一周年記念☆特別クラス【春に向けて自律神経のバランスを整える】(みほ)
komaeyogaSTUDIOは、3/1一周年を迎えます。
3/1〜14まで一周年記念感謝祭として心ばかりのプレゼントをご用意してお待ちしております。
3/1㈰一周年記念特別クラスを開催します☆
季節の変わり目は自律神経のバランスを崩しやすく体調管理に気を遣いますますよね。
特別クラスでは、自律神経が通る背骨と首を柔軟にし、神経に栄養を送り、背中・肩・腕を強化しつつ緊張を取り除きます。腹部を圧縮することで内臓をマッサージし身体の中の溜まった滞りをなくしていきます。
春に向けて“神経のバランスを整える”という種を蒔いて、今春、健やかな心を収穫していきます。
セルフケアとして自律神経を整えるヨガのポーズも習得していきます。

◇こんな方におすすめ◇
☑チケットの有効期限が過ぎてしまった方
☑入会時プレゼントのチケットが残っている方
☑季節の変わり目体調を崩しやすい方
☑自律神経を崩しやすい方
☑ストレスを感じやすい方
☑慢性的な肩こりがある方
☑ヨガが久しぶりの方又は初めての方
☑非会員の方
●詳細●
日時:3/1㈰11:00〜12:30
場所:komaeyogaSTUDIO
定員:10名
参加費:チケット1回分(期限切れ使用可)、初めて体験1,100円
お申込:予約サイトから

予約受付中
生涯健康な心身をつくるパーソナルトレーニング(みほ)
今、あなたは健康ですか?
「絶好調に健康!」といえる人はそう多くないように思います。
身体と心の使い方が上手くできていれば、心も体も本来のナチュラルな状態=健康といえるでしょう。
年を重ねるごとに何だか生き辛くなっているとすれば、それ何かが間違ってる。
不自然な身体、心の使い方から不健康になり、体から不調や病という形で警告が鳴らされます。
身体と心の間違った使い方は、長い年月をかけて繰り返していくうちに強化され、固定され、多くの方がどう扱って良いか分からない…
ご主人・恋人・子供・友人・上司との関係が上手くいけば、あなたは健康的な心身になりますよね。
運動・休養・食事を正しく理解し、改善すれば健康的な心身になります。
あなた一人の健康が、家族・恋人・周りの人の健康に大きく影響します。
生涯健康な心身をつくるトレーニングをはじめませんか?
完全オーダーメイドのトレーニングは、生涯健康でいる。自分・家族が幸せになる。社会をよりよくする。
と本気で決めた方のみに、その覚悟の代わりに、健康的な心身になることを保証します。
あなたは世界に一つだけの存在で変えることはできない。その身体も心もいつからでも変えることができる。
彩のある人生は、自分が創るものです。

身体と心を扱うヨガ・瞑想インストラクターkomaeyogaSTUDIO代表長又みほが担当します。
スキンカウンセラー・セラピスト・エステティシャン・ネイリスト・ボディワーカーという立場を経て、肌や体の状態が心を写し出すことを知りました。薬に頼らない食養法を15年実践してきた経験も加えて、様々な領域から一人ひとりに必要なトレーニングをデザインし“生涯健康な心身をつくる”お手伝いをさせていただきます。
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毎週1回60分/15,000円(税別) 全10回
体験モニター初回のみ/5,000(税別)
※トレーニングのスケジュールはお問い合わせください。
komeayogastudio88@gmai.com

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