「朝ヨガ夜ヨガ」の詳細ページになります。

ヨガに興味を持ってくださり嬉しいです😊

ヨガをする目的は、

「運動不足解消」「痩せたい」「イライラしない自分になりたい」「疲れない身体でいたい」

など様々だと思います。

私がヨガをはじめたきっかけは「安産のため」でした。

ヨガを学びはじめたのは「イライラする気持ちを何とかしたい」という願いからでした。

ヨガをするようになり今まで知らなかった身体と心の知識がついて、

身体は疲れにくく、よく眠れるようになり心にも余裕が持てるようになりました。

家族に対しても落ち着いた態度で接することができるようになると、夫の姿勢が変わり、子供たちの成長を見守ることができるようになっている自分が居ました。（子育てや夫婦間で悩んでいた以前とは大違いです！）

気づけば「誰かや環境のせいにしない自分」

である力強さと、その恩恵“自由”を感じるようになっていました。

ヨガをはじめる目的の先には、

「理想の自分になりたい」「自信を持ちたい」「子供のサポートがしたい」「やりたいことをしたい」などの願いがあると思うんです。

「朝ヨガ夜ヨガ」では、

家事やお仕事で忙しいママでも合間の時間を使って、

身体や心をリセットする時間を持つことで

✔️気持ちに余裕ができる

✔️リフレッシュする

✔️イライラしなくなる

✔️人との関係性がよくなる

✔️疲れにくくなる

✔️快腸、美肌、痩せ体質になる

✔️前向きになる

✔️食欲を抑えられるようになる

などの効果を実感されると思います。

1ヶ月間ぜひ体験してみてください。

ー詳細ー

開催月：2025年12月10日から毎週水曜・金曜・日曜

開催スケジュール：朝ヨガ☀️水曜日・日曜日9:00-9:30　夜ヨガ🌙金曜日21:00-21:30

対象：ヨガ初心者、ヨガに興味がある方

参加費：2,200円

参加方法：登録されたメールアドレスへ開催スケジュールとzoomURLをお送りします。クラスのお時間になりましたら

お名前表示、ビデオONでご参加ください。（ポーズが正しく行えているか確認しています）

その他：オンライン中にお写真を撮って変化を視覚化しています。（ご自身では気付かないものですが身体は必ず変わります）

何か分からないことがありましたらお気軽にLINEから問い合わせください。

LINE ID：miho490309 (080-1062-2417)

ヨガスタジオアジュナ　長又みほ