く」などさまざまな体の動きを組み合わせる事によって、1つのポーズができてます★



このクラスでは毎月のテーマにそって

最後は1つのポーズを行なっていきますが

毎回体の違う部分の動きに着目しながら

クラスを進めていくので、

1つのポーズに対しての良さや深みを感じることができます。



今回はヴィラバドラーサナ3です。

バランスポーズなので、もちろん足も使いますが、上半身も使ってバランスを取っていく事も大事になってきます。色んなバランスポーズにも応用できるクラスになっていますので、ぜひMAIKAと一緒にヴィラバドラーサナ3を楽しんでいきましょう♪月の探求するヨガのテーマ

アーサナには色々な要素があります。

例えば「股関節を外に開く」「肩関節を外に開く」などさまざまな体の動きを組み合わせる事によって、1つのポーズができてます★

8月はヴィラバドラーサナ1です(^^)

見た目はダイナミックに見えないけど実は‥たくさん下半身を使っているポーズです！

やればやるほど、難しさを感じるかもしれませんが、それが面白いのがこのポーズのいいところです(笑)

ヨガのクラスでおなじみのランジ系のポーズの練習時間としても、ぜひご活用いただきたいクラスです♪

yoga studio Koiki(ヨガスタジオコイキ)

探求するヨガ～9月はヴィラバドラーサナ3に取り組んでみよう！～

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