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生涯健康な心身をつくるパーソナルトレーニング(みほ)

生涯健康な心身をつくるパーソナルトレーニング(みほ)

今、あなたは健康ですか? 「絶好調に健康!」といえる人はそう多くないように思います。 身体と心の使い方が上手くできていれば、心も体も本来のナチュラルな状態=健康といえるでしょう。 年を重ねるごとに何だか生き辛くなっているとすれば、それ何かが間違ってる。 不自然な身体、心の使い方から不健康になり...
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