おかげ様でハムストリングがよく伸びました。ちはる先生ありがとうございました。

お正月を挟み1ヶ月以上の間があったのでやっとのことでついて行きました。それでも終わった時の爽快感は何物にも代えがたいものがありました。体力を考えると7日～10日に一回位のペースが無理なく良さそうだと考えていますが継続は力なりです。またよろしくお願いします。

久しぶりにちはる先生のレッスンを受けて、元気を貰いました。

今年は呼吸に力を入れていきたいと思ってますので、よろしくお願いします。