ASHTANGA YOGA WORKSHOP WITH KEIGO YAMAGUCHI
3/30(SAT)・3/31(SUN)
山口佳吾(Authorised Level 2 Ashtanga yoga Teacher by Sharath Jois)
床と指先の距離が20センチ以上あった頃にアシュタンガヨガの練習を始め、
その後毎年2~3か月間をインドで過ごしKP JAYI / SYC にてSharath師の元でプラクティスを続けています。
2014年・2017年にはアシスタントとして指導方法を学ぶ機会にも恵まれ、
2014年にはSharath師から正式指導者資格を与えられる。
2015年からアシュタンガヨーガ京都を主宰。
Sharath師の元での継続的な練習経験を軸に日々の実践とマイソールプログラムの指導にあたっています。
近頃はアーユルヴェーダや聖典の学びと実践も生活の中に取り入れ、
日常生活をより豊かに過ごせるよう心がけています。
日程:3/30(土)8:00-10:00 Mysore class
12:00-13:30 LUNCH
3/30(日)8:00-10:00 Mysore class
10:30-12:00 YOGALIFE/Q&A
費用:Mysore class / ¥5,500
Workshop / ¥5,500
Mysore class & Workshop / ¥9,900
All class / ¥15,400
ASHTANGA YOGA MYSORE CLASS ONLINE
STUDIO Aではアシュタンガヨガマイソールクラスがお家からもご参加いただけます!
STUDIO Aのチケットをお持ちの方はチケットに合わせて参加が可能です。
全クラス参加可能!!
TEACHER AYAKO・MEGUMI・MARI
日程: 全て
時間: スケジュールからご確認ください
会員様:チケットに合わせて参加可能
非会員様:オンライン通い放題チケット9790円(税込)
3/11(MON)・3/22(FRI)・3/27(WED)
FULL PRIMARY LED CLASS
フルプライマリーレッドクラス。
レッドクラスで呼吸やペースを確認し、それを基にマイソールクラスで
日々の練習を行っていきます。
レッドクラスで正しく動けないということは、マイソールクラスでも
正しく練習できていないということ!
ぜひ積極的に参加しましょう‼
TEACHER MEGU・MARI
日程:3/11(月)9:00-10:30
3/22(金)19:30-21:00
3/27(水)13:00-14:30
会員:1100円(有効期限のあるチケット)
非会員:3300円(税込)
【リラックスクラス】
毎週火曜日 9:30-10:30 ボディメイクヨガ
毎週木曜日 9:30-10:30 凝り解消ヨガ
毎週土曜日 11:00-12:00 リラックスヨガ
3/21(THU)
アライメントクラス
今月は〝立ちポーズ〟
全てのポーズの基本、立ちポーズ!!
土台となる下半身が安定しないと、上半身も安定しません。
足を強化し日常生活にも役立てていきましょう!!
\\毎月開催//アライメントクラスとは?
◉アライメント(正しい身体のつながり)を重視し、プロップス(補助道具)を使用した練習方法、シークエンス(目的に
応じたポーズの流れ)が特徴
◉様々な補助道具を使うことで、年齢や身体の柔軟性を問わずどんな人でも(経験が浅くても、故障歴があっても)
ヨガの効果を最大限に引き出すことができる
◉柔らかく弱い部分は強く、硬い部分に柔軟性をつけながら、正しく伸ばし鍛えていきます
◉セラピューティックなシークエンスで身体の動きをよりスムーズにし、疲労を回復させていきます
◉クラスを通して、より深く自分の身体を知り、自分の身体や心をコントロールする力を身につけていきます
これらを軸にした練習を重ねることで、身体の調子を整え、身体の不調を改善するとともに自分の心と向き合うことで現代の
ストレスや不安から解放され、こころの健康も保つことができます。
TEACHER TAEKA
日程:3/21(木)11:00-12:40
費用:3300円(税込)
ASHTANGA YOGA START COURSE
アシュタンガヨガを始めてみたい方必見!初めてアシュタンガヨガをする方、または経験はあるが、細かく学びたい方向けのコースです。個別でポーズの順番や細かい指導の後、マイソールクラスへ参加。
day1
アシュタンガヨガとは?歴史と練習方法・8支則・ヨガスートラ・クラスの種類
アシュタンガヨガスタンディングポーズ(立ち)説明&練習
day2
アシュタンガスタンディングポーズ(立ち)練習
アシュタンガヨガスィティングポーズ(座り)説明&練習
day3
アシュタンガヨガスタンディング&スィッティング練習
アシュタンガヨガフィニッシングポーズ説明&練習
day4
アシュタンガヨガハーフプライマリー
復習・質疑応答
ー内容ー
・アシュタンガヨガハーフプライマリーまでのポーズと順番
・アシュタンガヨガの歴史や練習方法・ヨガ哲学
・マイソールクラス・ガイド付きクラスへ通い放題
(STUDIO Aへ通える方はスタジオへ&8月,9月開催されるオンラインクラスへの参加が可能です)
期間:8/23- 9/22(4名限定クラス)
※既にSTUDIO Aの会員の方はチケットによって割引が適応します。詳細はSTUDIO Aまでご連絡ください
ASHTANGA YOGA START ONLINE COURSE
料金:39,800円(税抜)(43,780円税込)
※すべてのスペシャルクラスは完全予約制となります。
またお申し込み後、開始1週間の期間を切った場合のキャンセルは全額のお支払いとなりますのでご了承ください。